Evitare Crash Diet e andare per il Real Food

Persone vanno in giro a raggiungere una popolarità utilizzando qualsiasi dieta fad e entrare in forma, che è solo per un breve periodo di tempo. HCG dieta è un altro esempio di questo. Alcune persone possono andare per la dieta zuppa di cavolo e la dieta di Hollywood solo per ottenere quel mantra veloce per perdere peso.

E 'possibile certamente ottenere alcuni risultati rapidi con queste diete, ma sono per un solo a breve termine, ma si può sempre desiderare una forma a lungo termine per il vostro corpo con benefici per la salute. Tutte queste diete e diete rapida perdita di peso sono risultati nella riduzione delle calorie e la privazione davvero. Si tenta tutto compreso zuppa di cavolo, Hollywood Cookie Diet, la dieta HCG ecc nell'entusiasmo di ottenere quella forma molto attraente nel brevissimo lasso di tempo. In sole due settimane si ottiene una forma sorprendente che hai sempre sognato e perdere un sacco di peso che non si perde mai prima. Ma questa felicità si trasforma in frustrazione molto presto effettivamente messo su peso ancora di più entro due mesi. Non solo mettere su peso, ma che un sacco di frustrazione, depressione e tensione per voi stessi.

Questa mia opinione può essere antipatico a molti o può ferire altri s 'sentimenti, ma allo stesso tempo, che sarà sicuramente d'accordo con me in quanto &'; s vero.

Il motivo dietro il fallimento della dieta fad è che in realtà si perde peso acqua pur avendo la dieta moda. Alcuni di loro in genere forniscono i liquidi in scatola invece di pasti o di qualche sostituto proteina avente 400-500 calorie. L'effetto è peggio quando si perde muscolo insieme con il peso dell'acqua di conseguenza privare il corpo. Questa è la cosa peggiore che possa capitare al vostro corpo.

Sappiamo tutti bene che il peso del muscolo è più che il grasso e la gente inizia sempre felice di perdere un sacco di peso senza nemmeno sapere che stanno perdendo il loro peso muscolare. Ti manca nutrienti necessari e ulteriormente rallentare il processo di metabolismo nel vostro corpo e si sente ancora felice di perdere molto peso e perdere grasso veloce in molto meno tempo. Si esce subito che la dieta, come si già raggiunto la cifra che hai sempre voluto. Questo ti fa po 'distratto per il vostro corpo allora e si inizia a mangiare come vostre vecchie abitudini.

Questo crea ancora più problemi per te. Hai iniziato a mangiare come prima e si dispone di un metabolismo più lento ora. Questo porta a mettere su peso ancora di più di quanto si aveva prima della dieta drastica. Così, questo è come diete HCG e altre diete funzionano solo per un breve periodo di tempo con conseguente maggiore peso, alla fine.

Invece di andare per quella dieta fad è necessario provare un po 'di vero cibo tra cui carne, verdure, insalate, ecc seguenti del vero programma alimentare per perdere grasso e fare allenamenti adeguati. Il vostro obiettivo dovrebbe essere la riduzione del grasso in più sul tuo corpo e non solo sulla riduzione del peso. La corretta dieta costituita da alimenti e gli esercizi reale si tradurrà in muscolare magra e di conseguenza migliore e più veloce metabolismo che brucia più calorie e ridurre il grasso Hotel  .;