95% di piombo nel corpo è immagazzinato nelle nostre ossa!

Lo sapevate che il 95% del piombo nel corpo è immagazzinato nelle ossa? Secondo uno studio condotto da Rabinowitz M. Pubblicato in Environmental Health Perspectives, nel 1991, il piombo può rimanere attivo nel nostro flusso sanguigno fino a 90 giorni, ma piombo immagazzinato nelle ossa può rimanere attivo per decenni.

Preoccupazioni con circolanti livelli di piombo nel sangue

Abbiamo tutti probabilmente sentito ormai che l'esposizione al piombo nel nostro corpo può portare a problemi con il nostro sistema nervoso. L'esposizione a livelli elevati di piombo può danneggiare gravemente il cervello e reni in adulti e in ultima analisi causare la morte. Nelle donne in gravidanza, gli alti livelli di esposizione al piombo può causare aborto spontaneo e l'esposizione di livello alto negli uomini può danneggiare gli organi responsabili per la produzione di sperma.

I bambini sono molto più vulnerabili all'avvelenamento da piombo rispetto agli adulti. I bambini con grandi quantità di piombo nel corpo possono sviluppare anemia sangue, grave mal di stomaco, debolezza muscolare e danni cerebrali. Anche bassi livelli di piombo possono influenzare la crescita fisica e mentale di un bambino.

L'esposizione al piombo è più pericoloso per i bambini giovani e non ancora nati. Gli effetti nocivi includono nascite premature e sottopeso, diminuita capacità mentali nei bambini, difficoltà di apprendimento e la crescita ridotta nei bambini piccoli. Source- Agenzia per le sostanze tossiche e registro delle malattie

Quindi, se il 95% del piombo nel corpo è immagazzinato nelle ossa, allora perché doesn &'; t Tutti hanno sintomi tossicità del piombo

Piombo memorizzati nelle nostre ossa diventa un problema solo quando le nostre ossa sono sottoposte riassorbimento (la ripartizione ed il rilascio dei minerali dalle ossa) e il rilascio di piombo nel sangue. La maggior parte degli adulti con i reni funzionamento sane e l'attività degli enzimi sono in grado di espellere lentamente il 95% di questo cavo circolanti nel giro di poche settimane; tuttavia, i bambini di solito sono solo in grado di espellere circa il 32% dal corpo, lasciandoli a più alto rischio di tossicità del piombo -. Ziegler et al, 1978

La ripartizione giù delle ossa è più comune durante la seconda metà della gravidanza e dopo la menopausa per le donne e per gli uomini oltre 70 anni di età Da bambini non nati sono a più alto rischio per la tossicità del piombo, il mantenimento di ossa sane in gravidanza è fondamentale per prevenire il rilascio di piombo.

Cosa possiamo fare per fermare piombo ad essere svincolato da nostre ossa?

# 1. Ottenere minerali adeguati e vitamina

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Questo è il metodi migliori per ridurre osso break-down. Assicurati di &'; re ricevendo adeguate quantità di calcio e vitamina D. Molti esperti raccomandano di prendere tra i 2.500 ei 5.000 UI UI di vitamina D3 al giorno, insieme a 1.000 a 1.500 mg di calcio al giorno. Il mio suggerimento è quello di ricevere 30 minuti di esposizione al sole al giorno, senza protezione solare, con l'esposizione della faccia, braccia e gambe. Durante i mesi invernali più freddi, quando l'esposizione al sole è meno probabile, integrare con 2.500 5.000 UI di vitamina D3 al giorno. Don &'; t esagerare sul calcio sia. E &'; s importante mantenere un equilibrio di calcio e magnesio, dal momento che di magnesio aiuta a regolare il trasporto del calcio. Vorrei cercare “ ionica Calcio &"; integratori e iniziano con 400 mg al giorno con non meno di 200 mg di magnesio ionico. “ ionici minerali e" si riferisce a minerali che sono stati ripartiti nella loro forma più piccolo e semplice per i nostri corpi di assorbire. Ricordate, vitamina D3 aiuta con l'assorbimento del calcio, in modo che unisce vitamina D3 con un calcio ionico significa che si wouldn &'; la t necessariamente bisogno di integrare con i più alti 1.000 mg a 1.500 raccomandazioni mg, a causa della maggiore incidenza di calcio disponibile per il vostro corpo.

