Il metodo alternativo per la perdita di peso

ci relazioniamo con il cibo in molti modi diversi. Troviamo esiste per soddisfare noi su diversi livelli.
Quindi non è una sorpresa che viene utilizzato come strumento e manipolato come tale. Può essere un amico a cui rivolgersi nei momenti di crisi o di depressione. E 'qualcosa che richiede la nostra mente fuori le cose in modo da possiamo rilassarci. Stiamo alimentando i nostri cuori e le menti, non il nostro corpo. Quando il cibo si accede in questo modo, quando diventa un fattore di stabilità per il nostro comportamento è diventato più di cibo. Eppure questo è tutto ciò che è, il cibo, la sostanza e l'energia per il nostro organismo. Quando il cibo è usato per calmare noi, distrarci o ci fanno sentire meglio ci troveremo in sovrappeso. Perché se è diventato uno strumento, possiamo essere un uso eccessivo di esso. Venendo a dipendere da cibo per soddisfare noi stessi non stiamo aiutando il vero problema. In realtà stiamo solo nasconderlo, strato dopo strato fino a quando siamo in grado di di &';. T sentire o vedere il vero problema

Ora sappiamo tutti cosa vuol dire acquisire soddisfazione mangiando gli alimenti di cui godiamo .
Ma l'immagine reale di utilizzare il cibo per distrarre e cercare di curare i problemi non funzioneranno. Dobbiamo vedere la differenza, sentire la differenza tra mangiare per fame o anche piacere, a mangiare per la pace e il comfort. Non possiamo nascondere i nostri problemi da mangiare. Questo è il motivo per cui molte persone diventano sovrappeso. La spinta a mangiare e continuare a mangiare non è naturale. Per mangiare solo per mangiare, a mangiare senza pensare, per mangiare nei momenti di difficoltà, tutti questi portano a essere in sovrappeso. Queste abitudini sono state fondate da un bisogno. Tale necessità, che il desiderio di mangiare in modo innaturale proviene da un luogo dentro di voi. E 'appreso e poi accettato come metodo per affrontare ciò che sta accadendo. Il cibo non può guarire. In realtà, mangiare troppo fa solo le cose peggiori e si sta creando un'altra battaglia da superare.

Siamo esseri piuttosto semplice quando si tratta di cibo.
Mangiare per soddisfare la vostra fame. Questo è tutto ciò che è necessario. Così sapere quando si va al di là di questo, al punto in cui ci si sente a disagio, cioè quando è utile capire perché. Quando e dove si pone questo bisogno di raggiungere per il cibo? Che stai facendo? Come ti senti? Che cosa stavi pensando prima si pensava di cibo? Questi sono solo alcuni degli indizi per il vero problema del perché si vuole mangiare. Ricordate il cibo non può guarire; solo tu puoi fare questo per te. Quando si guarda il tuo ragionamento ci si sente reale per te? Che cosa credete davvero per il tuo comportamento? Cercando di capire, cercando oltre la voglia di principio, si possono trovare ragioni e un modo per aiutare se stessi lasciarsi andare del cibo come strumento. Ora capisco ci sono molti livelli di utilizzare il cibo e questo potrebbe sembrare un po 'drastica, ma se si onestamente sento che avete problemi con il cibo può aiutare. Wouldn &'; t che ami di pensare solo al cibo, come si ottiene la fame? Non tutto il giorno, senza ossessioni, senza scuse e senza ragioni. Per mangiare solo come il vostro corpo ha bisogno. Questo è il vero segreto per la perdita di peso. Non si tratta di controllo o diete; si tratta di guarire se stessi dal di dentro in modo da poter lasciare andare del cibo come strumento. Ricorda che ci sono molti modi di utilizzare il cibo e non c'è motivo di essere in sovrappeso. Anche se solo mangia più del necessario durante i pasti, questo può essere aiutato.

È possibile trovare la pace con il cibo affrontando la necessità di continuare a mangiare.
Dove proviene? Guardate voi stessi profondamente e onestamente per trovare il desiderio. Il bisogno spinge da molte fonti diverse, tutti noi siamo unici. Basta sapere che doesn &'; t deve essere un evento continuo. Si può diventare il vostro peso ideale per lasciare andare il desiderio, scegliendo di cercare il vero motivo per il vostro comportamento in giro cibo. In questo modo, qualsiasi livello &'; re a, diventerà più facile e si sarà in grado di guardare il cibo in modo diverso. Sarete in grado di rilasciare la presa cibo ha sulla vostra vita. Meglio di tutti si può guarire se stessi, sentirsi meglio, e perdere peso Hotel  .;