Una guida per i cibi da evitare per chi soffre di mal gotta

Oggi, quasi tutti sanno che si formano cristalli di acido urico nelle articolazioni e dei tessuti connettivi causano i sintomi della gotta. Essi formano quando il livello di acido urico è alto. Questo causerà un dolore lancinante alle articolazioni delle alluce, ginocchia, caviglie e dita.

In sostanza, il normale processo di metabolizzare il corpo si rompe le purine nel corpo e il prodotto ripartiti delle purine sarà urico acidi. Purine sono noti composti chimici che si trovano nelle cellule del vostro corpo. Essi sono essenziali ed è importante per sostenere la vita e fornire il vostro corpo con l'energia e la proteina necessaria per le funzioni essenziali del corpo.

E 'l'acido urico che tutti i malati di gotta stanno cercando disperatamente di evitare. Voi sapete che l'accumulo di acido urico nel corpo farà sì che il dolore straziante di gotta; è fondamentale che si tenta di evitare che a tutti i costi.

Dovete sapere che esistono purine in quantità variabili in alimenti e devono anche sapere che cosa cibi da evitare per la gotta. Si deve anche trovare quegli alimenti nella vostra dieta che sono alto o molto alto contenuto di purine. Con queste informazioni, si saprà quali cibi da evitare per la gotta.

Quindi cominciamo con i cibi ad alto contenuto di purine che la gotta malati devono assolutamente stare lontano da, a partire da pernici, carne rossa grassa, carne tritata , carne di cervo, fagiano, cuore, fegato, reni, sugo, brodo, sgombri, aringhe, acciughe, sardine, capesante, gamberi, gamberetti, estratti di lievito e legumi secchi. Chi soffre di gotta devono sempre evitare l'alcool a tutti i costi. Alcoli come liquori, spiriti e stare lontano da birra.

È necessario iniziare a tagliare il consumo di cibi indicati nella lista di cui sopra. È lentamente possibile svezzare te stesso fuori alcuni di loro se non si può smettere di mangiarli in breve tempo. Ad esempio, si prende 3 pezzi di sardine al giorno per un lungo periodo di tempo, ora si può tagliare che fino a 2 pezzi al giorno per una settimana e ridurre un altro pezzo per la settimana successiva. Ecco come si può lentamente ridurre l'assunzione di cibi ad alto contenuto di purine.

Si prega di tenere a mente che le persone diverse reagiscono in modo diverso verso i cibi che causano attacchi di gotta. Questo perché il metabolismo di ogni individuo è diverso l'uno dall'altro. Ad esempio, John potrebbe ottenere attacchi di gotta da mangiare troppi gamberi, mentre Harry può mangiare gamberetti spesso senza sintomi e gli attacchi. Questo è il tipo di differenza che si dovrebbe guardare fuori per Hotel  .;