Modi per togliere peso con la zuppa di cavolo Dieta Lifestyle

Perdere peso è spesso una lotta difficile; Naturalmente, la maggior parte delle persone sono sempre alla ricerca di modi semplici e veloci a spargere qualche chilo. La tendenza zuppa di cavolo perdita di peso è noto per molte persone a dieta come un popolare "dieta moda" che offre un modo veloce per perdere peso, ma funziona davvero? Il piano di dieta è discusso qui, insieme con le chiavi del successo per la perdita di peso permanente.

La dieta della minestra del cavolo coinvolge, come suggerisce il nome, che consumano zuppa di cavolo per sette giorni. Durante questo periodo, dietisti consumano solo zuppa di cavolo e pochi altri alimenti specifici per perdere peso. La dieta non è uno stile di vita che cambia programma come molte diete popolari, e non richiede cambiamenti a lungo termine dello stile di vita oltre la durata di una settimana del programma di dieta.

Ci sono molte versioni della ricetta per la zuppa di cavolo. La maggior parte contengono spezie, cavoli e altri ortaggi, come sedano, cipolle, funghi, peperoni e pomodori. Alcuni dietisti come aggiungere aromi speziati per migliorare il gusto della zuppa. Altri dietisti si occupano di assunzione di sodio vuole usare una versione a basso contenuto di sodio della ricetta. Molte versioni recenti di dieta incorporano fonti di proteine ​​sane, come frullati di proteine ​​e tofu per rendere il piano di dieta più soddisfacente.

Inoltre zuppa di cavolo, ci sono regole molto specifiche per le quali gli alimenti sono ammesse altre ogni giorno . Come guida generale, dieta può mangiare zuppa di cavolo ogni giorno, più frutta il primo giorno, verdure sul secondo giorno, frutta e verdura il terzo giorno, le banane e latte scremato in giorno quattro, pomodori e carne il giorno quinta, manzo e verdure al sesto giorno, e riso integrale, succhi di frutta e verdure su sette giorni. Dietisti poi tornare alla normalità abitudini alimentari, si spera ora qualche chilo più leggero.

La dieta della minestra del cavolo veramente lavorare per perdere peso? Anche se nessuno studio scientifico formale ha esaminato la dieta in modo conclusivo, coloro che hanno utilizzato il rapporto dieta risultati diversi. Per diversi dietisti, il programma ha provocato la perdita di peso (fino a dieci chili), ma solo per un breve periodo, come il peso gradualmente restituito come la persona tornò a normali piani di pasto. Alcuni dietisti riportano stordimento, stanchezza e mancanza di concentrazione, mentre sulla dieta. Altri dieta non si sentiva alcun effetto di sorta, non vedendo la perdita di peso, ma nessuna malattia o.

Il programma di dieta di zuppa di cavolo è solo una delle diverse diete popolari che la dieta possono utilizzare. Purtroppo, perché questa dieta non funziona sempre, per molte persone a dieta si aggiunge semplicemente alla frustrazione di essere in sovrappeso. Una migliore metodo di dieta non fa uso di espedienti o piani di dieta quick-fix. Ci vuole duro lavoro e gli impegni per tutta la vita per mantenere un peso sano permanente. Per la maggior parte dei dietisti, questo significa mangiare a destra e ottenere un sacco di attività fisica.

Sfortunatamente, molte persone lottare per mantenere le abitudini necessarie per perdere peso. Dietisti attivi Innumerevoli non riesco con il loro peso a causa dei loro desiderio intenso di cibo, appetiti incontrollabili o abitudini alimentari, o una mera mancanza di motivazione. La terapia ipnosi è utile per risolvere questi problemi e fornire la motivazione necessaria per facilitare la perdita di peso.

Tra le ragioni ipnosi è efficace come strumento per la perdita di peso è perché l'ipnosi può essere utilizzato per la soppressione dell'appetito. Un gran numero di persone hanno appetiti incontrollabili perché hanno l'abitudine di mangiare emotivo che li rende hanno un impulso inconscio a mangiare troppo, anche quando non sono affamati. L'ipnoterapia aiuta rieducare la mente inconscia per terminare la spinta a mangiare troppo, con conseguente soppressione di appetito naturale, senza l'uso di pillole o farmaci.

Un altro modo l'ipnosi funziona per farvi prendere peso fuori è rimuovendo i pensieri stressanti che ti fanno venir voglia di mangiare troppo e minare la vostra motivazione a rimanere fisicamente in forma. Quando si inizia ad avere pensieri negativi, l'ipnosi rubinetti nella vostra mente inconscia di avere naturalmente pensieri positivi, invece, che riduce tensione e lo stress.

La tua motivazione per l'esercizio può essere notevolmente aumentato attraverso la terapia ipnosi e PNL (Programmazione Neuro-Linguistica). In primo luogo, si riconosce ciò che gli aspetti più significativi della tua vita sono. Quindi si utilizza la PNL per condurvi in ​​sensazione che le cose che sono più importante per voi potranno beneficiare se si esercita, o posto in pericolo se non lo fai. In questo modo, diventa molto facile per rimanere motivati ​​a prendersi cura di se stessi e rimanere fisicamente in forma.

Chiunque può imparare le tecniche di ipnosi e NLP da una buona perdita di peso programma di ipnoterapia CD. Le tecniche di ipnosi CD si affidano alla potenza di pensieri inconsci per aiutare dietisti eliminare le loro voglie. Estinguendo sollecita e voglie, l'appetito è ridotto o eliminato del tutto. Tecniche ipnotiche possono anche aiutarti ad motivati ​​per ottenere fisicamente attivi e perdere peso.

Per riprogrammare la vostra mente inconscia, terapia ipnotica fa perdere peso facile. Si tratta di un ottimo strumento per farvi sentire motivati ​​e naturalmente impegnati abitudini sane. Quindi, prima di provare un'altra dieta moda, pensare a un approccio più sano per perdere peso attraverso la forma fisica, mangiare sano, mantenendo senza stress, e l'utilizzo di tecniche di ipnosi per farlo accadere Hotel  .;