Il primo dei sette peccati in obesità

Questo articolo non è rivolto a tutti i peccati dolorosi che si sta attualmente godendo che stanno causando il vostro obesità. I peccati sono ciò che è la società sta creando, che rende difficile per voi a perdere peso.

sento che è necessario capire che cosa questi peccati sono, nella speranza che si può imparare a fare cambiamenti nel vostro stile di vita che sarà migliorare la vostra salute generale
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​​descrivo l'obesità come una condizione, perché è uno stato che si è sviluppato, non per scelta; ma come una progressione naturale, a causa della convenienza stile occidentale di mangiare. Questo stile di mangiare ti dà poche possibilità di bruciare fisicamente le calorie che dovrebbero essere utilizzati come fonte produttiva di energia in uno stile di vita attivo.

Dieta non è una cura per l'obesità, perché crea privazioni e miseria con poco certezza che non guadagnare il peso indietro di nuovo. Dieta si conduce una spirale di altre associazioni con il cibo e meno sentimenti di controllo nelle vostre abitudini alimentari.

Come qualificato terapista occupazionale, io insegnare alla gente modi pratici di sicurezza, le attività indipendenti in vita quotidiana, che ha in gran parte stato con anziani fragili con molteplici problemi di salute. Vedo persone con obesità avendo problemi difficili simili e, ma con soluzioni limitate per essere sicuro e sano.

Ho circa una dozzina di libri della biblioteca che discutere tutti gli aspetti di obesità e perché le persone hanno raggiunto le dimensioni che hanno . Tutti i libri sono una lettura interessante, perché ogni libro utilizza una diversa attenzione per discutere il problema di essere in sovrappeso.

Il soggetto è diventato un politico e un tema sociale, del discorso, a causa di tutte le molteplici implicazioni negative sulla salute che genera l'obesità. Voi come individui non sono quindi del tutto da biasimare, ma è necessario capire perché si sta livello aziendale di successo "alimentando" e pensare a come si può cambiare la tua vita per farsi un individuo più sano e attivo.

Dal mio punto di vista, ritengo che la peggior peccato nella società occidentale è la nostra totale dipendenza della vettura come il veicolo per il trasporto. Abbiamo completamente rimosso la nostra capacità funzionale usa alcune altre forme di trasporto, come camminare a pochi isolati a prendere un giornale, un cartone di latte, o di una passeggiata in bicicletta per visitare la biblioteca.

Il mio obiettivo attraverso queste prossimi sette carte è per voi a guardare il vostro ambiente fuori casa e pensare a modi che si possono superare i peccati che si 'nutrono' vostra obesità.

pensare a questo come un esercizio verso una vita sana. Come si raggiungere i negozi, alla biblioteca, per visitare amici, o il vostro medico se non hai avuto la tua auto a prendere lì?

Come su questo per uno scenario di servile! Vedo persone che pagano i soldi per iscriversi in una palestra. Guidano in palestra, spendere soldi per indossare abiti fantasia e scarpe da ginnastica; usano attrezzature da palestra, come stepper, corsa e macchine in bicicletta, così come continuano a guardare la TV. Essi possono effettivamente eseguire la maggior parte di questi esercizi che possono essere completate su una base quotidiana senza nemmeno pagare per loro!

Io non uso più di un veicolo, perché ho raramente bisogno di uno a Vancouver. Come ogni grande città, parcheggiare un veicolo in Vancouver è diventato un premio costoso; con il ciclismo diventare un'alternativa molto meglio supportato per il trasporto in una città.

Come parte della vostra lotta con l'obesità, si prega di cercare altri modi che si possono ottenere intorno alla vostra vicinanza in modo che siano meno dipendenti sul vostro veicolo seduta fuori per aggirare. Ti è stato dato gambe da utilizzare, in modo da utilizzare al fine di creare uno stile di vita più attivo Hotel  .;