5 Cool Tools per avviare il vostro allenamento

Se &'; ve lavorato per mesi o addirittura anni e il vostro progresso è stato lento a non rilevabili o, you &'; re facendo bene, ma la vostra motivazione potrebbe usare un calcio nel sedere; ascoltate.

Un pezzo di materiale da solo probabilmente non trasformare il vostro corpo. Ma, un nuovo giocattolo può farti carico e motivato di nuovo e che può farti tornare sulla strada della trasformazione. Scopri questi 5 strumenti fresco che possono avviare il vostro allenamento:

The Burn macchina
La macchina Masterizza: Creato da artisti marziali per simulare punzonatura un sacchetto di velocità, la macchina Burn è un aggeggio cromata lucida che quando tenuto lontano dal corpo, a spalla altezza e mentre si accende le sue impugnature rotanti ad alta velocità, bruceranno quelle spalle in forma straordinaria. Variare il posizionamento braccio per colpire i muscoli da tutte le angolazioni. Può essere utilizzato seduti o in piedi. Disponibile in diversi pesi. Prezzo da $ 116.00- $ 150,00, it &'; s disponibile a www.theburnmachine.com. Inserire il codice UGW alla cassa per uno sconto del 10%

Il CROSSCORE 180:. Spostati TRX. Il CROSSCORE 180 è un sistema di formazione di sospensione come nessun altro. Tutto ciò che si può fare con un sistema TRX Suspension Training, si può fare con il CROSSCORE 180. L'unica differenza è con il CROSSCORE 180, si può fare di più. Il TRX ha un ancoraggio della sospensione fissa. L'ancoraggio di sospensione sul CROSSCORE 180 non è fisso, infatti, è dotato di un sistema di pulegge che consente il movimento su tutti i piani di movimento compreso movimento di rotazione che è fondamentale per lo sviluppo muscolare nucleo massimo. Il CROSSCORE 180 vendite al dettaglio per $ 250,00. www.crosscore-usa.com.

Airopes: Se &'; d inciampare una matita posa sul marciapiede per non parlare di una corda per saltare, Airopes potrebbe essere per voi. Che ci crediate o no, ci sono legioni di adulti là fuori che mai imparato a saltare la corda come un bambino. Con saltare la corda così popolare come lo è, che vuole essere lasciato fuori? Airopes simulano i movimenti del braccio coinvolti nel saltare la corda mentre i piedi passano attraverso il loro tipico di routine-meno l'elemento temporale salto che può “ viaggio &"; in su. Avete in mano e girare le maniglie (veloce) mentre saltando su un “ " invisibile &; corda. Usalo da solo o combinarlo con altri dispositivi per una maggiore versatilità. Una grande opportunità per gli intervalli e la formazione scoppiare. Airopes sono disponibili a un www.Power-systems.com in due versioni: Original e PRO (il Airope PRO è più spessa e fornisce maggiore resistenza di rotazione rispetto alla Airope originale.) Entrambi sono al prezzo di $ 36,95
Fasce

Resistenza. : La tendenza verso l'utilizzo di elastici intorno alle caviglie di affondi e altri esercizi non è una novità. Ma quando si utilizza bande appositamente progettati durante movimenti esplosivi come sprint e saltare … guardare i vostri progressi esplodere. Questa non è la madre &'; s tubi. Dave Schmidt, atleta, allenatore, e fisioterapista di www.resistancebandtraining.com ha creato un incredibile programma che insegna online gratuitamente utilizzando queste bande con pesi diversi di resistenza. Dice Dave: “ Il nostro corpo durante le attività di esercitazione o quotidiane non si muove in una direzione o generare forza lungo i modelli lineari. Siamo multi-piano, multi-forza creature vettoriali. Dobbiamo essere in grado di creare e controllare la forza orizzontale, rotazione e verticalmente. Peso formazione può creare unica forza e spostare in direzione verticale a causa della dipendenza dalla gravità. Formazione fascia di resistenza, (vs. allenamento con i pesi), in grado di muoversi e creare forza reale in tutti i piani perché non sono gravità dipendono come pesi liberi e" I prezzi vanno da $ 6,99 per una singola banda di $ 209,00 per un pacchetto multi-banda

Sacchi di sabbia. Le sabbie mobili del tempo sono nulla in confronto alla sabbia lo spostamento all'interno di un sacchetto di sabbia quando &'; re cercando di premere sopra la testa o affondo lateralmente con esso. Le costanti, piccole piccole correzioni nucleo devono fare per compensare e adattarsi alla sfida di sabbia spostamento all'interno del sacchetto instabile crea un nucleo più reattivo e funzionale. Potete trovare sacchi di sabbia a www.Performbetter.com. Sacchi di sabbia variano nel peso da 15-35 chili e hanno un prezzo in confezioni da 1-3 borse (sabbia non incluso.) Da $ 99,95 a $ 169,95 Hotel  .;