Sta mangiando destra tutto il tempo causando stress?

Lo stress può fermare i vostri obiettivi di perdita di peso più o meno quanto eatinga sacchetto formato famiglia di chip Nacho e una bottiglia da 2 litri di popcan.

Il mio approccio alla perdita di peso era a ottenere la mia salute. Losing300 sterline non è stata la prima cosa che mi venne in mente, butrather “ che cosa potevo fare per ottenere in buona salute e mangiare a destra &" ;. E 'wasa approccio molto strano dato che io ero ovviamente clinicallyobese e immediatamente necessaria una certa perdita di peso rapida.

non avevo idea che il nostro corpo il cibo usato in un manorand molto specifico che potremmo migliorare i nostri livelli di energia lavorando withthe corpo, non contro di essa. Ci sono stati alcuni rulesto molto seguito specifico, in modo da essere il bravo studente li seguii. Itbecame una religione per me e come ho predicato che, ho fatto manypeople abbastanza pazzo. Sono diventato un reietto perché avevo toprepare il mio cibo in modo diverso e non mangerei con la banda atmeal volte. Il mio cibo era preparato in modo diverso, eatendifferently e alla fine mi è venuto anche a chiedere server di cibo touse differenti spatole per capovolgere il mio “ hamburger vegetariano &"; da thegrill.

Ho seguito le regole e ho aumentato la mia energia. Ho cominciato eatingbetter e miei livelli di energia aumentato abbastanza che la mia perdita di peso ha cominciato e ho iniziato a diventare magra e sana.

Poi la roba ha colpito il ventilatore

Bene, ha colpito il loro fan, non la mia.

Amici cominciarono a parlare alle mie spalle di voler vecchia Robback. In un caso, mi è stato tenuto in giù su un divano mentre colawas versato in bocca contro la mia volontà. Volevano theirold divertente, grasso, la vita dell'amico partito indietro, non questo healthnut con tutte queste regole alimentari.

Credo che è venuto a conoscenza di essere stressato sul cibo alla festa abirthday mi è stato chiesto di partecipare. E 'stato un momento ofcelebration, ma vorresti sapere che cosa stavo pensando?

“ Devo o don &'; t ho un pezzo di torta &";?

“ Questo è totalmente trasformato, cibo innaturale. Nessuna fibra, nowholeness e conteneva zuccheri, lardo e tutti i tipi di othercrap &" ;.

Ho avuto un sacco di pensieri su come questo potrebbe influenzare gli obiettivi di perdita myweight, la mia salute e le mie abitudini alimentari.

stavo pesando i pensieri di essere socialmente acceptableagainst la scelta di salute di avere questo un piccolo pezzo ofcake. Ho pensato di perderle come amici se ho fatto notaccept la torta e pesato contro l'impatto di questa scelta poorfood avrebbe avuto sul mio corpo. Avevo già lostfriends a causa delle mie scelte alimentari e io davvero non wantto perso più

I &';. Sicuro che &'; ve stato lì da soli, di dover fare una decisionbased sul vostro status sociale contro la vostra salute. E &'; SA processo molto quickthought, ma si nota che la pressione goesup sangue, il cuore comincia a battere più velocemente, si comincia a sudare … youknow cosa voglio dire?

ho mangiato la torta.

Mi sentivo come merda.

Mi sentivo come merda su molti livelli e stavo sottolineando di thisexcessively. Mi sono sentito male che ho dovuto fare questa scelta in thismanner. Mi sentivo male perché lo zucchero è stato in aumento in MyBlood e mi sentivo male perché io “ pensato a questo modo toomuch &";.

Ad un certo punto, è necessario lasciar andare tutto

è energia negli alimenti; nell'amore e le persone intorno youthat preparato il cibo e le circostanze in cui è &'; seaten. Non mangiare un pasto quando si sono sconvolti o triste perché youshould essere godersi il pasto e tenendo in tutta la bontà inwhat la terra ha portato al vostro corpo. Prendere in tutto thatgoodness e lasciare andare tutto lo stress.

Mangia naturalmente il più possibile e aumentare la quantità ofwhole alimenti nella vostra dieta. Fai una scelta di rimuovere processedfoods e bevande come cola &'; s, succhi di frutta, caffè tè andtraditional. Mangiare con un sorriso sul tuo viso e givethanks a tutte le persone coinvolte nel portare il pasto, thenutrition e che l'energia nel vostro corpo

Poi, quando sarà il momento giusto, divertirsi e godersi la healthyou &';. Ve creato

C'è stato un cambiamento molto drammatico della mia vita, la mia salute e la perdita di myweight quando ho fatto la scelta di godere di alcuni alimenti again.I cominciato a rompere le mie regole e vivere la mia vita. Ho iniziato tohave divertimento con cibo e divertimento è tornato nella mia vita.

Lasciate andare.

Rob Cooper condivide i segreti per la sua perdita di grasso £ 300 in modo thatyou troppo può perdere peso, ottenere e rimanere salutare. Iscriviti alla hisnewsletter per, consigli semplici ed efficaci. http://www.formerfatguy.com
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