Diabete: Restare in buona salute dopo una diagnosi difficile

Un sacco di persone si supponga che una diagnosi di diabete impedisce loro di vivere normale, una vita soddisfacente funzionali. Il consiglio in questo articolo vi guiderà verso la gestione dei sintomi e migliorare il vostro modo di vita. Le scelte di stile di vita che si può fare avere un grande impatto sulla vostra salute generale.

Si consideri ottenere qualche esercizio come un mezzo per prevenire o curare il diabete. Ciò contribuisce a mantenere i livelli di zucchero nel sangue, rendendo il vostro corpo più sensibili all'insulina, per non parlare che aiuta a perdere peso. Perché l'attività fisica riduce così efficacemente di zucchero nel sangue, non può permettersi di saltare l'allenamento se siete diabetici.

Aggiungere un po 'di aceto ai vostri piatti. La ricerca ha riportato che il consumo di una piccola quantità di aceto prima di mangiare può rallentare l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto è stato consumato. L'aceto può rallentare la digestione dell'amido e aiutare lo stomaco a mantenere più a lungo il cibo.

Il fumo è un male per tutti, anche se è molto peggio per un diabetico. Continuando a fumare se si ha il diabete aumenta il rischio per molti problemi di salute diversi. Il fumo può rendere una persona resistenti all'insulina, e quelli che non sono già diabetico può essere a rischio di diabete di tipo 2.

Le mandorle sono un ottimo spuntino a mangiare tra i pasti che vi aiuteranno a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue . Mandorle Pianura hanno un sacco di proteine, fibre e altre sostanze nutritive, che li rende un alimento sano di consumare. Mantenere un po 'per uno spuntino mentre si guarda la TV.

Sempre prendere il farmaco per il diabete esattamente come descritto in etichetta. Controllare due volte il dosaggio del farmaco prima di somministrarlo. Se avete domande circa i farmaci o sono preoccupati per gli effetti collaterali, si rivolga al medico. Prenda sempre farmaco come prescritto e mai interrompere il farmaco senza parlarne con il medico.

Fast ricadono sui posti differenti secondo l'indice glicemico, un numero che descrive come ogni cibo influenzerà i livelli di glucosio nel sangue in base al suo composizione chimica. Da non dimenticare: numeri più bassi GI significa che il cibo è meglio per qualcuno con il diabete

I bianchi d'uovo può essere una colazione ideale per i diabetici.. Albume d'uovo sono grandi perché sono basso-cal e basso contenuto di grassi, e sono anche grandi fonti di calcio e proteine ​​per iniziare la giornata con. Si può mangiare i vostri albumi strapazzate, o addirittura li usa per fare una deliziosa frittata.

Molti articoli drogheria contengono questo ingrediente, etichetta così diventare coscienti. Se si trova HFC in etichetta, scegliere qualcos'altro. Lista prodotti canadese sciroppo di fruttosio come glucosio /fruttosio.

Se sei un diabetico, è importante mantenere l'insulina in una borsa termica se si sta andando via per un po '. Temperature estreme, troppo calde o troppo fredde, può rovinare l'insulina. Utilizzando una borsa termica manterrà insulina alla giusta temperatura in qualsiasi condizione atmosferica.

Se non siete sicuri di come si può permettersi i farmaci per il diabete, prova a guardare le farmacie online. Spesso è possibile impostare le consegne ricorrenti per evitare corto dei materiali di consumo.

E 'importante fare regolarmente esercizio fisico. Esercizio costante rende il corpo più in grado di processo di glucosio e di insulina in modo che i livelli di glucosio nel sangue rimangono stabili. Ricordate, l'esercizio fisico gioca un ruolo importante nello stile di vita sano di un diabetico.

Non allarmatevi se si verificano i livelli di zucchero nel sangue subito dopo si trattano una reazione bassa di glucosio. Si potrebbe sperimentare un rilascio di ormoni scatenati dal corpo in risposta ad abbassare il glucosio. Inoltre, è possibile che si sta trattando sopra-il glucosio basso dal troppo cibo o liquidi. Prova a ridurre il vostro pasto di circa la metà la prossima volta e poi controllare il livello di zucchero nel sangue di circa 30 minuti più tardi.

Cioccolato fa contengono zucchero, ma ha anche una grande quantità di grasso. Purtroppo, il cioccolato può prendere un po 'per migliorare i bassi livelli di zucchero nel sangue perché il contenuto di grasso viene digerito più lentamente. Invece, uno spuntino dolce che è priva di grassi contribuirà a migliorare il livello di glucosio.

individui ipoglicemizzanti dovrebbe parlare con un medico circa se dovrebbero prendere le pillole di glucosio. Queste compresse possono essere facilmente portato in giro e possono aumentare efficacemente e più rapidamente di altri alimenti dolci il livello di glucosio, perché questi alimenti prendono il tempo di digerire.

Guardare ciò che si mangia è di importanza critica quando si ha il diabete. Bisogna ricordare che diversi alimenti stanno per avere effetti diversi sul livello di glucosio nel sangue, che può farti star male. Più grande è il pasto, il più insulina è necessario iniettare. Soggiornare in controllo dei livelli di glucosio sarà più facile se si presta attenzione a ciò che si mangia.

Contro-intuitivamente, non mangiare provoca il fegato a secernere il glucosio per mantenere il corpo in corso, in quanto non sta facendo il glucosio ha bisogno dal cibo. Facendo in modo i vostri pasti sono costanti, pur avendo snack che contengono carboidrati, quindi il glucosio rilasciato sarà ridotto.

I potenziali datori di lavoro non possono negare l'occupazione da coloro che soffrono di diabete. Non è necessario per esprimere i vostri problemi medici in anticipo.

Se si desidera limitare gli effetti del diabete 'sulla vostra vita di tutti i giorni, quindi smettere di fumare. Il fumo è un male per le persone in generale, ma è ancora peggio per le persone con diabete, perché può portare a glicemia essere elevato a livelli pericolosi. Se hai problemi con smettere, si rivolga al medico circa le opzioni per aiutarti a smettere.

Se il bambino viene diagnosticato il diabete può essere schiacciante, ma si può ottenere attraverso di essa. Oggi, il diabete sta diventando così comune che ci sono molti nuovi trattamenti in grado di offrire una vita normale per il bambino. Il più antico diabetico noto è nei suoi anni novanta, ed era ovviamente nato e vivere prima che la medicina moderna ha ottenuto a dove è
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I suggerimenti di cui sopra si dovrebbe hanno dato una buona idea delle piccole cose che potete fare per gestire il diabete e hanno una vita soddisfacente. Non vi è alcun motivo per voi di vivere meno di una vita che si vuole vivere. Tu sei l'unica persona che può controllare il tipo di vita che avere se si ha il diabete o no Hotel  .;