Health Care Crisi Real ...

Mentre scrivo questo, mi sono seduto sulla spiaggia in Giamaica a guardare l'oceano. La luna è appena sopra l'orizzonte e si trova a circa mezzo pieno e un colore arancio bruciato. Brilla dall'oceano e offre l'ambiente tranquillo perfetto. Ho appena finito una birra Red Stripe, come è mia tradizione durante la mia visita in Giamaica, e io &';. Ve sto avendo una conversazione con uno dei locali circa USANi Bolt, che ora è un icona giamaicana e mondiale

è la vita, eh? Mi piace visitare altri paesi e interagire con persone provenienti da questi paesi. Mi sono incuriosito con il modo in cui gli altri vivono la loro vita e che cosa possiamo imparare da loro.

Nei primi giorni qui, sono rimasto colpito da quanto gli americani grassi in visita in Giamaica sono. Se vedo un grasso giamaicano o grasso europea è una sorpresa e l'eccezione, ma devo ancora incontrare un americano qui che non è grasso. In realtà, purtroppo posso dire agli americani di europei da chi è grasso. Non sto parlando di ulteriori cinque a 10 libbre noi tutti lottiamo per tenere sotto controllo. Sto parlando davvero grasso. Non sto parlando anche di una o due persone. Sto parlando la stragrande maggioranza degli americani qui in Giamaica. E 'imbarazzante.

Mi capita spesso di dimenticare quando sono negli stati come il grasso americani stanno diventando. Credo perché siamo circondati da obesità negli Stati Uniti, diventiamo tolleranti e quasi compiacente. Ma quando sono in viaggio e vedere i miei colleghi americani al di fuori degli Stati, il nostro problema con l'obesità diventa così molto più evidente. E mi domando perché ci siamo permessi come nazione a diventare così patologicamente obesi e di essere ok con esso.

L'ironia è americani vivono nella nazione più abbondante sulla terra (parte del problema) con accesso al le sane diete disponibili e il prezzo migliore integratori alimentari possono acquistare. Nonostante ciò, siamo una nazione di grasso in eccesso. Abbiamo deciso che se un po 'è buono, molto deve essere migliore. Se posso Super Size per soli 39 centesimi in più, perché wouldn di &'; t mi

Trovo interessante che ci preoccupiamo i nostri giovani ragazze in cerca di copertine di riviste e pensando di avere per ottenere il corpo perfetto. Mentre quello può essere un problema minore, il contrario è un problema molto più grande. Ora accettiamo di essere grasso come se fosse normale.

Quando ero giovane, il bambino grasso a scuola è stata l'eccezione, di solito circa l'uno per classe di 30 bambini. Ora, quando vado alla mia attività per bambini a scuola, è quasi la norma. Tutti sembrano ok con esso. Ci sono molti che pensano questo può essere la prima generazione in cui l'aspettativa di vita diminuisce invece di aumentare a causa dell'obesità.

Se c'è una cosa che gli americani sono bravi a, si sta risolvendo una crisi. Beh, questa è una grande crisi, e ci sembra di essere ignorarlo. Stiamo discutendo la riforma sanitaria ai massimi livelli, ma ci potrebbero mancare la parte più importante di tutti … la necessità di insegnare la nostra nazione di avere uno stile di vita di salute. Steven Covey descrive questo come tagliare i rami del problema ignorando le radici.

L'obesità può essere la prima causa di problemi di salute negli Stati Uniti. Aumenta i tassi di diabete, cancro, problemi alla schiena, attacchi cardiaci, e problemi di stomaco, oltre ad una miriade di problemi sociali e psicologici.

Quindi cosa possiamo fare? Ho un paio di idee che potrebbero aiutare.

1. Prendi il controllo della tua vita.
Decidere che per non cadere vittima alla nostra cultura di rispetto al consumo. Formulare un Piano Sanitario per la Vita. Sono in procinto di scrivere un libro su questo tema, ma don &'; t aspettare per il libro. Guardiamo ad alcuni dei miei precedenti consigli su una sana alimentazione (85/15 regola, piano sanitario per tutta la vita). Educare se stessi sulla nutrizione tra cui l'esercizio fisico, alimentazione sana, integratori, e le buone pratiche di salute.

2. Insegnate ai vostri figli pratiche di salute come bene.
Se hai un bambino obeso, aiutarli ora. Incontro con il vostro pediatra o altro fornitore di fiducia e creare un piano per loro. Ricordati che sei il genitore; è vostra responsabilità di insegnare loro ad essere in buona salute.

3. Per partecipare!
diventare parte attiva delle vostre comunità e le vostre scuole per assicurarsi che le cose che servono a scuola e di eventi sociali almeno offrono una sana alternativa. Si può migliorare ciò che insegnano nelle scuole o aggiungere qualche insegnamento? Incoraggiare le scuole per aumentare la quantità di attività fisica nostri bambini ottenere ogni giorno.

4. Contattare il proprio rappresentante.
Lasciate che i vostri dipendenti pubblici sapere che sono preoccupati di avere iniziative di salute in legislazione sanitaria. Dobbiamo lasciare il Congresso e il Senato sapere che non siamo solo interessati a chi paga quando siamo malati, ma siamo interessati a sviluppare programmi nazionali per tenerci heatlhy anche.

Ok, il mio sproloquio è finita. Ho intenzione di tornare a godere il mio tempo sulla spiaggia. Il sole è in realtà ora e il primo dei bikini sono fuori. Wow, alcuni di loro hanno bisogno di mettere su alcuni vestiti Hotel  !;