Esercito americano combatte il grasso con nutrizione

soldati americani dovrebbero essere in cima forma fisica e attenti alla salute, giusto? Non necessariamente così, ma l'alimentazione sta diventando una priorità in campo militare, come discusso in un recente articolo scritto da Alan Scher Zagier del Huffington Post.

mense in centri di formazione in tutto il paese stanno cambiando il modo in cui i militari mangia. Succhi di frutta e latte stanno sostituendo fontane di soda, mentre i cereali integrali stanno cominciando a dominare pane bianco e pasta. Gli articoli sono colorati per distinguere più facilmente gli alimenti sani da cibo spazzatura, rendendo anche più facile per sergenti istruttori di chiamare fuori i soldati che didn &'; t prendere abbastanza alimenti sani appartenenti alla linea di servizio.

Molti dei soldati più recenti non hanno mai avuto la consapevolezza di nutrizione prima d'ora. Forse che &'; s non così sorprendente, dato lo stato del nostro paese obesi. Fort Leonard Wood nel Missouri è diventato il primo mensa nel paese per introdurre questo nuovo approccio, più sano.

Oltre alla trasformazione alimentare, ci sarà anche l'accento sulla forma fisica e uno stile di vita complessivamente sano. &Ldquo; soldato atleta &"; iniziativa è stato progettato per preparare le reclute con metodi di formazione simili a quelli di athletes- elite tra cui un maggiore uso di formatori professionali, fisioterapisti, e forza e condizionamento allenatori. Ci sarà anche una maggiore attenzione alla prevenzione degli infortuni, flessibilità e mobilità, coordinazione e resistenza aerobica. Allenamenti si concentrerà maggiormente sul rafforzamento nucleo, simile a routine praticato in lezioni di aerobica.

sergenti istruttori hanno anche iniziato a includere sessioni di un'ora sulla nutrizione delle prestazioni oltre a allenamenti più tradizionali. Questo va solo a dimostrare quanto sia importante una corretta alimentazione è nello schema generale delle prestazioni fisiche, la resistenza e la salute. cibo

Militari non è mai stato considerato particolarmente nutriente, ed era al massimo nella media. Il cibo offerto per l'esercito didn &'; t prendere l'obesità o di altri rischi per la salute in considerazione. Ma, proprio come le offerte di cibo della scuola, il cibo esercito sta cambiando in modo positivo.

Alcuni degli stessi, meno nutriente, cibo saranno ancora disponibili per i soldati, ma con opzioni più sane pure. Sergenti istruttori sono duri sui loro soldati che don &'; t prendono abbastanza frutta o verdura, o prendere due tazze di caffè senza un bicchiere d'acqua.

Finora, questo programma è stato introdotto per cinque siti di formazione – Fort Leonard Wood; Fort Sill, OK; Fort Benning, GA; Fort Jackson, SC; e Fort Knox, KY. Il menu cambia dovrebbero porre in essere entro febbraio.

I risultati di questo programma sono attentamente monitorati e comandanti dell'esercito hanno finora segnalato un minor numero di infortuni e punteggi più alti nei test di idoneità fisica. Ad oggi i cambiamenti sono limitati a siti di formazione di base e avanzata, ma l'espansione ad altri siti è sicuramente una considerazione. Nel frattempo, i soldati in altri siti continueranno a ricevere cibo tipico militare, così come fast food Hotel  .;