Come trattare con artrite senza perdere la vostra Machismo

Quando John era poco più che ventenne, ha pensato che fosse impermeabile alle gravi condizioni di salute. Ha bevuto tutte le bevande alcoliche che aveva le mani su, fumato pacchetti di sigarette a settimana, banchettato sugli alimenti che sono stati male per la sua salute e anche privati ​​il ​​suo corpo di dormire molto necessaria. Ma ora che ... Quando Giovanni era poco più che ventenne, pensò che era impermeabile alle gravi condizioni di salute. Ha bevuto tutte le bevande alcoliche che aveva le mani su, fumato pacchetti di sigarette a settimana, banchettato sugli alimenti che sono stati male per la sua salute e anche privati ​​il ​​suo corpo di dormire molto necessaria. Ma ora che è sulla cinquantina, si rese conto che il suo corpo non è invincibile, dopo tutto. Ora si sente debole, lenta, e doloranti in tutto le articolazioni.

Questo scenario è davvero nulla di nuovo negli Stati Uniti oggi. Un sacco di figli del baby boom stanno ora iniziando a sentire un po 'vecchio e non come forte e sano come erano prima. Se vi trovate in questa generazione, non si dovrebbe sentire male. C'è ancora speranza per voi. Tutto quello che dovete fare è di cominciare a cambiare le vostre abitudini per il meglio e iniziare a sentirsi felice. Qui di seguito sono alcuni modi in cui si può avere più energia e forza.

magra è
medi

​​Hamburger e patatine fritte non dovrebbero più essere il vostro cibo preferito. Ora che siete in un'epoca in cui il metabolismo inizia a rallentare e gli organi non sono le macchine ben oliate che hanno usato per essere, bisogna essere più consapevoli di ciò che si mangia.

Se si desidera sbarazzarsi del vostro dolore artritico, si deve perdere qualche chilo. Con il tempo, il problema diventerà più grave se non fai qualcosa per il vostro peso come i chili in eccesso stanno mettendo più pressione sulle ginocchia e le articolazioni.

essere un esercizio Macchina

Se ti piace oziare sulla vostra sedia o divano per ore e ore, allora non è davvero sorprendente che si è affetti da mancanza di energia o addirittura obesità. Se si vuole guardare e sentire giovane e avere più energia, è necessario rompere un po 'di sudore.

Tuttavia, si può non essere una macchina di esercizio durante la notte. Devi farlo lentamente ma inesorabilmente, soprattutto se avete vissuto una vita sedentaria. Inizia a camminare di più e salire le scale invece di usare l'ascensore. Dopo un paio di settimane, è possibile avviare un regime di esercizio più intenso.

Soggiornare forte e attiva non deve essere noioso. Invece di pompaggio di ferro in palestra, probabilmente si può fare attività che amate, che, al tempo stesso, in grado di tonificare i muscoli e ti fanno montatore. Ballare, fare jogging, giocare a frisbee, corsa, nuoto, alpinismo, Yoga, Pilates, Capoiera, facendo arti marziali, pole dancing e anche agitarsi per ore può tutto vi darà più energia.

Bright è
Destra

Se sei un fan di Dennis la minaccia, vi renderete conto che la signora Wilson sembra molto più giovane e più sano rispetto al cupo vecchio signor Wilson. Tu sai perché? Non è a causa del fastidioso ragazzino Dennis, ma perché il signor Wilson è sempre pazza e accigliato. Sembra che lui è contro il mondo per tutto il tempo.

Invece di sprecare il vostro tempo sentirsi male o furioso circa le cose che non si può fare nulla, ci si può concentrare i vostri sforzi nel pensare positivo e fare le cose che possono rendere la vita migliore. Pensa pensieri positivi, ridere di più, e sorridono molto e vi sentirete più felice e guardare molto più giovane.

Vai avanti, poni qualche aiuto

Non c'è davvero niente di sbagliato con riconoscendo che ci sono cose che avete bisogno di aiuto con. Se pensate che il vostro sguardo è bloccato negli anni Ottanta, allora non c'è niente di sbagliato nel chiedere i vostri bambini, gli amici, il vostro stilista, o persino il vostro coniuge per aiutarvi a ottenere un makeover. Non c'è davvero niente di poco virile di chiedere a qualcuno di farti sembrare un po 'più nitida.

Se non siete in iniezioni e cosmetici procedure, si può sempre migliorare la sensazione della pelle utilizzando creme idratanti e creme anti-invecchiamento. Al giorno d'oggi, ci sono molti prodotti che sono appositamente realizzati per gli uomini in modo da non dover sentire che si sta spruzzi appiccicosa donne-roba sul viso e sul collo.

Infine, si deve fare qualcosa per l'artrite e altri dolori. Non è molto giovanile di camminare con un bastone. Quindi, anche prima di utilizzare un bastone, iniziare a fare qualcosa per le articolazioni e problemi ossei. Bere molta acqua, mantenere un peso normale, costruire i muscoli, e iniziare a prendere integratori che contengono ingredienti come chrondroitin e glucosamina solfato per alleviare il dolore e fermare la progressione della malattia. Un prodotto è possibile contare su quando si tratta per le articolazioni è Flexcerin. Visita http://tinyurl.com/8jkw6ma saperne di più su questo prodotto Hotel  .;