L'importanza dell'acqua per una vita sana

E 'ben noto il fatto che senza acqua si muore. Purtroppo, non tutti sanno che una corretta consum di acqua in grado di migliorare il nostro stile di vita. Accanto a ossigeno, acqua è di gran lunga la prossima necessità più importante per la vita continua dell'uomo. E &'; s la cosa migliore madre natura può offrire a noi. Alimenta il nostro corpo attraverso l'interazione con altre parti del corpo come i reni nella pulizia del nostro sistema corpo.

Lo sapevate che il cervello umano contiene 85% di acqua? Quando il cervello ha bisogno di acqua prende ciò di cui ha bisogno da altre parti del corpo per sopravvivere. Ciò significa che le altre parti del corpo che ha anche bisogno di acqua iniziano ad avere problemi.

Lo sapevate che il flusso dell'acqua controlla la temperatura del vostro corpo? Quando il corpo diventa troppo caldo, si suda, rilasciando acqua che raffredda il corpo. Quando non si beve abbastanza acqua il corpo perde la sua capacità di raffreddarsi quando necessario.

Lo sapevate che l'acqua aiuta a pulire lo stomaco e aiuta la digestione? Tutto ciò aggiunto all'acqua che si beve, anche cose come il succo di limone, tè o caffè farà sì che il muscolo dello stomaco per chiudere. Le pareti dello stomaco poi rilasciano enzimi insieme ad altri succhi gastrici in modo che possano abbattere quello che è stato aggiunto all'acqua.

Lo sapevate che l'acqua potabile tra i pasti aiuta a lavare il vostro stomaco del piccolo, intrappolati pezzi di cibo?

Lo sapevate che l'acqua aiuta a pulire l'intestino tenue? E 'come dopo aver mangiato un pasto di lavare i vostri piatti e risciacquare.

Lo sapevate che la stitichezza è un sintomo di disidratazione? Al fine di mantenere l'equilibrio idrico nel corpo, l'acqua si muove dentro e fuori del grosso intestino. Se il vostro corpo è a corto di acqua si può ottenere stitico. I batteri amici aiutano il passaggio dell'acqua nei rifiuti nel grande intestino per ammorbidirlo in modo da non dover ceppo. Quando non si beve abbastanza acqua, il cibo si muove lentamente attraverso il vostro intestino. Si può diventare stitico e le tossine che restano nel vostro intestino crasso può essere assorbito nel vostro flusso sanguigno.

Lo sapevi che il tuo corpo non può permettere che il liquido si perda se è disidratata? Attirerà i fluidi necessari dal vostro intestino crasso. Ricordate, la funzionalità del cervello, il cervello controlla dove l'acqua va e l'intestino non sono nella lista delle priorità più alta. Tuttavia, ora il vostro intestino stanno diventando un pozzo nero di auto avvelenamento di materia fecale ed emorroidi sarà solo un piccolo problema ad una condizione più grave all'interno del vostro corpo.

Lo sapevate che l'acqua aiuta a mantenere il vostro controllo del peso e perdere peso? Un bicchiere d'acqua prima del pasto tagliare l'appetito. L'acqua è di riempimento. Fate questo prima di ogni pasto e vedrete il calo di peso. Se avete voglia di spuntini avere un bicchiere d'acqua, invece. Acqua doesn &'; t hanno alcuna traccia di calorie, è considerato come la migliore fonte di nutrienti per il nostro corpo.

Lo sapevate che ogni giorno il nostro corpo ha bisogno di ricostituire almeno 2,3 litri d'acqua? L'acqua è universalmente importante, sia per gli esseri umani e l'ambiente.

Spero che ora siete a conoscenza circa l'importanza di acqua per un sano stile di vita. Maggiori informazioni circa l'importanza dell'acqua per una vita sana e per il controllo del peso si possono trovare sul mio blog e sul mio sito Hotel  .;