Contribuire ad alleviare dolori muscolari, dolori utilizzo di oli essenziali

La maggior parte di noi non pensare i muscoli del nostro corpo fino a quando sperimentiamo una sorta di disagio sia da ceppi, distorsioni e simili. Così quanti sono muscoli nel corpo umano? Dalla testa ai piedi - un enorme 650 muscoli diversi! Fate una passeggiata e si &'; re utilizzando 200 muscoli diversi. Ci vogliono 17 muscoli per sorridere e 43 ad aggrottare le sopracciglia. Quindi, se si e' re su un programma di esercitazione, l'amore per fare sport, o cercare di inserire in questi progetti Weekend Warrior, è possibile utilizzare gli oli essenziali per contribuire ad alleviare molti dolori muscolari e dolori. Questi includono massaggi, semplici oli da massaggio per rendere, impacchi caldi e bagni. Maggiorana e rosmarino sono gli oli essenziali utili per dolori muscolari e dolori.

Ecco &'; sa alcuni suggerimenti per iniziare:

Get Up & Vai riscaldamento Miscela
Buono a massaggiare in muscoli prima di esercitare e
uscire al freddo e per stimolare la circolazione:

4 gocce di rosmarino Pagina 3 gocce di limone 2 gocce di lavanda

2 gocce Juniper
1 goccia Spruce

Mescolare gli oli essenziali insieme e aggiungere 1 oncia di olio di mandorle dolci.

Calmante Miscela per spasmi muscolari
5 gocce Maggiorana
3 gocce Rosemary
2 gocce di lavanda
2 gocce arancione

Mescolare gli oli essenziali insieme e aggiungere a 1 oncia di olio di mandorle dolci

bagno rilassante per Stiff & Dolori muscolari
6 gocce Rosemary
5 gocce di ginepro Sims 3 gocce di lavanda
2 tazze sali di Epsom

Mescolare gli oli essenziali nelle sale e aggiungere a un bagno caldo e ammollo per 25 minuti.

Perché Maggiorana, dolce- (Origanum marjorana)?

maggiorana origine nel Mediterraneo, Egitto e Nord Africa. L'aroma è dolce, un po 'caldo, leggermente piccante, hinting di canfora. Pianta erbacea perenne con foglie verde scuro e piccoli fiori bianchi, è stato utilizzato in matrimoni per simboleggiare onore, felicità e amore. Usato per secoli in varie culture per contribuire ad alleviare spasmi muscolari e un antidoto al veleno e per i suoi antivirali, digestivo, le proprietà fungicide e sedative.

Alcuni usi aromaterapia sono per: mestruali crampi, coliche, mal di testa, indigestione, stipsi e l'eccesso di gas, lenisce dolori muscolari, artrite, reumatismi, spasmi e distorsioni, utili nel trattamento di contusioni, infezioni fungine e batteriche, tosse, influenza, e laringiti Hotel  .;