4 Pericoli di dieta

Non ci sono molte persone che haven &'; la t ha stato a volte nel corso della loro vita. Dieta può includere il conteggio delle calorie, basso-card dieta, controllo delle porzioni, integratori, e /o di restrizione calorica. Se una persona non perde peso su queste diete, di solito guadagnano tutto il peso hanno perso e alcuni ulteriori. Non solo a dieta non funziona nel lungo termine, ma può anche essere dannoso per la salute del vostro corpo.
1. Dieta alimentare Chimica
basso contenuto di grassi, alimenti a basso contenuto di carboidrati contengono sostanze chimiche che sono tossici per l'organismo. Spesso questi alimenti contengono elevate quantità di glutammato monosodico e di altri stimolanti sintetici gusto, insieme con colorazione sintetico. Questo è spesso etichettato come “ aromi naturali &" ;, “ enzimi &" ;, “ estratto di lievito &" ;, o “ spezie &"; Questi alimenti sono trasformati, confezionati, spediti, e sono spesso congelati; essi possono anche contenere conservanti sintetici o inorganiche.

Tutti questi alimenti dietetici sono trasformati alimenti frammentati che non sono adatti per sostenere il corretto funzionamento delle cellule e la salute. Molti degli additivi non può essere convertita in struttura vivente e sono pertanto resi tossici. Queste sostanze tossiche aggiungono al carico già tossica del corpo e dovrebbero essere considerate malattie promozione.

2. Lo stress
Il corpo &'; s principale fonte di combustibile viene dal carbonio (zucchero), ma molti non riescono a capire le differenze tra zuccheri o che non vi &'; s anche una differenza a tutti. Nella nostra società la principale fonte di carbonio proviene da amidi e alimenti trasformati che sono difficili da digerire, aggiungendo stress indesiderati e peso extra al loro corpo. Quando una persona inizia una dieta, che spesso limitano il loro consumo di cibo inviando il loro corpo in uno stato di inedia. Il corpo ritiene che sta morendo di fame e comincerà a metabolizzare il grasso e muscoli per il carburante.

Il corpo di cominciare a risparmiare energia; questa accoppiata con basse quantità di carbonio forniti crea una sensazione letargico nella dieta. L'intero processo di creare un ambiente tossico. Il corpo inizierà a ripartizione propri tessuti per ottenere nutrienti necessari per neutralizzare l'ambiente nel tentativo di preservare la salute; unghie deboli, osteoporosi, e diradamento dei capelli sono alcuni dei risultati. Questo processo mette inutile stress sul corpo.

3. Ghiandolare Danni
Nell'esaminare l'aumento di peso e la dieta, si dovrebbe prendere in considerazione la funzione surrenale. Le ghiandole surrenali sono piccoli ma importanti ghiandole che si trovano sulla parte superiore dei reni. Le loro responsabilità sono innumerevoli e forse non sapremo mai le loro funzioni complete. Le ghiandole surrenali sono responsabili del metabolismo degli zuccheri. Stress, dieta, ormoni sintetici, e genetici debolezze possono tutti indebolire le ghiandole surrenali, ostacolando il corpo &';. S la capacità di zuccheri utilizzati

Alcune delle pillole dimagranti più popolari e gli integratori contengono elevate quantità di caffeina e altri stimolanti che superlavoro le ghiandole surrenali, indebolendo le ore di lavoro straordinario. Il corpo &'; s prima risposta alla stimolante può essere di peso rapida perdere, ma gli straordinari la persona &'; s la capacità di gestire lo stress, produrre ormoni, e metabolizzare gli zuccheri sono ostacolati. Ghiandole surrenali indebolito forse visti come un fattore che contribuisce è la maggior parte delle malattie.

4. Pericoli di basso contenuto di carboidrati
Quando una dieta elimina tutti i carboidrati, buoni o cattivi, dalla dieta sono lasciati con cibi ad alto contenuto di grassi, ad alto contenuto proteico. Spesso essi consumano elevate quantità di prodotti di origine animale o proteine ​​vegetali come i fagioli o legumi. Tutti questi alimenti ad alto contenuto proteico contengono acidi. I prodotti animali contengono acido fosforico, acido nitrico, acido solforico, ammoniaca e acido urico. Fagioli e legumi contengono acidi fitico.

Il corpo deve sempre mantenere uno specifico stato di chimica o di omeostasi per mantenere la salute. Ci sono solo due facce della chimica, acidi e basi. Il corpo tenta sempre di mantenere uno stato di lieve base. Quando un dieter ingerisce una quantità malsano di acidi, il corpo cerca di eliminarli il più velocemente possibile attraverso i reni. La quantità di acidi lasciando un basso contenuto di carboidrati Dieter &'; s urina spesso mette inutile stress sui reni e vescica, indebolimento o addirittura danneggiarli. Quando il corpo non è in grado di neutralizzare ed eliminare i rifiuti acidi stessa velocità con cui viene accumulata, queste tossine cominciano a indebolirsi e le cellule ripartizione che porta alla malattia.

L'unico modo di sano e permanentemente perdere peso è quello di rendere permanente i cambiamenti di stile di vita e affrontare le ragioni per l'aumento di peso per aumentare la forza e la funzione delle cellule, e la pulizia del corpo. Perdere peso non deve essere un processo difficile e terribile. Perdere peso dovrebbe essere un viaggio divertente sano dove benefici a breve e lungo termine possono stato visto. Se fatto correttamente peso perdere dovrebbe essere veloce, il tutto evitando restrizione alimentare e integratori nocivi.
L'obiettivo deve essere sempre la salute prima e il peso sarà facile equilibrarsi. La salute è il bene più importante che possiamo possediamo e dovrebbe essere qualcosa che ci sforziamo sempre per. Montaggio in un paio di jeans o una dimensione specifica non è mai la pena di mettere a repentaglio un &'; s salute Hotel  .;