Diabetic Carb - 3 cose più importanti da sapere come evitare eventi pericolo di vita

Soffrire di carboidrati diabete Consumare piano - Le 3 cose più importanti da sapere per prevenire un evento dannoso Lifestyle

Tipo 2 essendo diabetica, che può essere prevenuta quando se effettuata ad una dieta carb diabetico, è molto tipica condizione in occidente in questi giorni. Così tipico che secondo il CDC c'è oltre 24 milioni di persone che hanno essere diabetico nei soli Stati Uniti. Che funziona a 7 su 100 individui. Il diabete può portare eventi minacciosi vivi se non si gestisce la condizione, e se non sai di avere, non si può gestire.

Reality importante # 1-Ignorance Is Bliss

Circa il 25% dei soggetti con essere diabetico non sanno nemmeno esso. Se non sanno che non possono modificare la loro dieta e possono cedere alla condizione o alle malattie rilevanti che provocano la morte con l'essere diabetico come aspetto aggiunta. E la cattiva notizia è che sta crescendo nei numeri colpite. La causa di questa condizione è chiaramente rilevante per i nostri piani di dieta. I pasti, o non pasti (comunemente indicato come il cibo spazzatura) che mangiamo è direttamente responsabile per l'aumento in questa condizione pericolosa.

Quindi, il primo fatto importante che dovete sapere è se si è diabetici o prediabetici in modo da poter prendere l'azione corretta per evitare la vostra vita occasione minaccioso.

Reality Importante # 2 Non tutti gli alimenti Carboidrati sono in colpa

Si è molto scritto su cui i pasti sono pericolosi per il diabete pazienti e maggior parte delle persone sanno che è i carboidrati che ottiene pollice giù. Ma si deve sapere che non tutti i carboidrati sono male per te. In realtà non si dovrebbe eliminare i carboidrati da ciò che si mangia assolutamente. Ci sono alcuni carboidrati che dovrebbero essere rimossi assolutamente ed altri che dovrebbero essere limitate e altri ancora che si può mangiare in sezioni normali. Sapendo che i pasti a mangiare in una perdita di peso corporeo carboidrati diabetico essenziale.

La cosa più essenziale sapere è che sarebbero i carboidrati dovrebbero essere rimossi completamente. Non hanno alcun valore sano e provocano sistema del corpo per essere stordito. Questi includono il glucosio di colore bianco, sciroppo di mais, farine e colorato di bianco che sono così preparati si comportano come il glucosio.

Quindi è i carboidrati estremamente avanzate che possono causare la vita occasione minacciosa, mentre i carboidrati sani possono aiutare a controllare lo stato di avanzamento di questa condizione. Eliminando questi carboidrati estremamente avanzate si può evitare la tua vita in pericolo occasione.

Reality importante # 3 -Fruits e Whole Food Carboidrati cibo sono importanti

tutta la frutta e verdura reali hanno un importante valore sano e dovrebbe Non essere impedito. Non si può mangiare la frutta e verdura che si trovano in basso nella lista. Ma non più di 1 a pasto. Altri frutta e verdura possono essere consumati, ma meno frequentemente. Frutta secca e verdura dovrebbero essere consumati con avviso, sono più facili da consumare in modo troppo rinfusa.

Alcuni individui tenere lontano da mangiare frutta e verdura in l'idea sbagliata che così facendo li aiuterà a evitare problemi daibetic. A seguito di una dieta carb diabetico include mangiare la frutta e la verdura di destra, come quelli che sono di medie e basso sulla lista. Questi frutti a basso indice glicemico e verdura effettivamente aiuterà a mantenere in buona salute. Rimanere sano vi aiuterà a evitare la tua vita in pericolo occasione Hotel  .;