Avere una tazza di tè con la vostra dieta

Ah, una tazza di tè al mattino e la vostra sulla strada per la perdita di peso. E 'noto da tempo che alcuni tè hanno potenti benefici per la salute e quindi viene naturalmente che sarebbero stati studiati per gli effetti di perdita di peso.

Recentemente si è un po 'di buzz su tè che possono aiutare con la perdita di peso, ma che tè funziona davvero e perché? Sono davvero tutto ciò che si dice di essere? Che &'; s quello che ho deciso di scoprirlo. I miei risultati sono elencati di seguito per tre dei più popolari tè dieta sul mercato oggi:

Wulong Tea:

oolong anche farro, questo tè è recentemente diventato famoso per la dieta a causa di approvazioni da parlare show host Oprah Winfrey e Rachel Ray. I ricercatori dicono che due tazze di Wulong al giorno può aumentare il vostro metabolismo e bloccare l'assorbimento di alcuni grassi dagli alimenti.

Come funziona il tè Wulong? Uno dei suoi principi attivi, polifenoli, è segnalato per attivare alcuni enzimi che aiutano a sciogliere i trigliceridi e bere il tè regolarmente può migliorare il metabolismo dei grassi. Esso contiene inoltre alcuni antiossidanti unici, come catechina, che può aiutare a ridurre il colesterolo

Tè verde:.

Il tè verde dà un leggero aumento per il metabolismo, che è stata situata avere il potenziale per aiutare a bruciare circa 80 calorie in più al giorno. 80 calorie ISN &'; ta sacco ma pensare nel lungo termine — che &'; s 8 libbre all'anno! L'altro vantaggio di perdita di peso con il tè verde è la sua capacità di ridurre il desiderio

Tuttavia, molte affermazioni circa il tè verde e'. S effetto sulla perdita di peso non sono stati sostenuta da una solida ricerca. In realtà, è stato affermato che essa può bloccare fino al 40 per cento del corpo &'; s assorbimento del grasso, una affermazione che la FTC dice è un “ Big Fat Lie &"; in qualsiasi prodotto. Attenzione per le aziende che cercano di vendere tè verde come una cura di perdita di peso tutti.

Il tè verde contiene caffeina, ma i suoi benefici perdita di peso non sono dovute al contenuto di caffeina. Essi sono in realtà causate dal principi attivi polifenoli e catechine, che sono anche contenute in wulong e alcuni altri tè. La dose consigliata è di una tazza al giorno al mattino

Ginseng Tea:.

Tenete a mente quando si sceglie un tè dei potenziali effetti negativi alcuni tipi possono avere sulla vostra salute. Essa può farvi perdere peso, ma possibili rischi di caffeina può pesare sulla vostra decisione generale.

Per la dieta più casual, il ginseng è conosciuto come un richiamo resistenza naturale. Doesn &'; t sopprimere l'appetito o combattere il grasso direttamente il modo in cui alcuni altri tè sono segnalati per fare, ma può dare un po 'più di energia in modo da poter ottenere di più da esercizio fisico. Molte pillole dimagranti offrono caffeina e delle altre energie malsano aumentando stimolante — Ginseng Tea può essere una sana alternativa a quelli.

Scopri un nuovo modo di dieta con tè che possono rinfrescare il vostro spirito al mattino e tenervi sensibilità eccitata per tutto il giorno. Questo può essere un semplice cambiamento alla vostra routine quotidiana con un grande impatto su come ci si sente in generale. Mentre non è la risposta alla perdita di peso, sicuramente può essere una parte piacevole di esso. Saluti Hotel  !;