Perdita di peso naturale: c'è una soluzione semplice

Salubrità uguale libertà. La maggior parte degli americani sono classificati come sovrappeso. La nostra società ha abbracciato un alto contenuto di grassi e dieta povera di fibre. Se combinato con bassi livelli di esercizio, si ha la principale causa di obesità in questo paese.

dubito che molti di voi appena preso un passo indietro, quando la lettura di questo, come è tutto ma diventano di dominio pubblico. Ogni giorno siamo bombardati da annunci costanti su come perdere grasso, ma lo sapevate che i nostri corpi sanno già? Il cibo che mangiamo è convertito in glucosio, che è uno zucchero semplice che le cellule del nostro corpo usa per il carburante. Che si tratti di una cellula muscolare, il cervello o il cuore, tutti si nutrono di glucosio.

Come glucosio si muove attraverso il nostro sangue, il pancreas produce un ormone chiamato insulina, che è il custode delle nostre cellule. Permette la porta della cella per aprire in modo che il glucosio può essere utilizzato, e senza di essa le nostre cellule non può essere alimentata.
E se si mangia più di cui abbiamo bisogno? Insieme con gli altri tipi di cellule abbiamo anche le cellule di grasso. Le nostre cellule non mangiano mai più del necessario, così quando c'è glucosio supplementare che non viene consumata dalle altre cellule del glucosio supplementare è immagazzinato nelle nostre cellule adipose sotto forma di acidi grassi liberi. Una volta che il glucosio in eccesso è dal nostro flusso sanguigno, l'insulina chiude la porta alle nostre cellule e lascia il corpo.

Quando il nostro corpo ha bisogno di più energia e noi non consumare cibo il corpo si trasforma per le cellule di grasso. Gli acidi grassi liberi memorizzati lasciano nostre cellule adipose e entrano nel flusso sanguigno per alimentare tutte le altre cellule. Non hanno bisogno di insulina per aprire le porte e questo è il motivo per cui sono chiamati gli acidi grassi liberi. Questo processo naturale di immagazzinare il glucosio in eccesso e la masterizzazione quando non c'è abbastanza disponibile è come il vostro corpo è stato progettato per funzionare. E in un mondo perfetto, mangiare una dieta perfetta, tutto funziona perfettamente.

Sfortunatamente, non viviamo in un mondo perfetto e la maggior parte di noi non si avvicina nemmeno a mangiare una dieta perfetta. Di conseguenza, non beneficiare di questo processo naturale. . Invece si soffre da esso, memorizzando troppo grasso e raramente, se mai, bruciandolo

Diamo uno sguardo a una persona media &'; s il consumo di cibo quotidiano. La maggior parte di noi inizia con una colazione ricca di zuccheri e alimenti trasformati. Il corpo converte questo tipo di cibo in glucosio rapidamente. Il nostro pancreas rileva questo e risponde pompando l'insulina. L'insulina fa il suo lavoro e le porte delle celle vengono aperte e glucosio viene bruciato e eccesso immagazzinato nelle nostre cellule adipose. Questo processo avviene in tempi relativamente brevi. Una volta l'insulina arriva, il glucosio è rimosso dall'equazione veloce, ma l'insulina nel sangue richiede molto più tempo per lasciare il corpo.

Perché questo è un problema che si potrebbe chiedere? Il problema è che gli acidi grassi liberi, o grassi immagazzinati nel nostro corpo, non possono essere immessi in consumo di cella fino a quando l'insulina ha lasciato il flusso sanguigno. Così via arrivano le voglie e irritabilità, e si mangia. Così i nostri livelli di glucosio picco terzino destro e ancor più insulina viene rilasciato per combattere i nuovi livelli. Le porte delle nostre cellule si aprono e vengono nutriti e il glucosio in eccesso di nuovo vengono memorizzati nelle nostre cellule adipose. Quindi, con questo bagno di insulina costante in corso continuiamo ad aggiungere alle nostre cellule di grasso senza prendere nulla. Nel corso del tempo, questo coerenti bagno insulina noi invecchia più rapidamente e molti di noi sviluppare il diabete di tipo due.

C'è una soluzione? Sì! Naturalmente, aumentando l'esercizio fisico e mangiare meglio sono il punto di partenza. Tuttavia, è necessario riportare il corpo al sistema di perdita di peso naturale che è stato destinato ad avere. Si consiglia di trovare un prodotto che ha miscele di fibra che aiuteranno il livello di insulina rispecchia il livello di glucosio nel vostro corpo. Con loro lasciando il corpo insieme, il nostro corpo è in grado di avviare il rilascio degli acidi grassi liberi entrando così grasso zone in fiamme, e raggiungere la perdita di peso naturale!

Inoltre ci sono diverse cose che si possono fare per migliorare la vostra naturale perdita di peso. In primo luogo, mangiare una colazione ricca di proteine. In secondo luogo, mangiare tre pasti equilibrati al giorno. In terzo luogo, si dovrebbe pasti spazio in modo appropriato, tenere almeno 4 ore tra la colazione e il pranzo, pranzo e cena e 12 ore tra cena e dopo la colazione. In quarto luogo, aumentare l'attività fisica. E quinto, diminuire il cibo spazzatura. .. Finiti questi passaggi e combinato con un prodotto fibra appropriata, sarete sulla buona strada per e sostenere un sistema naturale perdita di peso Hotel