Do integratori di ossido nitrico lavoro?

Do integratori di ossido nitrico lavoro?

L'ossido nitrico è un gas formato nel corpo con la ripartizione di L-Arginina a L-citrullina attraverso un gruppo enzima chiamato ossido nitrico sintasi (NOS). . Anche se l'ossido di azoto viene utilizzato per vari scopi, it &'; s la capacità di aumentare il flusso di sangue sarà discusso in questo articolo

Nelle aziende Supplemento sostengono che i supplementi di ossido nitrico può:

Aumenta recupero post allenamento
aumentare la resistenza alla fatica muscolare
Aumenta muscolare Uscita lavoro

Molti integratori come BSN NO Xplode e Gaspari SuperPump hanno visto un aumento di popolarità negli ultimi anni, ma non questi integratori lavorare?

Queste tre affermazioni sono in gran parte basate sul presupposto che un aumento del flusso di sangue al tessuto muscolare consentirà agli utenti di sperimentare le affermazioni che aziende supplemento addotte. Ovviamente ci sono molti altri fattori variabili che possono influenzare il muscolo di massa di crescita e guadagni di forza, ad esempio la dieta generale e la formazione. Quindi la tesi è che se la vostra dieta e la formazione sono a posto, prendere un supplemento di ossido nitrico consentirà il vostro corpo a costruire più massa muscolare che la stessa dieta e il regime di allenamento senza la supplementazione di ossido nitrico.

Non è assolutamente non c'è dubbio che i supplementi di ossido di azoto aumentare il flusso sanguigno. Basta chiedere a chiunque come ha preso un supplemento di ossido nitrico e vi diranno flusso di sangue è sostanzialmente aumentato. Ma questo flusso di sangue in realtà produce i risultati che sono richieste? O è per lo più un vantaggio mentale di sentire la pompa!

vasodilatazione
vasodilatazione è il processo di un rilassamento dei vasi sanguigni, permettendo loro di svolgere più sangue da e per lavorare tessuto muscolare. Vasodilatazione (ad alti livelli) viene attivato dalla comparsa di esercizio come la necessità di ossigeno e nutrienti è accentuata durante questo tempo. Il processo di vasodilatazione è fortemente influenzata dalla ossido nitrico.

Alti livelli di aiuti ossido nitrico nella conversione di un enzima (GTP) in un'altra (cGMP) che funge da messaggero importante, tra gli altri, il rilassamento muscolatura liscia vascolare di al fine di creare effetti vasodilatatori. Pertanto, se i livelli di ossido nitrico sono inibiti vasodilatazione non può verificarsi nella misura in cui permette il massimo delle prestazioni.

In sostanza, vasodilatazione si verifica quando devono essere trasferiti in muscoli per la produzione di energia elevati livelli di nutrienti. Vasodilatazione stessa è altamente influenzata e limitata dalla quantità di ossido di azoto che è disponibile come è stato osservato che una limitata produzione di ossido nitrico può provocare vasocostrizione.

Si può pertanto suggerito che se possiamo consentire l'organismo a produrre grandi quantità di ossido di azoto, può verificarsi adeguati livelli di vasodilatazione, che permette all'organismo di trasportare grandi quantità di sostanze nutritive al muscolo lavorare per potenza massima.

Che cosa dovrebbe essere completato per aumentare i livelli di ossido nitrico?

integratori di ossido nitrico più sul mercato attualmente utilizzano ingredienti come

L-Arginina
arginina-alfa-chetoglutarato L-citrullina

citrullina malato

Come ossido nitrico è prodotto dalla conversione di L-arginina si può supporre che l'integrazione con L-arginina avrà un effetto sui livelli di NO. Tuttavia le prove ancora non mostra alcuna correlazione tra la somministrazione di arginina per via orale e livelli di ossido nitrico. Purtroppo concentrazione l-arginina non influenza direttamente il tasso di produzione di ossido nitrico. Citrullina, l'amminoacido che L-arginina è convertito in nel processo di conversione ossido nitrico ha effettivamente dimostrato di avere un effetto maggiore di livelli di ossido nitrico con supplementazione orale. Tuttavia, questi da soli aminoacidi non sembrano avere un effetto diretto sui livelli di ossido di azoto.

L'insulina
L'insulina è un ormone incredibilmente importante che permette nutrienti, tra cui il glucosio per essere trasportati alle cellule muscolari ed è stato dimostrato essere un regolatore di vasodilatazione e il flusso sanguigno.

E 'importante discutere livelli di insulina come è stato studiato che gli effetti dell'insulina sulla vasodilatazione dipendono sensibilità all'insulina cioè la quantità di insulina può essere rilasciato quando i carboidrati sono ingerito. Questi studi hanno concluso che la produzione di ossido nitrico da insulina può diminuire in persone che sono l'insulina &'; resistente &'; piuttosto che persone che sono sensibili agli effetti del rilascio di insulina.

Può essere estrapolata che un innalzamento dei livelli di insulina può produrre vasodilatazione iper ed infatti, questo è stato dimostrato in studi risultante.

Come può Insulina essere portato a Spark vasodilatazione?
Infatti i prodotti già detto in precedenza che vengono utilizzati in molti prodotti di ossido nitrico non aumentare la sensibilità all'insulina nel corpo, quindi aumentano la vasodilatazione ma attraverso livelli di maggiore . insulina piuttosto che un effetto diretto sulla conversione di L-arginina

Come sono nitrico integratori ossido Miglior Integrata
insulina ha un rapporto lineare con l'ingestione di carboidrati; se grandi quantità di carboidrati si mangiano grandi quantità di insulina vengono rilasciati. Perciò molti polvere integratori di ossido nitrico uniranno le loro ingredienti con carboidrati semplici azione rapida come il destrosio al fine di aumentare la vasodilatazione e &'; la pompa &' ;. Questi carboidrati sono traghettati al muscolo letteralmente costringendo i carboidrati nelle cellule e riempiendole come un palloncino creare una massa muscolare maggiore.

prodotti in polvere sono di solito presi pre-allenamento solo come la supplementazione di zuccheri semplici non è raccomandato a qualsiasi altro momento. Pillole di ossido nitrico non contengono gli zuccheri e produrrà un effetto più lento vasodilatazione, aumentando la vostra sensibilità all'insulina. Perciò l'assunzione di carboidrati è raccomandato intorno l'allenamento per consentire per le maggiori possibilità di impiego vasodilatazione dell'insulina trogolo.

La rivendicazione
In precedenza le tre affermazioni più comuni delle aziende di integratori sono stati menzionati e, in generale, si può concludere che i supplementi di ossido nitrico in grado di produrre tali risultati (ovviamente ci sono altri fattori che possono influenzare questo). Se vasodilatazione si verifica con una maggiore risposta insulinica da un'integrazione di prodotti di ossido nitrico può consentire agli utenti di ottenere i migliori risultati da un'integrazione Hotel  .;