Think It, Believe It e Lose It - facilmente!

Con la recente attenzione dei media su un aumento di peso, non c'è da meravigliarsi che molta attenzione individuale viene attratto verso i numeri sulla scala. Ma sta funzionando? Con il passare degli anni, le statistiche raccontano una storia del crescente numero di persone in sovrappeso in tutta la nazione. Ogni giorno, la notizia riporta frasi come "tendenza all'obesità", "l'obesità infantile" e "epidemia fast food". Qualcuno di queste frasi ti fanno sentire bene con te stesso o ai vostri amici /parenti? Sono così negativo. Potete chiamare una persona che vorrebbe essere chiamato obesi, o hanno le loro abitudini alimentari indicati come un'epidemia? Quante connotazione negativa si levò mentre stavi leggendo questo?

Considerate le vendite potenziali di una scala che misura chili persi invece del proprio peso attuale. Creare una mentalità più felice di persone con un focus sul mangiare sano e cucina casalinga buona degustazione invece di terminologia come 'epidemia fast food.' Forse i bambini sarebbero stati attratti da una maggiore attività fisica, se è stato divertente, invece di una soluzione per combattere l''obesità infantile' e tutte le sue connotazioni negative. Immaginate quanto meglio qualcuno si sentirebbe di se stessi, aumentando così i loro livelli di energia e di impegno per procedere con uno stile di vita più salutare.

"La perdita di peso" è in genere poco attraente e evoca immagini negative fin dall'inizio. La perdita di peso è sinonimo di rinunciare al buon cibo, partecipare ad un attività di esercitazione di qualche tipo, e tutto l'intorno sconvolto della propria esistenza gioiosa. Ragazzo, vuoi correre per essere infelice? Perché qualcuno dovrebbe trovare questo appello? C'è un modo migliore, uno che si sente buona qualità

Il primo passo è lasciare andare le attuali convinzioni sul cibo, dieta, esercizio fisico, peso, ecc Lasciate andare il feedback esterno dai "esperti /autorità" e concentrarsi su come ci si sente e le vostre convinzioni. I pensieri negativi e le credenze su ciò che si mangia, quando si mangia e quanto si sta mangiando hanno un modo di creare una profezia che si autoavvera. Il corpo è una macchina ben funzionante. Si prende cura di se stesso utilizzando i nutrienti di cui ha bisogno e vampate di ciò che non può utilizzare. Basta bere molta acqua per assicurarsi che il vostro corpo può scovare ciò che non può usare, mangiare le cose che ti fanno sentire bene e il tuo corpo porterà stesso in allineamento salutare.

Una mattina, prima classe di spinning stava per iniziare Sinclair stava parlando con altri sei compagni di classe. Essi si lamentavano di come inefficace erano stati i loro programmi di perdita di peso. Tracey era seduto tranquillamente prestando attenzione, ma non si era unito. Quando Sinclair chiese Tracey come andavano le cose per lei, Tracey ha risposto molto tranquillamente che aveva perso 15 chili ed era appena 10 libbre di distanza dal suo peso di obiettivo. Tutti conversazione si fermò e le altre donne concentrato su Tracey. Volevano sapere quello che stava facendo e silenziosamente sognato di come si erano guardano con risultati simili. Quando Tracey divulgato che ha lavorato solo tre volte a settimana, mangiato quello che voleva e ha bevuto molta acqua tutti era pavimentata e si chinò a prendere appunti mentali. Tracey ha spiegato che sua madre era a lungo creduto in affermazioni e le insegnò questa abilità da un giovane età. Tracey aveva smesso di praticarla in questi ultimi anni, ma ha cominciato a utilizzare di nuovo questa tecnica quando ha deciso di affrontare i chili che si erano insinuati in su. Non solo lei affermare più volte al giorno che lei era una spettacolare formato sexy 4, ma tutto ha messo nel suo corpo era sana alimentazione e stava aiutando a raggiungere i suoi misure del corpo desiderati. Tracey ulteriormente ha raccontato come ha anche riusciti a mangiare più di mezzo una torta al cioccolato e ancora perso un paio di chili. Con ogni boccone ha affermato che il suo corpo aveva bisogno torta al cioccolato per alimentare la fornace di perdita di peso, che ogni boccone ha portata molto più vicino al suo obiettivo, che ogni boccone era l'equivalente di un mezzo miglio jogging. Wow!

Le diete sono molto soggettivo. Una dieta non funziona per tutti, ma concentrandosi su ciò che si sente bene, credendo nel risultato, e affermando veri desideri funzionerà per tutti. Che cosa cerchi apparirà - ogni volta. Tracey si ri-ha insegnato a guardare a quello che voleva, e ha introdotto la sua lezione di spinning agli strumenti che aiutino ad ottenere in pista con attrarre i loro desideri.

Non c'è niente di più importante che mantenere in un luogo che si sente bene. La perdita di peso non è un'eccezione a questa legge universale. In realtà, non ci sono eccezioni alle leggi di attrazione. Farlo sentire bene e si può avere il desiderio del vostro cuore.
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