Surrenale fatica 21 Malattia Secolo

Le ghiandole surrenali sono 2 ghiandole rotonde che si trovano sopra i reni, che si trova appena sotto la parte inferiore delle costole, circa 3-4 pollici a parte.

Queste piccolo e splendido ghiandole svolgono il ruolo più importante in il nostro rapporto, la nostra esperienza e le nostre dei meccanismi di adattamento quando si tratta di stress.

Essi producono una serie di ormoni essenziali per la vita, il sistema nervoso centrale e particolare la lotta /volo /congelare risposta.

Gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali sono: adrenalina, nor-adrenalina, cortisolo, gli estrogeni, il testosterone, progesterone, DHEA e

Questi ormoni regolano molti dei corpi numerose attività, in particolare, e pertinenti qui. , adrenalina e cortisolo, che, come un ramo del sistema nervoso autonomo simpatico, che si attiva in nostra risposta a una minaccia:. sforzo

Fisiologicamente ciò che si verifica durante questa attivazione a stimoli stressanti è un aumento della produzione di glucosio o di zucchero nel sangue che aumenta la pressione del sangue e produce un incremento di energia alle estremità del corpo, i muscoli, che innesca il sistema pronto per scappare o combattere

I sintomi di bassa ghiandole surrenali sono:.

- Extreme Stanchezza /Esaurimento
- Irritabilità
- Disturbi del sonno o dormire troppo
- Cattiva circolazione
- Cattiva digestione
- Bassa
pressione sanguigna - zucchero nel sangue livelli (ipoglicemizzante)
- Apatia /Depressione
- Bassa autostima
- Bassa resistenza
- basso desiderio sessuale
- Debolezza muscolare
- Dolori Joint & dolori
- Tendenza a costipazione
- Basso risposta immunitaria per combattere l'infezione
- la sete estrema e /o la minzione
- E più

Le principali cause di stanchezza surrenali possono essere.:

Lo stress eccessivo: Alti livelli di un qualsiasi numero di fattori di stress ricorrenti può avere un effetto che riducono le nostre ghiandole surrenali. Lo stress fisico da tossicità chimica e inquinanti soprattutto quando accoppiato con una cattiva nutrizione ha un effetto che riducono fisicamente le ghiandole surrenali. Così come lo stress mentale, emotivo o spirituale che può venire dalla famiglia, relazioni o problemi legati al lavoro. Eccessiva stimolazione, soprattutto per i bambini, lavorando troppo duro e veloce, basata sulla paura, gli stili di vita ad alto stress sono le cause più comuni. . Altri fattori di stress, soprattutto vivono in città possono essere rumore, telefoni cellulari, inquinamento elettromagnetico, forni a microonde, televisori, i computer e che tutti emanano forti campi elettrici e distruggere i nostri campi elettromagnetici naturali

Carenze nutrizionali: Un'altra causa comune è scarsa nutrizione. Il corpo richiede molto maggiori livelli di nutrizione adeguata quando sotto alti livelli di stress. Una dieta ricca di carboidrati e povera di proteine ​​può avere un effetto molto riducono il già sopra ghiandole surrenali lavorate. La maggior parte dieta sono carenti negli alimenti che nutrono le ghiandole surrenali. Questi includono vitamine del complesso B, vitamina A, C & E, manganese, zinco, cromo, selenio e altri minerali traccia. La coltivazione di alimenti, preparazione e trasporto tutti aggiungere al livello di nutrizione nostri cibi tenere. La maggior parte del terreno è impoverito di minerali traccia essenziali e ulteriore elaborazione e il miglioramento degli alimenti lascia il nostro cibo a un minimo storico nutrizionalmente

Stimolanti:. Gli stimolanti sono situati come una delle principali cause di danneggiare l'attività surrenale. Caffè, zucchero e alcol sono tra le più comuni stimolanti che letteralmente "frusta" le ghiandole surrenali della loro attività ormonale vitale. Droghe legali e ricreative o stimolanti anche svolgere un ruolo nel costringere le nostre ghiandole surrenali a un eccesso di esibirsi al inadeguato volte giorno e notte. Altri over-stimolante comportamenti come la rabbia, la rabbia, sostenendo, preoccupante, musica ad alto volume, e anche film con alti livelli di suspense o paura possono influenzare le ghiandole surrenali over-lavorati negativamente. In realtà, qualsiasi attività di "emozionante" da oltre esercitare esercizio di dipendenza dal sesso, che produce un temporaneo "alto", può costringere le ghiandole surrenali a un eccesso di produzione di ormoni e segreti quando dovrebbero essere a riposo. Nel corso del tempo questo indebolisce le ghiandole surrenali e porta a fatica e, infine, il burnout

uso di stimolanti può anche essere il risultato di surrenalica burn-out:. Stimolanti spesso sembrano molto attraente per coloro che sono in uno stato di esaurimento surrenale già. Questi stimolanti agiscono per sollevare una persona in uno stato di esaurimento per un breve lasso di tempo, permettendo loro di sentirsi meglio temporaneamente. Questo è ciò che si aggiunge alla comportamenti di dipendenza e perché spesso può essere così difficile da rompere queste abitudini. E 'giusto dire che la maggior parte delle persone con una dipendenza da qualsiasi cosa tra cui sigarette, alcool, marijuana, sesso, rabbia o droghe legali o ricreative ha un certo livello di insufficienza surrenalica

Altre cause possono essere:.

- Toxic Chemical o sovraccarico
- Infezioni croniche
- Una risposta allo stress malsano

Se si pensa che si è affetti da una o tutto quanto sopra, allora come si potrebbe sapere che cosa può fare per migliorare questo stato impoverito.

1) Il primo e miglior passo per iniziare con un processo di disintossicazione.
2) Una semplice dieta a base yang (70-80% verdure cotte, il 15% proteine, 7-8% carboidrati complessi, 5% grassi buoni 0% carboidrati semplici -. frutta, succhi di frutta, zucchero, 0% prodotti di grano, 0% raffinato /fast food)
3) integratori 6 o 7 minerali. Si può considerare l'analisi minerale capelli
4) Lotti di riposo
5) Regolare il rilassamento e la meditazione quotidiana
6) cambiamenti nel vostro atteggiamento mentale:.. Il perdono, lasciarsi andare, atteggiamento positivo, la gratitudine, spiritualità e di preghiera tutto accelerare la guarigione notevolmente.

Qui a respirare Detox Retreats Regno Unito, possiamo aiutare. E 'importante per la disintossicazione e lasciare andare vecchi schemi e comportamenti abituali. Incoraggiamo di aggiungere un rilassamento regolare e tecnica di meditazione per la tua pratica quotidiana, oltre ad avere informazioni più dettagliate circa lo stile di vita fare e non fare.

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