Boost produzione di collagene con vitamine A & C

Il collagene compone principalmente la pelle &'; s tessuti connettivi e in realtà è responsabile per dare la struttura della pelle e la forma. Si tratta di un obiettivo fondamentale nella cura della pelle per aumentare la produzione di collagene in modo che la pelle può rimanere ferma, morbida, elastica e per un tempo molto lungo. Se la produzione di collagene è scarsa, la pelle può soffrire di diversi tipi di condizioni particolarmente cedimenti e rughe.

pelle che è sano può produrre e rigenerare il collagene in un livello alto. Tuttavia, a causa di invecchiamento, la produzione di collagene può cominciare a rallentare la pelle inizia anche a perdere la sua capacità di riparare i tessuti rotti. A parte l'invecchiamento, altri fattori che contribuiscono alla produzione di collagene deboli sono l'inquinamento, danni del sole, e uno stile di vita povero.

A trent'anni, il numero e la qualità di collagene nel corpo comincia a diminuire soprattutto se la pelle è stata esposta a troppi danni ambientali. Fortunatamente, gli scienziati hanno sviluppato diversi metodi per incrementare la produzione di collagene in modo naturale e non invasivo. Questi metodi includono l'uso di antiossidanti che sono efficaci per invertire il danno arrecato alla pelle in modo che &';. S bagliore giovanile viene ripristinato

La vitamina C o acido ascorbico è forse l'antiossidante più noto che è collegato ad un aumento della produzione di collagene. Il consumo di alimenti che sono ricchi di vitamina C, così come l'utilizzo di prodotti skincare che contengono sono considerati ottimi modi per incrementare il numero e la qualità del collagene che rende la pelle più soda e giovane. Mentre l'assunzione di vitamina C per via orale è essenziale per la salute, il modo più efficace per beneficiare degli effetti anti invecchiamento della vitamina C per la pelle è quello di utilizzare topica. E &'; s non difficile da trovare la vitamina C poiché la maggior parte di frutta e verdura contengono. Alcune delle fonti ricche di vitamina C includono arance, asparagi, pompelmi, limoni, mango, avocado e fragole.

Come la vitamina C, la vitamina A in forma di retinoidi sono anche stata considerata una parte integrante in pelle anti età. Secondo gli studi, retinoidi può rallentare gli enzimi che promuove il collagene abbattere. Migliora anche il turnover cellulare, aiutando la pelle a ringiovanire più veloce. Altri vantaggi dei retinoidi nella pelle comprendono ridurre le rughe e decolorazione della pelle neutralizzando i radicali liberi. La vitamina A si trova per lo più in zucca, carote, e il fegato degli animali.

L'utilizzo di prodotti che contengono sia le vitamine A (retinoidi) e C in base giornaliera dovrebbe fornire un grande aiuto nel promuovere la produzione di collagene nella vostra pelle. A parte questo, aiuterà anche a prevenire futuri danni alla pelle. Pelle danneggiata che è stato ignorato per troppo tempo può essere molto difficile da riparare. Quindi, se si haven &'; t ancora provato questi due potenti antiossidanti, si dovrebbe iniziare a farlo il più presto possibile Hotel  .;