Stanco di questi frullati di proteine? 5 modi per portare nuova vita al vostro proteine ​​in polvere!

proteine ​​in polvere è una parte cruciale del vostro allenamento. A dire il vero però, ormai siete annoiati con questi frullati. Frullati sono una scelta fantastica per quelli appena iniziato, perché offrono un buon gusto e abbastanza interesse per aiutare a mantenere stai andando. Sono facili da fare, troppo. Dopo un po ', però, si potrebbe stancarsi del sapore e sentire di loro. Ci può essere un'altra opzione di utilizzare proteine ​​in polvere per acquisire le sostanze nutritive senza bisogno di trasformarlo in una scossa? Naturalmente c'è, e fatemelo condividerle con voi!

Farla finita con il minipimer

Ci sono molti usi di proteine ​​in polvere. In sostanza, si può utilizzare in qualsiasi modo che si desidera. Lasciate che il flusso di creatività. Get unico. Mescolare in una delle alimenti che fanno da soli per ottenere i nutrienti di cui avrete bisogno. Se avete bisogno di aiuto, dare un'occhiata a questi suggerimenti:

- E aggiungerlo al avena
? Non solo è la farina d'avena un metodo straordinario per ottenere la nutrizione (se non usate quelle forme che sono gonfiato di zucchero), ma è anche un ottimo modo per mescolare proteine ​​in polvere al pasto del mattino. Nuove varietà rendono facile per voi per portare con voi, anche. Mescolare insieme e aggiungere acqua calda

-. Aggiungere a qualsiasi delle vostre merci forno
. Se siete il tipo che ama una buona frittella al mattino, aggiungere le proteine ​​in polvere alla miscela. Potrebbe essere necessario un po 'più di acqua per creare la pastella, ma le proteine ​​in polvere funzionerà proprio come la farina nelle ricette più cotti. Inoltre, sta andando a produrre una forma più densa del cibo. Vi sentirete più piena, più

-. Che cosa sei bere
? Se si beve caffè, tè, nonché bevande sportive, aggiungendo le proteine ​​in polvere in loro è facile da fare e non hai bisogno di un frullatore per farlo accadere. Quindi aggiungere cubetti di ghiaccio per una versione più freddo che avranno un sapore migliore. Mettere le proteine ​​in polvere in un contenitore con il liquido e ghiaccio. Mettete su un coperchio e agitare bene

-. Aggiungere con il tuo frutta
. Per coloro che comunemente godono di una ciotola di frutta con un po 'di zucchero spruzzato sulla parte superiore, sostituire lo zucchero con proteine ​​in polvere. Molto probabilmente non sarà come dolce, ma sarà sicuramente assorbirà nel frutto e nella vostra dieta

-. Aggiungere come una miscela in uno qualsiasi dei salse
ti piace con i vostri pasti. Si può anche mescolare nel vostro yogurt o il gelato. Non è necessario creare una scossa di usarlo, piuttosto si può semplicemente aggiungere in vostri pasti direttamente. Spesso, è facile aggiungere proteine ​​in polvere per i vostri pasti in questo modo.

Prendere il tempo di prendere in considerazione ciò che si mangia. You &'; probabilmente troverete che è possibile aggiungere a molti pasti durante l'intera giornata. Invece di considerare proteine ​​in polvere come un alimento specifico sé, vederlo come additivo! Ciò contribuirà a rivitalizzare l'appetito per proteine ​​in polvere, e tenervi motivati ​​a rimanere fedele ai tuoi obiettivi assunzione di proteine ​​Hotel  !;