Vantaggi di spazzolatura del corpo

spazzolatura del corpo chiamato anche spazzolatura della pelle - è uno dei modi migliori per la cura per la vostra pelle. Aiuta a rompere i depositi di grasso, gli aiuti in drenaggio linfatico e la disintossicazione, e stimola la circolazione in cima alla esfoliazione base.

spazzolatura Corpo è popolare in trattamenti di disintossicazione e dimagranti a numerosi stabilimenti termali. Il movimento leggero massaggio delle setole ha un effetto benefico sulle aree di cellulite, ed è un trattamento efficace per aiutare a eliminare le tossine dal corpo. La maggior parte di noi può e' t riescono ad avere un trattamento spa di lusso ogni settimana, per non parlare di tutti i giorni per rivitalizzare il corpo e la mente, ma è facile adattarsi in 3-7 minuti di corpo spazzolatura ogni mattina per effetti simili

spazzolatura del corpo tonifica il sistema linfatico, che è come il sistema circolatorio - Il sistema linfatico ha tre funzioni interconnesse:

(1) La rimozione dei liquidi in eccesso dai tessuti del corpo,
(2) Produzione di cellule immunitarie, per contribuire a combattere i batteri, virus e infezioni
(3) assorbimento degli acidi grassi e successivo trasporto di grasso, al sistema circolatorio.

Come vostro sangue circola, perdite di fluidi fuori nel corpo tessuti. Questo fluido è importante perché porta “ food &"; alle cellule e prodotti di scarto torna al flusso sanguigno. I linfonodi agiscono come filtri che raccolgono e distruggono i batteri e virus. I principali linfonodi si trovano nell'inguine, le ascelle, il collo e il petto. Quando il corpo spazzolatura, spazzolare sempre verso i linfonodi di finitura al cuore.

Per ottenere il massimo dal corpo spazzolatura, è importante assicurarsi che si sta facendo correttamente. Semplicemente regolando la direzione dei tratti si può avere un grande impatto sugli effetti. Ricordate dove si trovano i condotti, e sempre pennello verso questi, che termina al cuore come questo è dove il fluido lungo con tutte le tossine, è finalmente spinto indietro nel sistema circolatorio.

Assicurarsi che la stanza è calda . Trovare un posto comodo per sedersi in modo che si possono facilmente raggiungere i piedi e le gambe.
Prendere il pennello e iniziare con la pianta del piede destro. Utilizzare ditta, colpi ritmici per coprire i soli più volte. Successivamente, spazzolare la parte superiore del piede, spazzolatura verso la caviglia. Poi andare avanti per la gamba, avendo cura di coprire tutta la superficie. Sempre spazzola verso l'alto, verso il cuore.

Alzati e spazzolare l'area dal ginocchio alla parte superiore della coscia. Con movimenti ritmici lunghe - assicurarsi di coprire l'intera area più volte. Spazzolare il vostro zona dei glutei, per quanto come la tua vita. Quindi ripetere l'intera procedura sulla gamba sinistra, a partire di nuovo con la pianta del piede. Ora, a partire dalla parte superiore delle natiche e in movimento verso l'alto, spazzolare tutta la schiena più volte tutta la strada fino alle spalle.

Quindi, spazzolare il braccio destro. Inizia con il palmo della mano, poi passare al dorso della mano. Avanti, assicurando che tutta la superficie della vostra pelle è spazzolato, pennello dal polso fino al gomito. Spazzolare parte superiore del braccio, che lavora dal gomito verso la spalla, di nuovo che coprono l'intera superficie del vostro braccio.

Ripeti sul lato sinistro, a cominciare con la mano. Poi, molto delicatamente, spazzolare l'addome, spazzolatura in un cerchio, sempre in senso orario. Coprire l'area più volte, ma con meno pressione rispetto sulle braccia e le gambe. Se ci si sente a disagio, stop.

Il collo e il petto sono aree sensibili, così, ancora una volta, spazzolare qui molto delicatamente. Lavorare sempre verso il vostro cuore. Se le setole sono troppo duro sul collo, non spazzolare qui. Infine, il lavoro sul tuo viso. Utilizzare un piccolo, spazzola morbida o un asciugamano per il viso asciutto e ammorbidire la pressione, come vigoroso sfregamento può allungare o comunque danneggiare la pelle del viso.

Nel complesso, dovrebbe durare da 3-7 minuti a spazzolare tutto il corpo. E 'grande seguito con una crema idratante corpo.

Al primo avvio di spazzolatura corpo asciutto, è meglio utilizzare una spazzola morbida, e quindi come si ottiene più utilizzato per la sensazione di esso, è possibile spostarsi su una spazzola con setole più solide. Spazzole con setole naturali sento sempre bene, la maggior parte sono fatti da sisal.

pennelli con manici lunghi dare facile accesso alla schiena e piedi senza la necessità di piegature eccessive. Alcuni hanno intrecciato le cinghie a mano, buona per una ditta travolgente azione e di raggiungere piccole aree che sono difficili da manovrare con il lungo manico. Spazzolatura del corpo è un modo economico ed efficace per farvi sentire grande e mantenere la pelle luminosa. Una volta effettuata l'abitudine, vi chiederete cosa ci hai messo così tanto tempo per iniziare, in primo luogo Hotel  !;