Perché la vitamina D è così importante

A piedi in un qualsiasi negozio di alimentari di salute o di mercato e ci sono una vasta gamma di vitamine seduti sugli scaffali. Le vitamine persone più comuni sono a conoscenza e prendere su base regolare sono B, A, C, E e K.

Mentre molti mettono la loro salute e il benessere in prima linea, con le migliori intenzioni, essi tendono a trascurare vitamina D.

Molti sono sotto l'impressione che si può ottenere una notevole quantità di vitamina D da sole &'; s raggi ultravioletti. Ma che &'; s non il caso.

Mentre il sole offre alcuni vantaggi di vitamina D, un altro grande fonte è integratori di vitamina D marino-based. Le migliori supplementi di vitamina D sono naturali e non sintetici.

Si dice spesso che la vitamina D è essenziale per la vita umana. Una quantità ottimale di questa vitamina ha dimostrato di diminuire la malattia. Essa ha anche una miriade di benefici quali:

• Forza Hotel &bull Bone; Sistema immunitario Hotel • Cervello funzione Hotel • Fetal sviluppo Hotel •
Funzione neuromuscolare

Come accennato prima la migliore assunzione di vitamina D dovrebbe essere con un produttore che promuove una fonte pura e naturale di questo elemento.

Una formula gel morbido che proviene dal petrolio selvaggio dell'Alaska salmone rosso è davvero il top della linea. Un prodotto di qualità fa certo che i suoi ingredienti naturali rimangono intero, non distillata e freddo filtrata in modo che il corpo può assorbire facilmente tutto il bene che questa vitamina ha da offrire. E &'; s come natura vuole.

Poiché questa vitamina viene recuperato dal salmone, questo piccolo gel morbido, offre anche una spinta di acidi grassi omega-3.

Al momento dell'acquisto di vitamina D, trovare un prodotto di qualità che non contiene i seguenti ingredienti:

• Conservanti artificiali
• Colori
• Gluten Hotel • Dairy Hotel • Amido Hotel • Lievito Hotel • Frumento Hotel • Soy Hotel • Zucchero

Questi ingredienti sopra schiacciare la resistenza del prodotto. Come accennato prima, il biologico è la strada da percorrere con gli integratori.

Altri punti importanti da evidenziare sulla vitamina D sono la sua capacità di aiutare l'intestino assorbire principali nutrienti come il calcio e fosforo. Questo assorbimento promuove la salute delle ossa e un sistema immunitario robusto.

La possibilità di offrire stabilità con livelli di calcio aiuta anche a problemi di artrite futuro e aiuta a scongiurare l'osteoporosi.

Altri professionisti della salute olistica e ricercatori hanno affermato che l'assunzione regolare di vitamina D ha mostrato anche miglioramenti con:

• La pressione sanguigna Hotel • Cardiovascular Health Hotel • Mood miglioramento Hotel • La funzione renale Hotel • Fibromialgia Hotel • Dolori muscolari
• Infezioni respiratorie
• Pelle giovane

Prima di iniziare qualsiasi nuovo regime supplemento, it &';. S importante primo controllo con un operatore sanitario per quanto riguarda la nuova aggiunta e l'importo giusto dosaggio

Un altro modo per aggiungere la vitamina D in un dieta è anche attraverso il cibo. Pesce, naturalmente, è in cima alla lista seguita da latte, uova, frutta e verdura.

La vitamina D offre così tanto per il corpo che &'; s troppo importante per essere ignorato. Assicurati di includere sempre in qualsiasi obiettivo di salute e benessere personale Hotel  .;