L'evoluzione di diete sane

In primo luogo vi è S.A.D. (dieta americana standard). Questa dieta rende le persone di grassi e malati. Poi c'è la dieta vegetariana. Tutti i cibi vegetali hanno un sacco di fibra a meno che non si estrae come con il grano e il riso bianco raffinato. I cibi animali non hanno fibra. Fibra mantiene il vostro colon sano e pulito riducendo le probabilità di cancro e problemi cardiovascolari. Quattromila studi dimostrano che la frutta e la verdura prevenire il cancro. Carne favorisce la crescita del cancro.

I cinesi mangiare soprattutto cibi vegetali e hanno un molto più bassi tassi di cancro e malattie cardiovascolari rispetto agli americani. Gli alimenti vegetali hanno un sacco di grassi insaturi mentre la carne ha un sacco di grassi saturi. I grassi insaturi sono più sani per voi che i grassi saturi. Alcuni vegetariani mangiano uova e latticini. Latticini creano seno e problemi respiratori. Dal momento che ciambelle e gelatine sono vegetariani, persone possono mangiare una dieta vegetariana molto insalubre. La regola di base per mangiare sano è quello di mangiare cibi fatte da Dio o la natura ed evitare cibi fatti dall'uomo che sono progettati per fare ingrassare e dipendenti da cibo, visto che è meglio per il loro business.

Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Socrate e Pitagora erano vegetariani. Vegetariani attuali includono Brad Pitt, Pamela Anderson, Dustin Hoffman, Kate Winslet, William Shatner, Avril Lavigne, Paul Newman, Chelsea Clinton (figlia del presidente Bill Clinton e il senatore Hillary Clinton), Paul McCartney, Shania Twain, Paul Newman, Drew Barrymore, Clint Eastwood e Allysa Milano.

Allora esiste la dieta vegana più restrittiva che Natalie Portman e Alicia Siverstone seguire. Questo significa mangiare prodotti di origine animale, compresi i prodotti lattiero-caseari. Poi ci sono le diete ancora più restrittive rispetto a questo. Uno è la dieta fruttariana dove la gente mangia solo frutta. Ciò include gli alimenti che provengono dal sistema riproduttivo della pianta come noci, semi, melanzane, cetrioli, zucca, pomodori e altro. Con questa dieta, nessuna pianta vengono uccisi o danneggiati. Quello che è popolare ora è il movimento cibo crudo. Crudisti mangiano solo cibi crudi o cibi per lo più crudi e questo cibo è anche vegan food.

Questa dieta è vicino a come gli animali mangiano. Ma vi è una dieta che è proprio come quello che usano gli animali. Gli animali sanno cosa è bene per loro istinto. Ecco come funziona. Hanno appena mangiano qualunque cosa ha un buon sapore. Gli esseri umani hanno anche questo istinto. Mangiano cibo crudo e tutto ciò che buon sapore è buono per loro. In questo modo non c'è bisogno di preoccuparsi se l'acido ossalico negli spinaci previene l'assorbimento di calcio, o se le arance sono un male per le persone con certi tipi di sangue e tutte queste sciocchezze. Questo è il motivo per cui i bambini sono sempre mettendo le cose nella loro bocca. Il loro istinto di dirà loro se è male per loro. Si noti che l'uomo può fare veleno per topi che sa di cibo sano, ma uccide il ratto. Quindi mangiare gli alimenti che ha un sapore la migliore non include alimenti alterati o cotte dall'uomo.

Mettere i funghi velenosi prime (Toadstools) in bocca e li sputare fuori dal hanno un sapore così amaro. Ma se sono cotti, si può mangiare loro e morire. Quindi, se siete bloccati nei boschi senza cibo, è possibile utilizzare questo per trovare cibo buono da mangiare. È possibile mangiare troppo cibi crudi quando sono miscelati insieme. Ma gli animali in natura mangiano un solo alimento alla volta. Se si fa questo, allora non sarete mai mangiare troppo un alimento. Lei non vuole più quando hai avuto abbastanza. Questo è come gli animali mangiano. Anche questo vale per qualsiasi cibo crudo, anche se non è vegetariano.

Questa dieta si chiama dieta instincto. La gente su questa dieta cercheranno di mangiare qualsiasi cosa prima. Potrebbe essere che molti dei vantaggi di mangiare cibi crudi deriva dal non mangiare qualsiasi (o molto poco) di sale. Il sale non è un alimento. Mettere 3 once di sale in acqua e bere e si muore. Sale causa l'acqua per non essere in grado di lavorare. Ecco perché si può morire di disidratazione essere su una zattera in mare circondato da miliardi di litri d'acqua. Vitamine e minerali hanno un R.D.A. minima (razione giornaliera raccomandata). Ma sodio ha un massimo RDA

Kevin Trudeau (autore di cure naturali), ritiene che la dieta di cibi crudi è la dieta più sana. Ci sono esperti di salute che sono contro un'alimentazione al 100% crudo. Ma (e questo è un grande ma) non suggeriscono che percentuale di cibo crudo è migliore, che sia 95% o 5%. Non mangiando carne, di fare di più per aiutare l'ecologia del pianeta e di protezione contro il riscaldamento globale che fare qualsiasi altra cosa compreso il passaggio ad una vettura ibrida. In un rapporto innovativo del 2006, le Nazioni Unite (ONU) ha detto che allevare animali per il cibo genera più gas serra (anidride carbonica, metano e protossido di azoto) che tutte le auto e camion nel mondo combinato! Copyright 2007 da Chuck Bluestein www.phifoundation.org
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