Non pesarsi tutti i giorni Quando perdere peso

Quando le persone stanno cercando di perdere peso, è molto comune per loro di mantenere la pesatura se stessi. Tuttavia, un pezzo di realtà si dovrebbe sapere è che vi sarà molto deluso se si tenta di pesarsi tutti i giorni. Di conseguenza, si dovrebbe cercare di evitare di pesarsi tutti i giorni.

E 'un dato di fatto, la perdita di peso non accadrà in uno o due giorni. Probabilmente avrete bisogno di lavorare per un paio di mesi per tornare in forma. Pensi che si può perdere 5 chili durante la notte? Avrete sicuramente sa che è molto realistico. E non si vede molto cambiamento di peso se si tenta di pesarsi tutti i giorni.

Questo è il motivo per vi sentirete delusi. Sarà sicuramente vedere che il vostro peso non cambierà di giorno in giorno 5 6. Si perde la motivazione facilmente quando si vedono questi risultati. E alla fine sarà solo lasciare il tuo piano di perdita di peso.

È solo dovrebbe pesare voi stessi una volta due pesi. Si sta facendo questo per monitorare i vostri progressi perdita di peso. Dovete attaccare al vostro obiettivo originale. Se il vostro obiettivo è quello di perdere 10 chili in quattro mesi, non si dovrebbe mai aspettato che si perde 5 chili nelle prime due settimane. Il vostro atteggiamento è molto importante.

La maggior parte delle persone avrà la tentazione di peso se stessi ogni notte nella stanza da bagno. Si dovrebbe tenere raccontare te stesso non vi è alcuna necessità di farlo. Questo è molto importante. Se si pensa che non si può davvero controllare voi stessi, cercate di non avere la bilancia in bagno. Questo sarà certamente di aiuto.

E 'anche molto importante che si sta cercando di perdere il grasso in eccesso quando si sta cercando di perdere peso. Si può anche perdere peso da perdere acqua. Tuttavia, non si sta cercando di perdere acqua. Perdere il grasso in eccesso nel corpo può portare a un essere sano.

Quando si stanno perdendo peso, la bilancia non si può dire quello che hai perso. Dal momento che si può probabilmente costruire qualche massa muscolare quando si sta facendo esercizi. Non ci possono essere grandi cambiamenti nel peso complessivo del corpo.

Come risultato, pesarsi giorno per giorno non aiuterà a capire il vostro progresso reale. Invece, si dovrebbe cercare di misurare il rapporto tra il grasso e la massa muscolare. Questo vi darà una migliore immagine sul vostro programma di perdita di peso e il progresso Hotel  .;