7 trattamenti di erbe per Lower Back Pain Relief

Il dolore lombare è un fastidio insopportabile che può farti rallentare e si smette di fare i vostri compiti. Vecchi sono le vittime più comuni di mal di schiena, ma lo stile di vita persone impegnate hanno oggi, chiunque può sperimentare. Fortunatamente, ci sono molti prodotti e metodi che garantiscono sollievo mal di schiena. Ci sono pillole, integratori, antidolorifici, e molti altri che assicurano un sollievo immediato.

Tuttavia, se siete il tipo di persona che doesn &'; t piace prendere la medicina che sono pieno di sostanze chimiche e ingredienti artificiali, mal comune di schiena può essere alleviato con erbe e rimedi domestici. Se hai dimestichezza con questo tipo di sollievo mal di schiena, si consiglia di provarli. Qui ci sono alcuni trattamenti a base di erbe che possono fornire sollievo mal di schiena:

1. Miscela di curcuma e zenzero, più un po 'di aglio in una piccola quantità di acqua è meglio utilizzare per massaggiare la zona dolorante. L'aroma caldo di zenzero sarà penetrare attraverso e rilassare il muscolo della zona interessata. Questo tipo di sollievo mal di schiena è sicuro da usare tutti i giorni.

2. Ebollizione zenzero e bere il suo succo è un buon sollievo per il mal di schiena e mal di gola. Tenendolo fumante caldo e saranno entrambi aiuto. L'acqua calda che va al tuo corpo aiuta ad alleviare il mal di schiena.

3. Conservare le verdure nella vostra dieta. Evitare cibi grassi e prodotti salati. Lower sollievo mal di schiena può essere raggiunto solo con un adeguato monitoraggio della vostra dieta e attività quotidiane. Quando nel dolore, è sempre consigliabile provare prima casa rimedi prima di prendere tutti i tipi di antidolorifici.

4. Entra in dieta morbida. La stitichezza può contribuire ad abbassare il mal di schiena. Assicurati di disintossicare quotidianamente da mangiare cibi ricchi di fibre. Si tratta di un buon trattamento per alleviare il dolore lombare.

5. Camomilla e liquirizia può essere bollita insieme per fare il tè. Si può bere mentre è &'; s ancora caldo. L'acqua calda e il profumo naturale queste erbe producono possono aiutare i muscoli stanchi e doloranti per rilassarsi e essere caricata.

6. Pepe rosso è spesso evitato a causa del suo sapore. Tuttavia, se si può farne a meno, includere peperoncino di Caienna soprattutto per la vostra dieta. Ha un ingrediente chiamato capsaicina che è meglio per rilassare i muscoli. Nel frattempo, ci sono creme che includono questo tipo di ingrediente per alleviare il dolore lombare.

7. Un altro efficace sollievo dolore lombare è quello di idratare te stesso. Assicuratevi di bere otto-dieci bicchieri di acqua pura di tutti i giorni. Erbe come menta raffreddare il corpo. Si può anche bere succhi di frutta e verdura fresca.

Se non è stato coinvolto in un incidente o un allenamento faticoso, mal comune lombare può essere trattata con acqua tiepida e trattamenti a base di erbe. Relativi mal di schiena lo stress ha solo bisogno di essere rilassato e vi sentirete i risultati in pochi minuti.

Se i dolori persistono, assicuratevi di prendere un appuntamento con il medico. Per il sollievo di erbe mal di schiena anche, non è necessario essere consultato con un medico, tuttavia, se si sceglie di prendere i farmaci da banco, assicuratevi di controllare con il vostro medico su cosa è meglio per alleviare il dolore.
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