Olio di pesce Omega 3 e Mood - Scopri come questa meraviglia naturale può contribuire a sollevare l'umore

Molti studi recenti stanno eseguendo il backup precedenti affermazioni su come omega3 e l'umore sono strettamente collegate, contribuendo a migliorare notevolmente gravi condizioni come l'ansia e la depressione e persino la schizofrenia.

Con la nostra assunzione di omega3 al minimo storico, è essenziale per noi di aumentare il nostro consumo di quelli giusti.

Alcuni risultati sorprendenti sono venuti fuori del Regno Unito, ma ancora sono necessarie ulteriori ricerche e finanziamenti. Il dottor Alex Richardson presso l'Università di Oxford conferma che omega3 e di umore miglioramenti vanno di pari passo, con un impatto positivo sui disturbi dell'umore, comportamento e l'apprendimento.

Nei bambini, sono stati fatti miglioramenti significativi in ​​settori come ADD, ADHD e autismo e una riduzione dei disturbi violenti anche

Si ritiene che omega3 è una delle aggiunte più importanti che si possono fare ad un bambino e'. s dieta e un ' adulti &; s per quella materia, in quanto forniscono . sostanze nutritive fondamentali per lo sviluppo del cervello, in particolare gli acidi grassi omega3 DHA

Negli adulti i loro effetti sono così potenti si ritiene che l'assunzione di un supplemento giornaliero potrebbe effettivamente aiutare a evitare tali malattie come l'Alzheimer &'; s e la schizofrenia del tutto <. br>

Come i pesci sono la fonte migliore, ma sono pieni di contaminanti oggi, esperti di salute consigliano un supplemento di olio di pesce al giorno, ma attenta selezione è necessario per ottenere i massimi benefici.

In olio di pesce si ha la due principali acidi grassi EPA e DHA e, come si può vedere, il DHA è il più prezioso e si dovrebbe sempre avere un minimo di 270mg per capsula e circa il doppio della quantità di EPA.

Il DHA è di fondamentale importanza per la salute del cervello e il benessere mentale ed è stato dimostrato per sollevare la depressione e contribuire a ripristinare l'equilibrio del cervello.

Purezza è molto importante troppo e un olio distillato avrà tutte le tossine come l'arsenico e piombo rimossi ed essere concentrato con livelli di omega3 più elevati per fornire ulteriori benefici a voi. Controllare l'etichetta per garantire questo è stato fatto altrimenti si può ingerire queste tossine e sono particolarmente dannosi per i bambini

Molti produttori evitare di distillazione per risparmiare denaro e dire che &';.! Non è necessario, ma è

Spero che questo articolo sul rapporto tra omega3 e stato d'animo vi ha mostrato quello che un incredibile sostanza naturale si tratta e perché dovremmo tutti cercare di essere sicuri di ottenere ancora di più.

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