Rilassante Attaccamento e Permettere Vita

Avete mai ritrovi tenendosi così strettamente a un risultato desiderato che tu sei un riempito con ansia, tensione o cieca ambizione? Avete mai desiderato di fare una posizione di yoga così male in modo che si sono letteralmente ossessionato su di esso e può parlare di quasi niente altro? Questa è forse la definizione di attaccamento morboso al suo centro. Eppure, allo stesso tempo la mente guidato diretta a un compito a portata di mano è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per cambiare la nostra vita. Quindi la domanda diventa quindi non come liberarci dei nostri desideri o la nostra auto, ma invece come addestrare la nostra mente di lavorare per i nostri desideri, senza la tensione inutile di attaccamento. Perché è spesso solo nel momento in cui abbiamo veramente lasciamo andare che tutto ciò che vogliamo arriva con facilità.

Il tuo stato d'animo influenza ogni movimento effettuato. Hold On troppo stretto e ci sarà sempre un insaziabilità al centro di tutte le vostre azioni e nessuna pace all'interno della intensità della vostra presa. L'unica ragione per cui abbiamo sempre teniamo per il caro vita a obiettivi, successi o desideri è perché abbiamo attaccato la nostra identità alla forma materiale della realizzazione di quei sogni. E mentre non c'è forse niente di più appagante nella vita che l'esperienza di muoversi da un luogo dove i sogni non sono ancora manifeste nella piena espressione dei tuoi sogni, la realizzazione stessa non ti rende felice, rilassato o gratuito. Invece solo imparando ad essere felice e libero in questo momento troverete la felicità e la libertà nella tua vita a tutti. Intenso attaccamento a un particolare obiettivo spesso crea anche una ansia pervasiva che porta solo alla miseria, dolore e la sofferenza altrove nella vostra vita. Nessuna quantità di successo in grado di soddisfare questa tensione interiore se non si può imparare a consentire la vita di fluire liberamente attraverso di voi rilassando vostro attaccamento al risultato.

Quando si cura di più sulla tua raggiungimento del fine che l'esperienza di raggiungere l'obiettivo che si pone spesso il valore eccessivo per l'obiettivo in sé. In questo modo si può anche pensare che il fine giustifica i mezzi. Eppure nessun obiettivo, il successo o cosa vale la pena di sacrificare la vostra pace della mente o tuoi principi lungo la strada. Se vi piace il processo piuttosto che rimangono attaccati alla fine troverete una maggiore libertà e flessibilità nella tua vita ora. A volte, anche quando un obiettivo a lungo desiderato è raggiunto un senso di solitudine, insoddisfazione o la perdita rimane. Questo strano paradosso esiste a causa di una identificazione illusoria negli obiettivi stessi. La vera felicità esiste qui e ora dentro di voi e non dipende dalla vostra realizzazione di nulla. Se si individua la vostra autostima nelle vostre azioni o la vostra capacità di fare le cose quindi si solo tenere troppo stretto per queste cose che si desidera raggiungere. Se si individua il tuo senso di autostima come indipendente di azioni, obiettivi o risultati allora si è liberi di godere il processo di lavoro verso i vostri sogni senza attaccamento malsano.

La tradizione yoga insegna non-attaccamento, vairagya in sanscrito , non così che si cammina in uno stato di distacco emotivo privo di espressione, ma invece in modo che si sa che il suo profondo senso di sé esiste al di fuori del regno delle cose, gli obiettivi e il successo materiale. Praticando allegati rilasciando si lascia andare di vostra identificazione intenso con il mondo della materialità e cominciare a rilassarsi e giocare con la vita in uno stato di gioia. La cosa strana è che spesso il momento in cui si verifica lo stato di vairagya, cose che avete letteralmente stati schiavi per arrivare spesso con poco o nessun sforzo. L'energia vitale non può fluire quando la presa troppo stretta e quando ti rilassi ti permettere alla vita di fluire attraverso di voi. E 'la corrente della vita, non il vostro stressato stato di panico, che offre i doni di successo, la realizzazione e la realizzazione di voi.

