Fuori della scuola, è arrivata l'estate! Suggerimenti per Godendo i mesi estivi con il tuo AD /HD bambini

Come i bambini il conto alla rovescia dei giorni alla fine della scuola, molti genitori con bambini con AD /HD e disfunzione esecutiva cominciano a preoccuparsi di cosa fare nel corso di questi meno strutturato mesi. Molti di questi bambini prosperano sulla struttura della giornata scolastica, sapendo quello che ci si aspetta di fare, e seguendo le routine familiari. Mentre molti bambini neurotipici non vedono l'ora per l'anno scolastico alla fine, molti dei miei clienti sono ambivalenti riguardo fine della scuola. Vogliono sapere, “? Ora cosa faremo &";

Qui nel Nordest abbiamo la fortuna di avere campi di giorno diversi di qualità (e di alcune fra le più Sleepover, anche) che si specializzano nel lavoro con i bambini che hanno dell'attenzione e /o difficoltà sociali. Questi campi si riempiono velocemente, e può essere molto costoso. Alcune famiglie non hanno i mezzi o l'accesso a tali esperienze, ecco alcuni consigli per godersi l'estate con i vostri bambini.

1. Impostare una struttura di routine e settimanale quotidiana a casa. Un bambino che vive di struttura non farà bene con un “ trovare qualcosa go fare &"; avvicinarsi al periodo estivo. Pubblica il tuo programma giornaliero da qualche parte in casa dove tutti possono vedere e controllare se vogliono sapere cosa succederà dopo. Avere un po 'di “ ancoraggio &"; attività che si verificano ogni giorno- Un esempio:

• colazione Hotel • ottenere
vestito • fuori gioco Hotel • pranzo Hotel • libera scelta divertimento Hotel • tempo tranquillo Hotel • cena Hotel • TV Hotel • prepararsi per la notte

2. Nel vostro programma quotidiano, pianificare per tempo di gioco al di fuori. Sento spesso i miei clienti dicono che sedevano in casa per tutta l'estate e giocato videogiochi. Questo non è buono per il cervello o la salute fisica. Ottenere fuori !!

3. Creare un “ Che cosa fare quando mi annoio &"; elencare con il vostro bambino. Inevitabilmente, i bambini verranno a genitori e dire, “ I &'; m &" annoiato; Pianificare in anticipo da seduti con il vostro bambino e messa in vendita di 5-10 cose che può fare quando la noia colpisce. La lista dovrebbe includere fuori e attività all'interno, come leggere un libro, colore /disegnare, giocare con le bolle, aiutare la mamma nei lavori domestici, pianificare un menu per la cena, ascoltare musica, ecc La lista avrà molto più successo se il bambino si avvicina con le attività.

4. Preparare i bambini in anticipo per il cambiamento nella routine. Ad esempio, se un giorno sarà gloriosamente soleggiato e caldo e si decide che sarà una grande giornata di spiaggia, dire al vostro bambino prima del tempo, in modo che possa abituarsi all'idea e non resiste quando si è imballato e pronto a andare.

5. Esplorare la natura. Vi è un crescente corpo di evidenze che dice i bambini con la funzione AD /HD meglio quando hanno l'esposizione alla natura e tutte le cose e". &Rdquo verde; Andare per una passeggiata nella natura, impianti e tendono un giardino di famiglia, noleggio canoe e andare per una pagaia, check out pozze di marea, o (il mio tempo preferito) volare un aquilone in una giornata ventosa.

6. Vacanze Plan con il vostro bambino &'; s bisogni sociali, emozionali e sensoriali in mente. Una vacanza ben pianificata può essere un modo rilassante per legare come una famiglia. Una vacanza mal pianificato può lasciare tutti sensazione di ansia e miserabile. Ad esempio, se il vostro bambino ha bisogno di un sacco di esecuzione attivi in ​​giro durante il giorno, non pianificare un viaggio, dove sarà seduto in una macchina per lunghi periodi di tempo. Se lei ha sensoriale /tattile rilascia un viaggio alla spiaggia con il sole, la sabbia e l'acqua non può essere la scelta migliore.

7. Si riuniscono una scatola di bidone con “ Summer Surprises &"; si può tirare fuori quando i ragazzi hanno appena finito di cose da fare. Questi possono includere: il gesso marciapiede, bolla di sapone con bacchette fresco bolla, nuovi pastelli e libri da colorare, libri nuovi, lacci alle scarpe funky ri-pizzo, spruzzatori, palloncini d'acqua, ecc

8. Bambini a una perdita di cosa fare durante il tempo libera scelta? Elenco attività divertenti su fogli di carta e di avere dei figli li tirare fuori da un cappello. Le attività possono includere giocare in sprinkler, rendendo ghiaccioli o il gelato in casa, riordinando i mobili della camera da letto, una passeggiata in famiglia, la scelta di ciò che è per la cena. Diventa creativo con i bambini e li hanno scrivere le cose (che si approvi prima). Questo è un ottimo modo per dare al bambino nuove esperienze all'interno della struttura della giornata.

Molti di noi hanno grandi ricordi di nostra infanzia spensierata, estati non pianificati che sembravano non finire mai. I genitori sperano di trasmettere queste esperienze ai loro figli e possono diventare deluso quando si suggerisce che strutturano l'estate tanto quanto l'anno scolastico. La realtà è: alcuni ragazzi appena prosperano sulla struttura, sono più felici e più produttivi quando sanno cosa aspettarsi e si ricorderanno di un felice, sicuro, estate spensierata perché qualcuno curato abbastanza per pianificare per loro Hotel ..