Thinking About Un'altra dieta? Think Again!

Per quelli di voi che hanno fatto più tentativi di perdita di peso, dopo l'ultima mania dieta è difficile resistere. Dopo tutto, anche se altre diete hanno fallito, si potrebbe pensare che l'ultima dieta nuova potrebbe finalmente essere "quello che funziona". Ricordate la dieta del biscotto, la dieta del pompelmo, la zuppa di cavolo dieta o la dieta HCG? Una dieta anche consigliato di mangiare palline di cotone prima dei pasti! Queste idee folli possono essere pericolosi per la salute. Conoscete qualcuno che è andato su una dieta folle, ha perso peso e lo ha tenuto fuori?

Nel corso degli anni ho incontrato tante persone che cercano il piano di dieta sfuggente che &'; s che va a lavorare per loro. Per disperazione si cercherà qualsiasi cosa. Bene, qui &'; s qualcosa che dovresti sapere: Le diete sono l'installazione di fallire! E &'; s non la persona che non riesce a dieta, e' s la dieta che è un fallimento totale. La maggior parte di questi piani sono alte le promesse, ma poca sensibilità o sostenibilità a lungo termine

Se si sta verificando le ultime, più la dieta, qui &';. Sa lista di cose da chiedere prima di iniziare un altro progetto :??

* Ha promettono una soluzione facile e veloce o perdita di peso veloce
* E 'meno di 1.200 calorie al giorno
* Ha a troppe regole su ciò che si può e non si può mangiare?
* Ha eliminare interi gruppi di alimenti?
* Ha un piano rigido che non include le tue preferenze alimentari?
* vuol linee guida trascurano su come cambiare stile di vita sano?
* Fa affidamento su testimonianze per dimostrare quanto sia efficace?
* Does it concentrarsi sulla vendita di un prodotto, come il cibo speciale o attrezzature sportive, come l'unico modo per raggiungere il successo?

Se si avvicinò con una risposta di sì per uno o più di queste domande, avete appena trovato un altro capriccio (o molto restrittiva) dieta che &'; s che va a fallire di nuovo. Oggi ci sono così molti più libri di dieta, i programmi dietetici e integratori dietetici per attirare la gente in una falsa speranza per la perdita di peso rapida e facile.

Per quanto sgradevole e poco emozionante come questo può sembrare, la verità della questione è che non ci sono modi veloci o semplici per perdere peso. Ci vuole impegno, ci vuole pazienza, e soprattutto si tratta di apportare modifiche stile di vita sano che si ottengono in un periodo di tempo! Se volete risultati duraturi in considerazione di lavoro one-to-one con un professionista come un dietista

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