Il valore medicinale di patata dolce

Patata dolce è anche molto comune nella vita mangia il cibo. Patata dolce dal punto di vista della medicina cinese, che ha l'effetto di qi della milza, e può prolungare la vita. Effetto molto più di patata dolce, il suo alto valore medicinale infatti, può prevenire quattro malattia maligna.

1. Patata dolce avere effetti antitumorali

L'anti-cancro di dieta più di sostanze nutritive è β-carotene (precursore della vitamina A), vitamina C e acido folico, e nelle patate dolci sono ricche di tre livelli. Una piccola patata dolce (circa 2 doppie) fornisce 2 volte la quantità di fabbisogno giornaliero umano di vitamina A, un terzo della quantità necessaria di vitamina C al giorno e circa 50 microgrammi di acido folico; uno ciotola di contenuto delle fibre alimentari è superiore a farina d'avena.

β-carotene e vitamina C può aiutare a combattere il ruolo antiossidante dello stress ossidativo sulla acido desossiribonucleico materiale genetico (DNA) il danno, hanno un ruolo nel cancro.

mangiare le patate dolci aiutano a mantenere normali livelli di folato del corpo, il contenuto del corpo di acido folico è troppo bassa aumenta il rischio di cancro. Patate dolci hanno alti livelli di fibra alimentare per promuovere la peristalsi gastrointestinale, prevenire la stipsi e colon effetto cancro.

2. Patate dolci buoni per il cuore

Le patate dolci sono ricchi di potassio, e beta-carotene,, acido folico, vitamina C e vitamina B6, che sono 5 componenti per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari. Il potassio aiuta le cellule del corpo in equilibrio idro-elettrolitico, il mantenimento della normale pressione sanguigna e la funzione del cuore.

β-carotene e la vitamina C ha ossidazione anti-lipidico, la prevenzione del ruolo di aterosclerosi. L'acido folico e vitamina B6 aiuta ad abbassare i livelli di omocisteina nel sangue, che può danneggiare le arterie, è un fattore di rischio indipendente per le malattie cardiovascolari.

3. Patate dolci per prevenire
enfisema

Università del Kansas uno studio su animali hanno trovato che il fumo ratti bassi livelli di vitamina A, incline a enfisema; e mangiare cibi ricchi di vitamina A, mentre i ratti fumatori ha ridotto significativamente l'incidenza di enfisema.

Perché alcuni fumatori a lungo termine vivere fino a 90 anni, ma non enfisema, possono essere correlati alla loro dieta quotidiana ricca di vitamina A contenuti correlati. I ricercatori hanno raccomandato che i fumatori o fumatori passivi mangiano alcuni dei migliori cibi ricchi di vitamina A, come patate dolci, per prevenire l'enfisema.

4. Patata dolce ha effetti anti-diabetici

ricercatori giapponesi hanno scoperto che i topi diabetici obesi che mangiano bianco patata dolce 4 settimane, 6 settimane dopo che i livelli di insulina nel sangue sono stati ridotti del 26%, il 60%; e ha scoperto che le patate dolci possono inibire orale di glucosio in ratti obesi con livelli di zucchero nel sangue del diabete salire dopo alto; mangiare patate dolci possono anche essere ridotti in ratti diabetici il livello di trigliceridi e acidi grassi liberi.

Bianco ricerca patata dolce suggerisce un certo effetto anti-diabetici. Università di Vienna, in Austria, uno studio clinico ha trovato che i pazienti con diabete di tipo 2 che assumono estratto di patata dolce bianco, la sua migliore sensibilità all'insulina, aiuta a controllare lo zucchero nel sangue.

patata dolce è stato usato insieme con il cibo e la medicina come dietista, cibo nutrizionalmente bilanciata, il calore pesa solo un terzo del calore generato dal riso, e quasi nessun grasso e colesterolo. Mangiare patate dolci buoni per la salute umana, e hanno un certo effetto di perdita di peso. Ma non mangiare una patata dolce da mangiare troppo, al fine di evitare il bruciore di stomaco, gonfiore addominale e altro acido o mal di schiena Hotel  .;