Mangiare Emotional

Cosa manca nella tua vita? Che cosa non ha il controllo? La mancanza - o percepita mancanza - spesso guida le nostre scelte alimentari. Questo avviene in due versioni (tee hee), i tipi e le quantità di cibo che scegliamo.

Alcune persone che bramano amore tendono a mangiare troppo dolci. Alto lo zucchero e /o di alcune delle sostanze chimiche nel cioccolato in grado di simulare ciò che accade nel nostro corpo, fisiologicamente, dalla gioia.

Alcune persone che bramano di controllo tendono a mangiare troppo sale. Il sale ha le stesse proprietà geometriche come la luce solare, che controlla tutta la vita. Il nostro sangue e ogni cellula del nostro corpo si basa su un corretto equilibrio di sale. Se questo non è il potere, non so che cosa è! E ricordate che il potere assoluto corrompe assolutamente, quindi non è di avere tutto il potere (o nessuno), si tratta di avere una quantità appropriata di controllo su questioni appropriate.

Alcune persone che bramano di controllo tendono a morire di fame se stessi. Se non possono avere il controllo su persone e situazioni, ben controllare ciò che mangia è qualcosa su cui di solito hanno il controllo.

La maggior parte di noi ha un ricordo - reale o immaginario - di un rapporto perfetto. Avrebbe potuto essere con una persona o un animale domestico o una finzione amico o una coperta o un animale di pezza. Questo rapporto perfetto non esiste più, ma le razze di memoria desiderio di avere di nuovo. E il desiderio genera azione. Tuttavia, abbiamo la responsabilità di scegliere quale azione condurci più vicino a quello che sarà esaudire il desiderio in modo sano, duraturo. Invece, ciò che succede di solito è che ci sentiamo solitudine o fuori controllo (o potremmo sentire l'ansia, depressione o rabbia se non possiamo ancora nominare controllo come la questione di fondo) e quindi si tenta di colmare questa mancanza con caramelle, dolci, patatine fritte o il nostro snack preferito. Poi, possiamo concentrarci sul cibo o sulla colpevolezza o la vergogna che proviamo per mangiare la merenda o sapendo che stiamo facendo qualcosa che ci farà ingrassare o non sani.

Se avessimo un processo sano per sentimento le nostre emozioni e lasciando fluire, allora saremmo sperimentare la nostra solitudine senza indulgere nel mangiare autodistruttivo. Dal momento che non abbiamo questo processo ora abbiamo più problemi perché ci sono sentimenti di solitudine per l'elaborazione e sentimenti di colpa o di vergogna. La maggior parte delle persone che non possono elaborare sentimenti semplicemente mai imparato le differenze tra pensieri e sentimenti e stato insegnato a vivere nel mondo dei pensieri. Spiccano sempre più dai sentimenti e comprano sempre di più nei pensieri. Comprano nei pensieri di tutti e interiorizzare pensieri che risuonano per loro - che sono i messaggi di colpa e vergogna.

Questo mese, come si raggiunge per spuntini, cominciare a notare che si raggiunge per spuntini e ciò che si sente. Vedere se è possibile identificare ciò che si potrebbe ripetere a te stesso per la mancanza nella vostra vita. Si noti che se il messaggio è vero o no. Notate se potrebbe essere il giudizio di qualcun altro.

Alla fine, di solito bisogno di dare noi stessi l'amore e un controllo appropriato. Siamo in grado di controllare le nostre azioni ei nostri pensieri e le nostre risposte alle situazioni. Questo è tutto. Tutto il resto è davvero fuori dal nostro controllo. C'è grande libertà e un enorme aumento di energia quando smettiamo di cercare di controllare tutto e assumersi la responsabilità adeguata per la nostra vita. C'è gioia e felicità incommensurabile quando diamo noi stessi amiamo e smettere di guardare agli altri per farci sentire prezioso.

Oggi ... guardarsi allo specchio e sapere che la persona che guardando indietro è colui che ti amerà per tutto il tempo si lascia che lei /lui. Questa persona può investire energie in situazioni e non perdete tempo cercando di controllare le situazioni che sono solo drenando

Riempi la tua mancanza da dentro di te Hotel  ..;