Cose da considerare quando si imposta una palestra di casa

Come può essere difficile, mi sento chiedere. Impostazione di una palestra di casa doesn &'; t bisogno di essere difficile o costoso, ma si ha bisogno di essere intelligente su di esso

L'apparecchiatura più efficace per il miglior prezzo possibile può sembrare abbastanza semplice, ma qui alcuni. cose toconsider:

Pesi

unità autoportante sono estremamente pesanti. Assicuratevi di controllare il tipo di piano possono sopportare il peso in più, e di avere lo spazio per loro

Altezza

Alcuni sistemi di pulegge sono piuttosto elevati, quindi se si utilizza una stanza della vostra casa, verificare la presenza di problemi di spazio.

Larghezza

Controlla quanto vasta gamma di movimento sarà. Colpire un muro con i piedi o le mani, non è quello che volete. Assicurarsi inoltre che è possibile ottenere l'accesso a cui si desidera metterli. Ho visto alcune persone hanno di restituire il set di peso, perché possono di &'; t get it throug il dor

Pavimentazione

Una lastra di cemento in un garage va bene.. Ma assicuratevi se si rilascia un peso isn &';. T intenzione di passare attraverso il vostro appartamento o piano di sopra e al di sotto di uccidere Bob guardare la TV dalla comodità della sua poltrona

Sicurezza

palestre casa sono divertimento per adulti, basta assicurarsi che i bambini piccoli non possono accedere alla stanza, o si può piegare e mettere via attrezzature. Infatti chiunque si metta curioso può facilmente ferirsi se haven &';. T utilizzato l'apparecchiatura prima

Corretto
montaggio

sapere che la palestra di casa non si accende alla vostra porta pronto ad andare. Normalmente assemblea sarà richiesta e ottenere questo sbagliato non poteva che invalidare la garanzia, ma mette l'utente al rischio.

Assicurarsi inoltre, se si vogliono allenare pesante a casa, avere uno spotter, Siate pronti e la vostra palestra di casa ha vinto &'; t presentare eventuali fastidiose sorprese

La formazione di casa, è un grande risparmio di tempo, e può essere più conveniente nel lungo periodo.. Le cose da considerare quando si imposta una palestra di casa. Come addestrare sempre sicuro Hotel  .;