Come obesità influisce sulla salute

L'obesità

Termini come “ Obesità &"; e “ più di peso &"; stanno creando un buzz in questi giorni. Ora, non è una complicazione confinata di qualsiasi geografia e demografia specificato. Infatti, è una minaccia per la salute globale. Se osserviamo i dati diffusi dall'Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2005, quasi 1,6 miliardi di persone che sono di età superiore ai 15 anni sono in sovrappeso e circa 400 milioni di individui sono obesi. Le cifre affermando che 20 milioni di bambini sono diventati sovrappeso stanno creando il panico in tutto il mondo. Le implicazioni di obesità può essere una minaccia per la vita troppo. Anche gli esperti ritengono che se questa tendenza è proseguita nel 2015, circa 2,3 miliardi di persone soffrire con sovrappeso e circa 700 milioni di individui saranno obesi.

Rischi per la salute con l'obesità

• Se una persona è obesa, egli può affrontare molti rischi che potrebbero includere: Hotel • complicanze cardiache (colpi e amp; malattie cardiache) Hotel • diabete (di tipo 2) Hotel • Modifiche della pressione sanguigna Hotel • Una varietà di cancro &'; s come colon, della mammella, dell'endometrio Hotel • Problemi legati alla respirazione Hotel • Fegato complicazioni cistifellea Hotel • artrosi Hotel • ginecologica problemi legati di infertilità e irregolarità mestruali.

le sue cause

Le cause dell'obesità sono molto semplici. Persone consumano cibo calorico superiore al valore richiesto. Queste calorie inutilizzate vengono convertiti in grasso. Inizialmente trasformandoli avere peso in eccesso rispetto ai dati normali e poi cadere nella trappola di obesità. In questi giorni, le persone hanno accesso a basso costo e gli alimenti contenenti elevate calorie che sono commercializzati in modo aggressivo che li rende ansiosi di averlo

Stile di vita sedentario.
Lo stile di vita e le opere aren &'; la t molto attivo come precedenza. Sono coinvolti in tante cose inattiva come la navigazione, guardare la televisione, giocare ai videogiochi, ecc che sono fatte solo da seduto. Scelte alimentari poco igieniche come

• alimenti trasformati che sono ad alto contenuto di grassi Hotel • Il consumo di alcol Lotto come è ad alto contenuto di calorie e bevitori regolari sono solitamente in sovrappeso Hotel • Invece di avere cibo da casa, cercando gli antipasti e buffet presso il ristorante, che può essere ricchi di calorie Hotel •.. Molti hanno l'abitudine di guardare la televisione mentre avendo cibo questo può fare per avere porzioni più grandi rispetto al solito pasto Hotel • Gente tendono a mangiare di più quando frequentano alcun partito o di una funzione. Gli amici o in rapporto li forza per mettere più nel piatto li può abbandonarsi ad affrontare la situazione frenetica
•. Alcune famiglie tendono i loro figli a correre abitudini malsane alimentari che imparano dai loro genitori Hotel •. In questi giorni molti sono abituati a guidare i loro veicoli o prendendo i mezzi pubblici come autobus o taxi invece di camminare per un breve tratto

Genetica:.

Molti si lamentano che anche dopo molte prove non riescono a perdere peso e spesso maledicono il loro corpo per trasportare i geni dell'obesità. Può essere una verità parziale che alcuni tratti di geni sono ereditati dalla precedente generazione di loro fuori molle. Ma non è impossibile perdere peso. Una condizione come di Prader-Willi sindrome
è un'eccezione in cui l'individuo non può perdere peso anche con molte prove

con la terapia farmacologica.

L'aumento di peso è possibile da alcuni farmaci che includono corticosteroidi e anti-depressivi. Può anche essere possibile con gli effetti collaterali di prendere pillole contraccettive.

Come sapere?

In genere una persona che è fisicamente esigenze attivi circa 2500 calorie al giorno e una donna ha bisogno di 2000 calorie. Avere cibi ad alto contenuto calorico può superare questo limite e l'extra è immagazzinata sotto forma di grasso che viene utilizzato dal corpo quando è necessario. L'obesità è calcolato in termini di BMI – Indice di massa corporea. OMS definisce che gli adulti che rientrano tra le metriche di 25-29,9 sono considerati sovrappeso e un adulto che ha BMI di 30 o più di conclusione di essere obesi. Le persone al di sotto di 18,5 BMI sono sotto peso e tra le scale di BMI 18,5-24,9 sono sana, senza problemi di peso

Precauzioni

•. Evitare Rimpinzarsi
• Evitare gli alimenti ad alto contenuto calorico
• Lasciando stile di vita sedentario e di essere attivi
• Evitare fast food e spazzatura
• bere almeno 2-3 litri di acqua Hotel • Attenersi a una specifico programma di dieta Hotel • Evitando un eccessivo fumo e il consumo di liquori Hotel • Avere tranquillo sonno Hotel • passeggiata regolare può aumentare la combustione dei grassi

perdita di peso:

• ristretta e dieta equilibrata Piani Hotel • allenamenti regolari, che possono bruciare i grassi Hotel • Cercando integratori che sono efficaci e hanno meno effetti collaterali
• frutti caloriche negativi tali come mele, limone, mango, arancia, lamponi, fragole, mirtilli, uva frutta sono noti a richiedere più energia per la digestione che l'energia fornita da loro

Prodotti dimagranti:.

Con il drastico aumento del tasso di obesità, l'esigenza di supplementi di perdita di peso è aumentato. Il mercato è invaso da un vari supplementi e degli aiuti che affermano, promettono per una perdita di peso efficace. I supplementi sono naturalmente disponibili e anche esistente sotto forma di prodotti offerti da varie aziende. Anche se molti di questi don &'; t ha l'approvazione della FDA, sono commercializzati in quanto non richiede alcuna prescrizione medica. Le qualità di un integratore efficace perdita di peso sono:

• Dovrebbe essere naturale Hotel • Dovrebbe essere economico Hotel • effetti collaterali Meno
• Risk libero Hotel • No il riacquisto del peso Hotel • efficace con meno consumo di Hotel • efficace soppressore Hotel • Dovrebbe aumentare il metabolismo Hotel • Cassaforte da usare Hotel • non dovrebbe avere interferenze medico

Anche se l'obesità è una minaccia per la salute globale, può essere trattata con la scelta vari metodi. Le persone che sono in sovrappeso e obesi non devono deprimersi con i risultati più brevi. Preparare psicologicamente può avere ottimi risultati. Cercando sempre per una perdita durevole ed efficace di peso a lungo può rendere una persona di condurre una sana e felice life.

Sources:

http://www.news-medical.net/health/What-is-Obesity.aspx
http://www.nhs.uk/Conditions/Obesity/Pages/Introduction.aspx
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