Importanza di Acqua sulla perdita di peso

Se si vuole perdere i grassi di stomaco rapidamente è necessario bere una quantità sufficiente di acqua, un minimo di 64 once al giorno. La disidratazione aumenta la quantità di grasso corporeo. La disidratazione provoca anche un picco dei livelli di glucosio nel sangue fino a raggiungere il fegato, allora il glucosio in eccesso viene immagazzinato come grasso. Il lavoro del fegato è di convertire il grasso immagazzinato in energia attraverso il processo di metabolismo.

Il nostro sangue è 90% di acqua e il nostro peso corporeo è composto da 75% di acqua. L'acqua ha molte funzioni del nostro corpo, come il trasporto di nutrienti, aiutando la digestione e metabolizzare il grasso del vostro corpo.

La disidratazione causerà il vostro sangue per addensare. La ragione di questo è la mancanza di acqua nel vostro corpo. Il tuo corpo sarà quindi 'rubare' acqua lontano da altre parti del corpo, e uno dei luoghi è capillari. Capillari sono piccoli vasi sanguigni che passano il sangue dalle arterie alle vene. Ciò significa che se siete disidratati, i capillari saranno chiusi per la mancanza di acqua.

Pertanto disidratazione interferisca con il lavoro del fegato di convertire il grasso immagazzinato in energia, accumulando grasso corporeo. Inoltre, la disidratazione provoca i reni di un malfunzionamento. Il fegato quindi superlavoro per compensare i reni malfunzionanti.

Rob Poulos, un autore di fitness, dice che anche se 64 once è la quantità consigliata di acqua, si suggerisce di bere circa 100 once di acqua al giorno, invece. Questo è soprattutto il caso se si esercitano. L'acqua è anche un soppressore dell'appetito, e così vi aiuterà a perdere il grasso della pancia in modo naturale.

La caffeina è un diuretico, il che significa che se si dovesse consumare bevande carichi di caffeina, l'acqua immagazzinata sarà costretto fuori del corpo . Di conseguenza, se è disidratato, questo problema sarà aggravato dal consumo di una bevanda contenente caffeina pieno di zucchero pure. Questo provoca il deposito di ancora più grasso della pancia e overworking fegato allo stesso tempo.

I risultati di disidratazione sono in abbondanza. Tra loro ci sono costipazione e mal di testa. Ma bere quantità sufficienti di acqua scovare prodotti di scarto nei reni e fegato. Quindi, se si sta cercando di perdere il grasso della pancia, l'acqua è un must assoluto.

Ci sono molte ricerche che dimostrano che l'acqua potabile sufficiente comporterà anche una riduzione del rischio di cancro alla vescica del 50% e del colon per fino al 45%. Se l'acqua che consumano può anche avere un grande impatto sulla riduzione delle probabilità di sviluppare queste malattie critiche, allora sicuramente l'importanza dell'acqua a perdere quel grasso della pancia è enorme Hotel  .;