Il vostro olio di pesce fare il grado?

Quelli di noi che ingerire olio di pesce su base regolare, sia attraverso mangiare porzioni di pesce fresco su base settimanale o tramite prenderlo in capsule, probabilmente supporre che tutto si è creati uguali. Questo non è solo il caso. Il fatto è che è derivato da certi tipi di pesce può effettivamente essere separato in diversi tipi, o gradi. Questi gradi variano nella qualità e consistenza, così come i loro benefici per la salute globale.

Uno dei primi gradi di olio di pesce e quello che è stato probabilmente usati in passato più dagli americani nel corso dell'ultimo secolo è merluzzo olio di fegato. Questo è in realtà considerato piuttosto basso grado di perché dei contaminanti che contiene spesso. Esso include spesso alti livelli di mercurio, DDT, PCB e anche, e non è raccomandata l'assunzione di olio di fegato di merluzzo in dosi elevate, anche se contiene 500 mg di acidi grassi omega-3 a catena lunga.

Il prossimo e Attualmente il grado più popolare di olio di pesce è comunemente noto come salute alimentare. Questo è il tipo di integratore che si troverebbero nel tuo quartiere negozio di alimenti biologici. Di solito è di qualità molto superiore rispetto olio di fegato di merluzzo ed è spesso molecolarmente distillata per contribuire a rimuovere i contaminanti da se stessa. Spesso, sarete in grado di scoprire esattamente che tipo di pesce è stato utilizzato nella raccolta esso così come l'aggiunta alla maggiore sicurezza e la pace della mente per il consumatore di acquistarlo. Salute alimentare olio di pesce contiene una concentrazione molto più elevata di acidi grassi omega-3 pure. Non è raro che una capsula di salute alimentare conterrà fino a 300 mg di acidi grassi omega-3. Concentra rientra in questa categoria così ed è sia estremamente ricco di acidi grassi omega-3 ed estremamente poco inquinanti nocivi.

di grado farmaceutico rende il nostro voto finale di olio di pesce. Non è così facilmente disponibili come di cibi in quanto il processo di creazione è estremamente costoso conseguente maggiore over-the-counter costo pure. Qualità farmaceutica di spesso è disponibile solo su prescrizione medica o direttamente attraverso un medico &'; s ufficio. A causa del processo altamente specializzato usato per fare di grado farmaceutico, si può stare certi che anche le più piccole particelle di contaminanti sono stati rimossi in questo processo. Ciò si traduce in un olio di pesce di altissima qualità che è di circa 1000 volte più pura che l'olio di pesce di grado di salute-cibo.

Come si può vedere, l'acquisto di olio di pesce non è un semplice come afferrare fuori dal mensola. Il tempo e l'attenzione deve essere pagato per il prodotto stesso per assicurare che stai ricevendo il supplemento di alta qualità che si può permettere. Gli acidi grassi omega-3 possono essere estremamente benefico per la salute, ma se si acquista un prodotto di qualità inferiore che contiene molti contaminanti, si potrebbe semplicemente finire per fare da soli più male che bene Hotel  .;