Gestione del dolore cronico in modo che non riesce È

Il mio nome è Susan Farber e sono un matrimonio terapeuta della famiglia autorizzato in uno studio privato. Sono specializzato per aiutare i clienti a gestire, ridurre ed eliminare il dolore cronico con un approccio mente /corpo al trattamento. Guardo come le emozioni negate, la tensione e lo stress contribuiscono allo sviluppo e il mantenimento di dolore cronico

Let &';. S Cominciamo con il tema delle emozioni negate. Un individuo interiorizza emozioni spiacevoli (ad esempio rabbia, senso di colpa), quando sono troppo doloroso e minaccioso a livello cosciente. Il lavoro che ci vuole per tenere le emozioni sotto la coscienza crea tensione continua che può alla fine si traduce in malattia fisica. Nel mio lavoro, io insegno ai clienti di utilizzare il proprio corpo come un barometro per acquisire una conoscenza diretta loro psiche. Facendo emozioni inconsce consapevole, il dolore diminuisce e l'individuo sviluppa un senso di speranza e di empowerment personale. Il cliente impara ad assumersi la responsabilità e la proprietà dei loro sé fisici e sviluppa la capacità di liberarsi del dolore, consentendo loro di raggiungere un senso di pace e appagamento.
In secondo luogo, lo stress ingrandisce livelli di dolore. Lo stress si verifica quando una persona crede che la loro sicurezza e il benessere sono minacciati. Il corpo subisce una risposta di lotta o fuga e la tensione si sviluppa. Le aree più deboli del corpo sono poi colpiti, mettendo l'individuo al rischio di sviluppare dolore o avere talento in sintomi fisici.

La maggior parte dei modelli di trattamento adottare un approccio esterno alla gestione dello stress. Ad esempio, un individuo viene insegnato strategie di coping per gestire il loro stato interno di tensione e di stress. Relax e visualizzazione guidata sono esempi di due tecniche esterne. Nel mio approccio terapeutico, integro le tecniche di gestione dello stress esterni e interni. Io la utilizzo cognitivo tecniche di terapia comportamentale per identificare e modificare un individuo &'; s convinzioni di base e il dialogo interno che creano stress. Livelli di dolore diminuiscono con l'eliminazione delle tensioni interne.

Incontra Jill
Jill è venuto alla terapia sentirsi depresso. Ha parlato di soffrire di mal di schiena cronico che le impediva di fare ciò che amava, in esecuzione. Una risonanza magnetica che aveva preso era normale e che ha trovato poco sollievo da una combinazione di terapia fisica, l'agopuntura, il dolore del nervo farmaci e iniezioni epidurali. Il nostro lavoro presto rivelato Jill &'; s infelicità derivanti da lei non ha bisogno di essere conosciuto nel suo rapporto di sei anni.

Il trattamento focalizzata sulla fornitura di istruzione sulla connessione mente-corpo, in particolare il rapporto tra rabbia inconfessata e lombalgia. Jill era cresciuto in una famiglia credere che i bambini devono essere visti non ascoltato. Ciò ha portato alla Jill interiorizzare la sua rabbia sul suo rapporto che si è sviluppato in depressione e mal di schiena cronico. Il nostro lavoro ha coinvolto Jill collegamento alla sua rabbia e fondamentale sentimenti di dolore e delusione. Era in grado di abbracciare la sua rabbia nel vedere come una risposta legittima ad essere invalidata e criticata dal suo partner. La sua incapacità di eseguire è stato visto come una metafora per non essere in grado di lasciare il rapporto. Con la consulenza di supporto, Jill ha usato la sua rabbia per motivare se stessa ad agire. Entro due settimane dalla fine della sua relazione, Jill &'; s il mal di schiena è scomparso, lasciandola libera di correre ancora una volta Hotel  .;