Perché si dovrebbe prendere l'olio di pesce

Probabilmente avete sentito parlare fino alla nausea sul perché si dovrebbe prendere l'olio di pesce. Anche se questo olio è davvero un integratore altamente benefico, molte persone sono diffidenti nei confronti di tutto ciò che è dato così tanto hype. Questo è comprensibile, perché un sacco di persone sono state male finanziariamente – – o anche fisicamente – – da farmaci e integratori che sovra-promesso e sotto-consegnato. Sia che &'; re scettico o no, se si haven &'; t provato questo olio, si dovrebbe consumare per il proprio periodo di prova prestabilito. . Vedere se può aiutare ti piace &'; s aiutato innumerevoli altre persone

L'olio di pesce è motivo diverso è perché fornisce in realtà qualcosa che molte persone sono tristemente carenti di: Omega-3 acidi grassi essenziali. La parola chiave è, naturalmente, “ &" essenziale; Nessuno può essere in salute ottimale senza Omega-3 acidi grassi essenziali, perché, bene, puoi &'; t vivere senza di essa. Tecnicamente, si potrebbe andare a lungo senza dare l'impressione di soffrire troppo, ma sarà quasi certamente sentire quando hai trovato mezza età se si haven &'; t stato integrare la propria dieta con questo olio di pesce o un'altra fonte di Omega-3 essenziale Gli acidi grassi.

Un altro motivo per cui dovrebbero prendere l'olio di pesce è a causa della funzione del cervello. Ora, si potrebbe pensare a te stesso: “ Il mio cervello &'; s bene, vi ringrazio molto e". Quello che forse non si rendono conto è che il vostro cervello è costituito da circa il 60% di DHA, uno dei due acidi grassi essenziali che si trovano nell'olio di pesce. Si potrebbe sperimentare un QI più alto, migliore concentrazione, la memoria migliore, e più, solo prendendo alcuni di questi capsule di olio regolarmente.

L'olio di pesce aiuta anche il sistema nervoso e si protegge da una serie di malattie croniche . Il modo in cui lo fa è per servire come un agente anti-infiammatorio, il che significa che sarà combattere l'infiammazione cronica che potrebbe si essere messa a rischio più elevato per un certo numero di malattie croniche come il cancro, il diabete, le malattie cardiache e ictus. Aiuta anche con la depressione, per migliorare e stabilizzare il vostro umore. Se sei una madre in gravidanza o allattamento, si potrebbe essere felici di sapere che l'assunzione di questo olio fornirà gli stessi acidi grassi essenziali per il vostro bambino, e sono fondamentali per un buon sviluppo del cervello, gli occhi e il sistema nervoso, tra le altre cose .

Analogamente a quanto già detto, se si soffre di malattie degli occhi, l'olio di pesce può aiutare in questo anche. La vista diventa naturalmente peggio, come l'età, ma l'olio di pesce può aiutare a contrastare questo. Inoltre, può aiutare a prevenire il cancro, non solo riducendo il infiammazione, ma anche combattendo attivamente la formazione e la diffusione di cellule cancerose. Suona un po 'come un punto della trama di fantascienza, ma tutti questi sono stati scoperti attraverso prove e studi.

Quindi, ora si sa molto di più sul perché si dovrebbe prendere l'olio di pesce, e quali benefici si può ottenere da. Se si decide di prenderlo, essere sicuri di guardare per l'olio di grado farmaceutico, perché questo tipo avrà una forma concentrata di omega-3 acidi grassi essenziali, senza tutti i contaminanti cattivi e tossine che compaiono nei pesci questi giorni. < . br>