I benefici Krill Oil - E 'questa la migliore fonte per i benefici per la salute

Molta gente sta parlando dei benefici di olio di krill oggi, tanto più che una buona fonte di grassi omega 3?. Tuttavia, questa è davvero una buona fonte o no?

Krill benefici olio

Questi benefici essenzialmente provengono dagli acidi grassi omega 3 DHA e EPA e alcuni dai bassi livelli di astaxantina, un potente antiossidante.

Questi benefici includono un cuore sano, il colesterolo LDL, pressione sanguigna più bassa, più giovane e pelle più sana, il miglioramento del cervello e la salute mentale e molti altri tra cui proprietà anti-cancro troppo.

Il più importante omega 3 è grasso DHA, in quanto questo viene convertito in un potente sostanza chimica anti-infiammatorio chiamato Resolvin D2 e ​​migliora la salute del cervello, contribuendo a evitare la depressione, l'ansia e anche la demenza più tardi.

Ciò che rende infiammazione così mortale è che si insinua su di voi e nel corso del tempo, l'effetto cumulativo è una reazione a catena di varie condizioni di salute che vanno da artrite e il dolore cronico a problemi più gravi come ictus, disturbi cerebrali e, infine, una morte prematura.

Il problema con
olio di krill

Questi benefici di olio di krill sono principalmente dal omega 3 come ora sappiamo, ma la verità è che questi piccoli crostacei gambero-come sono in realtà molto povera di questi grassi, e in particolare a basso contenuto di DHA.

I venditori di questi supplementi cercare di convincere voi dicendo che il omega 3 viene assorbito molte volte meglio prendendo olio di krill di olio di pesce, ma non vi è alcuna prova scientifica di questo.

Per darvi un'idea, i supplementi di olio di pesce premio che la mia famiglia ed io prendono contiene più di dieci volte più DHA, tre volte di più di EPA e oltre dieci volte più astaxantina e ancora costano molto meno della olio di krill più popolare!

Un olio di pesce di qualità con antiossidanti aggiunti avrà sempre di gran lunga maggiore di omega 3 livelli, basta controllare il sito web dell'azienda per i dettagli. Verificare l'olio si prende è molecolarmente distillata per garantire la sua purezza.

Come si può vedere, mentre ci sono molti vantaggi di olio di krill per essere avuto, si può avere di gran lunga maggiori vantaggi utilizzando gli oli più accessibili e affermati pesci grassi come hoki e il tonno.

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