10 alimenti stare sotto 100 calorie

Quali sono i cibi adatti? Alimenti Fit sono gli elementi che sono veramente sano per voi senza alcuna aggiunta di zuccheri, zuccheri raffinati, ingredienti artificiali o grassi trans. Sono alimenti che può mangiare e non solo si sentono grande circa mangiarli ma so che questi alimenti stanno facendo qualcosa di sano per il vostro corpo. Si tratta di alimenti che sono relativamente facili da ottenere, senza dover fare ordini speciali o cercare senza fine per un oggetto raro. Questa lista di 10 alimenti adatti offre una grande risorsa per spuntini e pasti piccoli a prendere quando si è in un pizzico. Fare scelte più adatte al tuo obiettivo calorico è così importante, ma è anche importante per fare in modo che le scelte sono vi aiuterà nutrizionale.

1. Apple - Una mela media contiene circa 95 calorie. Lavare e mordere in una grande mela succosa per uno spuntino veloce che si può prendere con voi.

2. Orange - Una grande arancione ha circa 90 calorie. Ottieni il tuo vitamina C e uno snack rinfrescante quando si interrompe in un arancio. Gli agrumi sono perfetti per viaggiare con perché vengono in proprio contenitore. Tutto quello che dovete fare è sbucciare e godere!

3. Piccolo Banana - Una banana che è di circa 6 pollici è considerato piccolo. Godetevi questa 90 calorie spuntino in auto, sulla strada per lavorare o alla scrivania. Banane forniscono una grande fonte di potassio.

4. Mini Luna Bar - Bar Luna sono uno dei i migliori bar pre-confezionati. Si va da 80 - 90 calorie e sono costituiti da circa il 70% di ingredienti biologici

5.. 100 Calorie Confezione di Mandorle - Porzionato per voi, 100 confezioni calorie di mandorle forniscono la giusta dose di questo snack croccante. Una grande fonte di grassi monoinsaturi, mandorle sono piene di fibre, magnesio, calcio e vitamina E.

6. Peach - Quando sono in stagione, questi piccoli gioielli sono succosa e deliziosa. Una grande pesca ha solo circa 65 calorie. Le pesche sono praticamente privo di sodio, colesterolo e sono una buona fonte di fibre.

7. Biologico Peanut Butter (croccante, non salato) - Nutrizione variano leggermente in base alla marca, ma il burro di arachidi biologico è un modo meraviglioso per ottenere in qualche vitamina B3 e cuore sano grassi monoinsaturi. 1 cucchiaio = 90 calorie.

8. 100 Calorie Popcorn (basso burro) - A 100 calorie al sacchetto, questo alimento in forma è già porzionato per voi e può essere spuntato da nessuna parte che dispone di un forno a microonde. Facile viaggiare con, facile da mangiare e ricco di fibre, popcorn può essere un gustoso spuntino.

9. Mini Cliff Bar - Queste cose non sono pesanti sulla proteina ma se avete bisogno di una correzione dolce, possono offrire l'alternativa perfetta. Questi mini bar Pack 90 - 100 calorie e sono disponibili in sapori come gocce di cioccolato, burro di arachidi e mirtillo croccante. Realizzato con ingredienti biologici, più proteine, fibre, 23 vitamine e minerali, questi piccoli bar sono grande fonte di energia.

10. Mirtilli - Yum, frutti di bosco freschi sono dolci e succosi. Grab te stesso circa 1 tazza di mirtilli al pari circa 85 calorie. I mirtilli hanno fibre e sono un'ottima fonte di vitamine, minerali e antiossidanti. Munch via!

Sei sulla buona strada per spuntini sani con questa lista di alimenti in forma sotto 100 calorie. Un'alimentazione sana può essere noioso a volte e volte è bello avere un riferimento a facili cibi sani in modo da poter mescolare e tenere la nutrizione interessante. Fare una lista dei vostri preferiti e tenerlo a portata di mano in modo da avere sempre qualcosa da riferimento. Ricordate, essendo preparato è a metà dell'opera di salute e perdita di peso di successo Hotel  .;