Le valigie sulle vitamine, caricare sul Cellulite

La supplementazione di vitamine come trattamento per la cellulite è ciò che la maggior parte delle aziende di bellezza pensato di essere il segreto sul appianare la ricotta o arancione aspetto a buccia della pelle. Se vi capita di imbattersi in un prodotto che pretende di essere l'ultimo cellulite cura, essere cauti. Nel trattamento della cellulite, gli integratori sono bravi a combattere la condizione, ma non sono una cura definitiva. La potente combinazione di vari rimedi conosciuti per la cellulite come esercizio, mangiare il giusto tipo e quantità di cibo, bere una grande quantità di acqua, così come la dose raccomandata di integratori destinati a combattere la cellulite sono il modo più efficace per appianare pelle dimply .

Ci sono un sacco di minerali e vitamine che hanno la proprietà di espellere la cellulite. La vitamina C, per esempio, è noto per fortificare il corpo &'; s tessuto connettivo ed è un integratore disintossicante efficace

Frutta sono la fonte più abbondante di vitamina C, in particolare i frutti che sono gli agrumi in natura.. Cipolle, pomodori, frutti di bosco, e asparagi sono le altre fonti di vitamina C. Per le donne, 75 milligrammi di vitamina C è la dose giornaliera raccomandata, mentre per gli uomini, è di 90 milligrammi. Un supplemento di 35 milligrammi di assunzione di vitamina C è consigliabile per coloro che fumano. Questo perché i fumatori metabolizzare la vitamina C più veloce rispetto ai non fumatori

Un altro integratore di vitamina che è noto per normalizzare la pelle &';. S ricotta aspetto è la vitamina E. Questa vitamina è importante nel mantenere la pelle sana e per aumentare circolazione sanguigna. La vitamina E è generalmente provengono fuori da noci, che sono anche ricchi di altri nutrienti come proteine. L'unico inconveniente con le noci è che contiene anche alti livelli di grassi. Quindi, se si pratica una dieta che è a basso contenuto di grassi, ridurre il consumo di noci, e sostituirlo con un supplemento di vitamina E. Fortunatamente, ci sono altre fonti di vitamina E, che sono a basso contenuto di grassi a nessun affatto come verdure a foglia verde.

Il selenio è un altro nutriente che è essenziale nel trattamento della cellulite. Esso ha la capacità di migliorare ulteriormente i vantaggi sia vitamine C e E. alimenti ricchi di selenio come broccoli sono buone a incrementare la produzione di collagene nel corpo. Il collagene è un costruttore importante del tessuto e riparatore. Dal momento che vogliamo rafforzare il tessuto connettivo che tiene indebolito le cellule di grasso, certamente vorremmo mettere in valigia la nostra dieta con alimenti ricchi di selenio.

Mentre non vi è alcun metodo specifico che ha dimostrato di alleviare la cellulite una volta per tutte, le vitamine ei minerali sono parte integrante nel mantenere il corpo e la salute della pelle. Nel trattamento della cellulite, un impegno per un cambiamento di lifestyle a lungo termine è necessario per scongiurare quelle bucce d'arancia sgradevoli. Alla fine, la diminuzione della cellulite non dipende dal tipo di trattamento o metodi che usiamo la cellulite, è il tipo di stile di vita che viviamo e continuiamo Hotel  .;