Liquido Dieta peso programmi di perdita - Do They Really lavoro

Probabilmente avete sentito parlare di alcune celebrità agganciati su un programma di perdita di peso dieta liquida progettato per dare alla gente un corpo più snello nel più breve lasso di tempo.

Per gli altri, questa dieta può apparire senza sforzo da tutto quello che serve è un paio di giorni di bere brodo, scuote o succhi di frutta prima di poter notare una riduzione della loro dimensione di vita e il peso corporeo.

Tuttavia, è questa dieta veramente sicuro ed efficace, o stai solo mettendo la vostra salute e vita sulla linea andando su questa dieta restrittiva?

Come dieta funziona Liquid

Come suggerisce il nome, dieta liquida coinvolge soprattutto limitando la quantità di calorie che si consumano a fluidi, che sostituiscono i pasti e spuntini
.

Invece di mangiare una ciotola di insalata o un pezzo di frutta, si beve succo di frutta, zuppa o semplicemente acqua come i vostri "pasti" per il giorno.

Ci sono alcuni liquidi tecniche di dieta di perdita di peso che richiedono di sostituire un pasto o due con i fluidi, ma si può ancora mangiare l'insalata o basso contenuto calorico pasto per la cena.

Quindi, si sta tenendo l'apporto calorico al minimo senza esattamente sensibilità privata o di fame.

Se siete abituati alla vostra dieta usuale che comprende amido, zucchero, grassi e sale, la transizione a una dieta liquida può essere difficile.

Si è anche tipico per voi a sentire inizialmente stordito, stanco e debole per qualche giorno. Questi sintomi possono persistere, e si va attraverso queste condizioni a causa di un improvviso calo nelle calorie che il corpo riceve.

La cosa più importante che dovete fare è consultare il proprio nutrizionista o medico per una consulenza professionale da un brusco cambiamento nella dieta può compromettere la vostra salute

Si può perdere peso dalla dieta liquida

Ora, la grande domanda rimane -.? quanto sia efficace e sicuro è la dieta liquida per la perdita di peso? Per dirla semplicemente, dieta liquida riduce drasticamente l'apporto calorico, che può portare a perdita di peso una volta combinato con l'esercizio.

L'unico problema è, l'effetto positivo sul vostro peso non può essere su una base a lungo termine una volta si torna alla vostra dieta normale. Quando l'apporto calorico diminuisce, questo fa sì che il vostro metabolismo a rallentare a causa di tentativo del vostro corpo per risparmiare energia.

Tuttavia, è possibile modificare la dieta un po ', combinando liquidi e cibi solidi. Ad esempio, si può bere il vostro frullato di frutta al mattino e fino all'ora di pranzo, hanno succhi di frutta per gli spuntini, quindi avere qualche zuppa, insalata e verdure al vapore per la cena.

Si può anche avere il vostro spuntino di mezzanotte, se desiderio, da sgranocchiare bastoncini di verdure o un pezzo di frutta finché non si sente soddisfatto. Questo è un ottimo modo per gestire il tuo peso e sbarazzarsi di chili di troppo in modo permanente.

Perdere peso può essere difficile, ma è gratificante ed edificante una volta che si inizia a vedere risultati sorprendenti dai vostri sforzi.

Aderendo a un metodo specifico per dimagrire, se si tratta di una dieta liquida programma di perdita di peso o altre tecniche, è possibile raggiungere i vostri obiettivi e non devono preoccuparsi per il vostro peso di nuovo.

Consultare il proprio medico per una consulenza più sana su come perdere peso in modo sicuro per evitare gravi conseguenze per la salute Hotel  .;