Ti capita spesso di Sayi odio la mia forma del corpo?

Se il titolo che si descrive, c'è speranza. Riconoscendo che qualcosa non è il modo che si desidera è il primo passo per cambiarla. Questo cambiamento sembra difficile, naturalmente. Spesso è. Ma la realtà di fronte già ti mette davanti al gioco.

Quindi, qual è il prossimo passo per ottenere la forma del corpo che si desidera? Imparare, imparare, imparare. Cioè, esplorare ciò che è iniziato voi mangiare più del necessario. Scopri cosa valutazioni tengono incatenato davanti al mangiare troppo. Scopri dove e come è possibile ottenere una guida per aiutarvi a cambiare.

La maggior parte dei programmi per le persone con un disturbo alimentare di esplorare le ragioni si sono bloccati (o almeno sentire in quel modo). Il cambiamento è difficile. E 'più facile, però, se si scopre il motivo per cui ti senti bloccato. Lungo il percorso di esplorare il motivo per cui si è sviluppato binge eating disorder, bulimia, o il vostro particolare malattia.

A volte è semplice come soccombere a sentimenti di vergogna indotti da scherno compagni di classe. Per altri è più complesso — un povero rapporto con i genitori che induce ansia, per esempio. Per molti, si tratta di una combinazione di fattori che devono essere presi in giro fuori nella luce.

Insieme a trovare quelle radici, è possibile esplorare il presente. Valutazioni — circa la forma del corpo, gli ideali sociali, ecc — determinare i sentimenti che abbiamo di quelli.

Ma queste valutazioni non sono versati in concreto né inevitabile. Alcune persone pesanti sono bene con quello che sono. Altri che erano insoddisfatti imparato a cambiare i loro (mis) percezioni. Essi possono ora dire "Mi piace il mio forma del corpo."

Oltre ad esplorare il passato e ri-pensare il presente, l'obiettivo primario è quello di cambiare il nostro futuro. Che può sembrare impossibile. Ma guardi intorno e vedrete presto molti che ha fatto il cambiamento. Essi non hanno alcun potere ti manca. Possono avere qualche conoscenza o tecniche ti manca, ma che possono essere apprese.

Per saperne di loro, è semplice (anche se non sempre facile) per trovare disturbi alimentari aiuto che funziona per voi. Di solito potrai beneficiare di una guida da parte degli altri. E 'una persona rara che può semplicemente

Per fortuna, che l'aiuto è disponibile &mdash "volontà se stessa per la salute."; in abbondanza. , Metodi efficaci a prezzi accessibili per rendere il vostro forma del corpo ciò che si vuole esiste.

"Non per me", si potrebbe dire. "La mia forma del corpo è sempre stato male". La seconda affermazione può essere vero; il primo non è. Tutti, sì tutti, può cambiare. Chiunque può fermare l'eccesso di cibo, migliorare la salute e aumentare la sua autostima.

E 'vero che la modifica della frase "Odio il mio corpo la forma" a "Io amo il mio nuovo forma del corpo" non è facile . Sarà difficile, almeno in un primo momento, a mantenere quel nuovo corpo forma nel modo desiderato. Molti di coloro che smettere di mangiare troppo e perdere grasso corporeo guadagnare di nuovo.

Ma abbiamo sempre una scelta. Esplorare come voi (inconsciamente) scelto il vostro disturbo alimentare. Scopri l'auto-sabotaggio che lo sostiene. Scopri come è possibile ottenere un trattamento per superarla. Presto vedrete che si possono fare nuove scelte e ottenere una nuova forma del corpo, quello che si sente bene con Hotel  .;