Quando ho iniziato a praticare yoga ho ingenuamente pensato che le posture o asana stessi mi avrebbe portato verso l'illuminazione e così ho tenuto su la forma delle posture fisiche così forte che ho semplicemente avuto pace nel mio corpo. Col passare del tempo mi sono reso conto che l'illuminazione non è uno stato raggiunto da qualsiasi posizione, né è un prontamente raggiungibile attraverso semplici posture yoga. Invece ogni risveglio interiore deve provenire da una rivoluzione personale di coscienza in cui il tuo essere interiore è completamente vivi. Una volta attaccamento anche alla forma di yoga si ammorbidisce allora l'energia della vita scorre attraverso il corpo durante la pratica. Fino a quel momento del rilascio delle manifestazioni esteriori di attaccamento faticoso può essere visto nella tensione di praticanti &'; mascelle, le nocche bianche di una mano legato troppo stretto in asana impegnativi, la ferita autoinflitta di spingere troppo duro passato ginocchia sensibili, over-impegnata dita portata nello spazio con una aggressività latente o una spina dorsale che si rompe, ma non si piega. Quando letteralmente vi rilassate in un'accettazione e un knowingness del vostro senso più profondo di sé poi si sposta in una sottigliezza di movimento che è l'incarnazione della grazia. Come si rilascia il vostro attaccamento alla perfezione allora saprete che cosa significa essere perfetto come siete

Ogni volta che si tenta di “. &Rdquo fare; qualcosa accade spesso è una buona indicazione che si sta eccessivamente attaccati al risultato. Se si nota che si sta svolgendo su un rapporto, un obiettivo o addirittura una posizione yoga con un pugno di ferro iniziare il duro lavoro di praticare il non attaccamento e lasciarlo andare, non importa quanto fa male. In un certo senso il dolore che si verificano quando si accetta la possibilità di vostri desideri e sogni che non funziona esattamente come li pianificato è il dolore che porta alla purificazione. Piuttosto che usare una forza eccessiva per battere il tuo corpo, altre persone o situazioni alla sottomissione rilasciare il vostro attaccamento e permettere ciò che la vita vuole capita di essere. Accettare la realtà anche quando fa male e si inizierà a conoscere un luogo dentro di te al di là del dolore. Un nuovo modo di essere inizia quando finalmente smettere di cercare di controllare gli eventi della vita con sangue, sudore e lacrime. La pratica della non-attaccamento porta ad una profonda espressione di fede e fiducia nel bene dell'universo e nella vita stessa, perché se si lascia andare il vostro controllo si deve considerare attendibile la vita per avere il vostro bene più grande nel suo cuore. Infatti è solo se avete dei dubbi la connessione al amore che è la fonte della vita vi sentirete il bisogno di tenere su con uno sforzo per l'esito della tua vita

&';. S non vuol dire che tutto quello che dovete fare è sedersi nella vostra camera e liberano allegati al risultato e poi le cose arriveranno a portata di mano e sarete magicamente si galleggiare in handstands. La verità è che si deve praticare e si deve presentarsi per la vita. La verità è anche che si deve esercitare molta meno sforzo e deformazione di quanto si possa pensare altrimenti per ottenere i risultati desiderati. Nella tradizione del buddismo c'è un concetto chiamato Retto Sforzo che i praticanti di yoga farebbero bene a integrare nella loro pratica. E 'il sesto degli otto sentieri Nobile Sentiero e insegna ai praticanti di liberare ciò che è priva di abilità in cambio di ciò che è abile. Si poteva capire lo sforzo fatto con attaccamento malsano come mezzo nocive per raggiungere un risultato desiderato, testimonia la tensione, dolore, ferita e miseria che spesso accompagnano azione nociva. Al contrario si potrebbe prendere giusto sforzo per indicare il perfetto equilibrio tra l'attivazione e il rilascio, la direzione e permettendo, la motivazione e la fede, e il desiderio e l'accettazione. Retto sforzo è l'azione illuminata nel corpo e la mente e l'ansia, lo stress o la detenzione con il pugno di ferro non sono semplicemente parte di questo percorso sacro. Come B.K.S. Iyengar dice: “ Devi mettere la vostra intelligenza nel vostro corpo &" ;. Attraverso la pratica della non-attaccamento praticanti di yoga impegnarsi in sforzi destra portando la mente, corpo e spirito in equilibrio.

Relax nelle posizioni che si trovano più impegnativo e invitare la gioia del movimento nel vostro essere. Pratica fino a quando l'attaccamento alla forma svanisce e trascendere la tua fisicità raggiungendo una comprensione più profonda di se stessi. Commercio la effortful per la graziosa e permettere di vivere la vita per sé potentemente attraverso te Hotel  .;