Quanto hai bisogno? - Krill Oil Dose

Krill è un piccolo crostaceo che vive nel fondo degli oceani Pacifico e del Sud. È circa 2 a 6 centimetri di lunghezza. E 'una buona fonte di olio di pesce supplemento che aiuta nel corretto funzionamento di molti organi del corpo. Tuttavia, la gente sa poco di quello che dovrebbe essere la dose olio di krill corretto?

Krill olio è stato prontamente accolto da un sacco di gente a causa dei suoi benefici per la salute a causa di acidi grassi in esso contenuti. E 'noto che una dose di olio di krill contiene solo il 9% degli acidi grassi Omega 3 vitale mentre l'olio di pesce contiene il 27% di questo acido.

Requisiti

Prima di decidere su una dose di olio di krill si dovrebbe indagare quanto in grado di soddisfare le vostre esigenze. Inoltre, si consiglia di consultare un medico in quanto l'olio di krill può avere effetti collaterali per le persone con disturbi emorragici. I professionisti possono consigliare di un dosaggio in base all'età, altezza e peso.

In particolare le persone con reazioni allergiche ai frutti di mare, come gamberetti dovrebbero evitare di olio di krill e queste persone sono doppiamente invitati a consultare il proprio medico prima di consumo di esso. E 'anche possibile che l'olio di krill può causare una reazione avversa con altri farmaci che lei assume.

Nel caso dei bambini e degli adulti più piccoli, per il primo paio di settimane un quantitativo di 2 grammi a settimana è suggerito. Il dosaggio può essere aumentato fino a 1 grammo al giorno. Un mezzo costruito o persona pesante può iniziare con una dose di 1,5 grammi al giorno. Ciò equivale a una dose di 750 mg per capsula (2 n) su base giornaliera.

Krill olio è un anti-infiammatorio che aiuta alle articolazioni e di malattie come l'artrite. Pur considerando le dimensioni di qualsiasi dose olio di krill, è necessario prestare particolare attenzione al livello di DHA inclusi. La ricerca ha dimostrato che il DHA è il più vantaggioso dei due acidi importanti che sono presenti in Omega 3, essendo questi EPA e DHA. Il corpo umano accetta facilmente DHA e il 60% del cervello umano è conosciuto per essere costituita di questo grasso.

Si dice che un corpo sano produce una mente sana. In questo caso, gli integratori DHA assicurarsi di avere un cervello sano e assistono nel funzionamento efficace di tutti gli altri organi del corpo, come il cuore, il fegato e le ossa.

alternativa migliore

In conclusione, un krill
dose di olio richiede una grande raccolta di krill dal fondo dell'Oceano. Poiché questi crostacei sono alla base della catena alimentare, squilibri possono causare risultati disastrosi al loro ambiente. Il loro habitat è quindi costantemente sotto minaccia.

Una scommessa sicura per la vostra salute è quindi quello di ottenere il tuo Omega 3 olio da Porcellana pesce che come affermato in precedenza avere una concentrazione superiore a quella di olio di krill.

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