Il ruolo della creatina monoidrato nella vita dei culturisti

E 'comune per gli atleti che vogliono aumentare la loro massa magra muscolare, la forza e l'energia per acquistare Creatina Monoidrato in Nutrizione magazzino. Questo perché la migliore fonte di creatina monoidrato è la creatina in polvere. Ma che cosa è la creatina? E come aiuta gli atleti e culturisti? Non bodybuilding supplementi veramente aiutare oppure &'; re più di un placebo?

La creatina è naturalmente creata nel corpo umano ed è destinato a fornire energia ai muscoli. Esso è prodotto nel fegato, pancreas e reni. La creatina prodotta da questi organi del corpo sono consegnati ai muscoli attraverso il flusso sanguigno. Dopo aver raggiunto i muscoli, viene poi convertito in creatina fosfato, altrimenti noto come fosfocreatina. Questo metabolita quindi rigenera il ATP o adenosina trifosfato, che è la fonte di energia finale dei muscoli.

Alcune delle fonti più comuni di creatina naturale, anche in piccole quantità solo, sono carne rossa, salmone, tonno e . Tuttavia, poiché la creatina è presente solo in minime quantità, il corpo doesn &'; t realmente beneficiare di queste fonti naturali di creatina, perché si perde facilmente nel processo di cottura. Come gli atleti e culturisti hanno bisogno di un sacco di energia, non è davvero sorprendente perché la maggior parte di loro controllare Nutrizione Warehouse per acquistare questo supplemento.

La creatina primo ha guadagnato la sua popolarità nel 1992, quando molti atleti che si sono distinti alle Olimpiadi di Barcellona ha ammesso di utilizzarlo. Infatti, 3 su 4 atleti olimpionici che sono andati a casa con la medaglia d'oro ha preso la creatina. Oggi, non si può negare che i patroni primari di creatina sono culturisti e sollevatori di pesi, perché li aiuta a diventare più esplosiva quando la formazione. Il più esplosiva sono quando facendo i loro esercizi, le più ripetizioni che possono fare; . questo significa aumentare la crescita dei loro muscoli magri
Tuttavia, la verità della questione è che l'uso di creatina monoidrato non è solo limitato a culturisti e appassionati di salute; qualcuno che è fisicamente attivo può prendere questo supplemento per consentire loro di aumentare la loro energia. Anche le donne che sono in risveglio muscolare, sprint, e tutti gli altri sport associati con i discendenti di Eva possono prendere creatina

Nonostante quello che la creatina può fare, ci sono ancora alcune persone che possono e'. Fare a meno di essere scettico su esso. Pensano che ci sono alcuni rischi nel prendere la creatina. A parte l'aumento di peso compreso tra 1 e 3 libbre, che è del tutto comprensibile perché creatina aumenta la ritenzione idrica dei muscoli, è certo che la creatina è sicuro. Tuttavia, proprio perché è sicuro, esso doesn &'; t significa che chiunque può prendere in eccesso. Proprio come altri integratori, quando la creatina è già saturo il corpo, e una persona prende nel pensiero superiore che aumenterà la sua energia ancora di più, l'importo eccedente sarà solo escreto dal corpo.

Quindi, se avete intenzione di andare in palestra per raggiungere tale corpo ben cesellata-, assicurarsi che si acquista la creatina monoidrato e fare prendere una parte della vostra abitudine quotidiana. E quando si tratta di integratori di creatina, il modo migliore per avere loro è quello di acquistarli da Nutrition Warehouse. Ma, naturalmente, non vi è più su magazzino Nutrizione diverso creatina. Ci sono molti altri integratori che possono aiutare i bodybuilder raggiungere il loro obiettivo. Con questi supplementi, si sarà non solo guardare bene, vi sentirete grande, troppo. Con disciplina, determinazione, lavoro duro, la creatina, e molti altri integratori bodybuilding, avendo il fisico che lascerà a bocca aperta gli altri non è mai impossibile Hotel  .;