Trace Minerali Research &'; s vitamina D Pak è un esempio di un ottimo integratore che incorpora vitamina D3 con ionica Calcio e Magnesio ionico

Partner il proprio diabetologo per regolare le vostre esigenze di vitamina D3. , calcio e magnesio, in base alla propria 25 (OH) D di prova ed i risultati Dexa scansione.

# 2. Don &'; t esagerare con l'assunzione di proteine ​​Proteine ​​
eccessivo è stato associato ad una maggiore perdita di calcio dalle ossa, secondo uno studio della Yale University School of Medicine condotto nel 1992. Come regola generale, dividere il peso a! mezzo e non superare mai il numero di grammi di proteine ​​(se pesate 140 lbs, poi don &'; t superare 70 grammi di proteine ​​al giorno). Ancora una volta, questo è particolarmente importante se si &';. Re gravidanza o dopo la menopausa, o per i maschi oltre i 70 anni di età

# 3. Eliminate l'esposizione al fumo di tabacco

Il fumo di tabacco inibisce l'attività degli osteoblasti (le parti del nostro corpo che &'; esplosione &'; o consegnare calcio per le nostre ossa e denti). Il fumo provoca anche un aumento ripartizione di estrogeni, minore peso corporeo e precedenti la menopausa, il che contribuisce ad abbassare la densità minerale ossea e un rilascio associato di piombo nel flusso sanguigno. Gli effetti del fumo sulla salute delle ossa - Clin Sci (Lond). Settembre 2007

# 4. Evitare di elevate quantità di fosforo

Eliminare le bevande analcoliche e bevande sportive che contengono alti livelli di fosforo sotto forma di acido fosforico, durante la gravidanza. Ottenere troppo fosforo causerà un equilibrio malsano tra calcio e fosforo nel corpo, come il fosforo cerca calcio per legarsi a; prendendolo dalle ossa, se necessario.

# 5. Evitare l'esposizione a condurre

Bere acqua filtrata (soprattutto se bere da case costruite prima del 1940 che contengono i tubi di piombo), evitare il make-up o capelli tinture che contengono piombo, lavarsi le mani se voi o il vostro bambino ha stato in una casa o di un edificio con vernici a base di piombo o se avete maneggiato inchiostro da stampa. Anche mangiare prodotti biologici che hasn &'; t stati irrorati con pesticidi che contengono piombo. Al momento dell'acquisto di integratore alimentare che contiene erbe e minerali, è importante acquistare un supplemento di alta qualità da un marchio affidabile, dal momento che gli integratori di qualità inferiore può contenere livelli di piombo superiori.

I &'; Non sono un sostenitore di succo di frutta, a causa dell'elevato contenuto di zucchero, conservanti, basso contenuto di vitamine, ecc, in modo vi consiglio eliminando succo di frutta e la sua sostituzione con frutta biologica. Ma, se si deve comprare succo di frutta per placare il vostro piccolo, cercare marchi che hanno poco o nessun livelli di piombo. Ecco l'EPA &'; s risultati di piombo per il succo di frutta, con i rispettivi manufacturers- http://envirolaw.org/documents/ProductsTestedforLeadFINAL.pdf

Per quelli di voi interessati con possibile tossicità del piombo, socio con il proprio medico professionista di avere un test di livello di piombo nel sangue condotto e cercare una cassetta di sicurezza e di qualità Heavy Metal chelante che contiene le fonti pure di clorella e coriandolo, come Path Natural &'; s prodotto HMD Heavy Metal Detox. In caso di gravidanza o che allattano, sempre aspettare finché non si è attraverso l'allattamento al seno per iniziare qualsiasi prodotto che può aumentare l'eliminazione di piombo e, invece, sostenere le ossa con corretto vitamine e minerali per le ossa

http: //. Blog .kidsvitaminshop.com /2011/01/95-di-piombo-immagazzinato-in-your-ossa ....
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