I vostri modi alimentari: Sei ottenere tutti i vostri nutrienti necessari

E 'difficile ottenere tutti i nutrienti nella vostra dieta. Inoltre sapete che inadempiente ad una pillola di vitamina giornaliera non otterrà pienamente il lavoro fatto sia. I seguenti suggerimenti vi aiuterà a comprendere meglio più vicino alle tue esigenze quotidiane.

Evitare OGM di Cibo biologico
Ottenere come molte verdure (preferibilmente biologici) nella vostra dieta insieme ad altre verdure, frutta , noci e semi andrà un lungo cammino a fornire con una buona base nutrizionale giornaliero. Ma, ci sono molti fattori che sono venuti in gioco negli ultimi 30 anni circa, che hanno causato il nostro cibo a diventare meno nutriente e, in alcuni casi, anche tossici. Per esempio, lo sapevate che molti dei cibi più comuni nel supermercato come, mais, soia, zucchero e prodotti lattiero-caseari contengono OGM che possono effettivamente fare star male? Mangiare questi cibi può devastare il sistema digestivo e anche portare ad altre malattie autoimmuni e nel corso del tempo.

Pesticidi Escalate Disease
Pesticidi, spruzzato su colture alimentari, sono anche responsabile per accelerare i nostri tassi di malattia. Un recente studio è stato fatto per determinare la differenza nei livelli di pesticidi presenti nei campioni di urina quando la gente mangiava cibi non biologici od organici. I risultati sono stati sorprendenti. Leggi l'articolo e video per te

Perché avete bisogno di un buon integratore
Anche se si mangia una buona dieta biologica, alcuni elementi saranno mancanti dal vostro cibo perché:. 1 ) alcuni nutrienti sono così basso o inesistente nel nostro cibo che bisogna completare per ottenerli, e 2) la maggior parte di noi tendono a mangiare le stesse cose regolarmente piuttosto che una dieta diversificata, che è necessaria per ottenere una vasta gamma di sostanze nutritive.

Liquid integratori funzionano meglio Vendita online integratori liquidi vengono assorbiti più rapidamente e ottenere direttamente nel circolo sanguigno più rapidamente. Prendendo liquido contro pillole può essere una strategia preferita. Alimentazione S Energy questi integratori online per riempire questo scopo, le aziende come Natura &'. Una varietà di diversi integratori includono tutto il necessario da tracce di minerali, amminoacidi, e un intero array di vitamine e altri integratori.

Può essere una sfida costante per assicurarsi che si stanno ottenendo tutti i nutrienti necessari ogni giorno per le vostre esigenze dietetiche. Mettete questi suggerimenti per lavorare e probabilmente troverete a sentire un bel po 'meglio in un breve periodo di tempo Hotel  .;