Metti giù che gli spinaci! Quelli cibi alcalini potrebbe essere solo rovinare la vostra salute!

Avete probabilmente visto i titoli dei giornali: "cibi alcalini: Alimentazione sana per un corpo sano" search

Si può avere anche leggere l'articolo: "Gli esperti di nutrizione d'accordo - la nostra dieta stanno causando i nostri livelli di pH per essere .. Anche l'acido Abbiamo bisogno di mangiare più cibi ricchi di alcalina, come verdure a foglia verde scuro e bere più acqua per bilanciare i nostri livelli di pH per essere il nostro più sano "search

Naturalmente, mi auguro che da ora, si &'; ve imparato a visualizzare questi articoli con un sacco di scetticismo

Ripeti dopo di me:. "! Non c'è NESSUNA DIETA SINGLE che vale per tutti" search

Così che cosa è tutto il polverone su alimenti alcalini? Perché alcuni cosiddetti "esperti" cercano di farti annegare te stesso con l'acqua e roba te stesso con i verdi?

Bene, cominciamo con le basi. Che cosa si intende per il pH? Chimicamente, pH è una misura della concentrazione di ioni idrogeno in una soluzione. Normalmente, pH è espressa come un numero da 0 a 14. Un pH di 7,0 - proprio nel centro della scala - è considerato un pH "neutra". Qui di seguito 7.0 è considerato "acida", mentre al di sopra 7,0 è considerato
"alcalino"

I fluidi nel nostro corpo - saliva, urine, ecc - tutti hanno un certo livello di pH di ioni di idrogeno. Questi ioni idrogeno sono sottoprodotti del metabolismo e altre reazioni chimiche nel corpo. Per la maggior parte, queste reazioni creano l'acido nel corpo, e questo acido devono essere trattati ed eliminati per noi per mantenere la nostra salute.

Quindi non vi è alcun dubbio che una più "alcalina" livello nei nostri fluidi corporei indicano che stiamo correttamente "trattando" l'acido sottoprodotti. Un livello alcalina è una buona indicazione di salute.

Ma ... ma ... ma ... ma ...

Mangiare cibi alcalini o acqua potabile per cambiare il nostro pH c'è certezza che stiamo ottenendo benefici per la salute di un corpo pH alcalino.

Perché ognuno di noi ha unici Fondamentale controllo omeostatico (FHC) Sistemi - i sistemi che determinano il modo in cui trattiamo i nostri alimenti - ognuno di noi avrà una diversa reazione chimica a determinati alimenti. In altre parole, i cibi che aiuteranno "Alcalinizzare" una persona, possono avere solo l'effetto opposto su un'altra persona.

Tutto si riduce al vostro tipo metabolico geneticamente ereditato. E per rendere le cose ancora peggiori, alcuni di noi hanno una tendenza genetica per essere alcalina, in modo da alimenti alcalinizzanti causerà queste persone malattia e la malattia!

Tanto per fare un esempio, prendiamo la carne rossa. Sentirete carne rossa produce un pH acido. Tuttavia, per alcuni tipi FHC come ossidanti veloce (cioè, persone la cui principale metabolica tipo è relativo al sistema ossidante alimentare), carni rosse realtà crea un effetto alcalinizzante per regolare il pH in queste persone! Quindi, per questo tipo, questo presunto "acido" il cibo in realtà aiuta a creare l'equilibrio del pH corretto, a causa dell'azione del loro sistema ossidante.

Per fare un altro esempio, prendiamo quelli a foglia verde scuro verdi che tutti pensano sia "sano ", come cavoli, bietole, senape, e cavolo. Per quei ossidanti veloci che abbiamo appena menzionato, queste verdure saranno effettivamente creare un effetto "acida" se consumato. Data la tendenza genetica ossidanti veloce per essere acido, questi alimenti sono esattamente quelle sbagliate da mangiare!

E lo stesso vale per l'adozione di vitamine, minerali e integratori. Ad esempio, sappiamo che alcuni minerali creano un benefico "alcalina" cambiamento di alcuni tipi di FHC, mentre creano uno spostamento "acida" in altri. Quindi, se l'assunzione di questi minerali è sano per voi - o se aumenterà le vostre probabilità di malattia e la malattia - non dipende dai minerali, ma sulla chimica del vostro corpo

Quindi, ancora una volta, ripeti dopo di me:. "Non è CONSIGLI DIETA SINGLE che si applica a tutti! "search

Prima di iniziare a bere molta acqua e mangiare verdure a influenzare il livello di pH, per saperne di impostazioni FHC! Scopri come gli alimenti che influenzano prima di tentare di "mangiare sano", basato sulla dieta moda del giorno. Imparare che gli integratori e le vitamine è giusto per te.

Un profilo metabolico personalizzato che ti dice le impostazioni FHC è l'unico modo assolutamente certo di sapere quali cibi vi farà sentire la tua migliore e vi aiuterà a diventare di nuovo giovane !. Hotel