Bruciare più grasso con il Bowflex battistrada Climber

Vi state chiedendo come è possibile ottenere risultati migliori dal vostro scalatore battistrada Bowflex? E &'; s possibile bruciare più grasso, bruciare più calorie e sentirsi più energici. Questo articolo fornisce strategie

Strategia # 1 – Cambia Esercizio routine

Il corpo umano ha una tendenza a non sprecare energia. Quindi, se fate gli stessi esercizi nello stesso modo in modo regolare, il corpo si adatta. Durante il processo di adattamento, rilascia vari ormoni come il testosterone che migliora la vostra salute e giovinezza. Ma dopo due-sei settimane, il corpo si è adattato e quindi la produzione di ormoni comincia a diminuire, i risultati dai vostri esercizi diminuiscono, anche

Che &';. Ecco perché è &'; sa buona idea per modificare le lunghezze di gli esercizi regolarmente. Invece di fare routine per 40 minuti su tre momenti durante la settimana, è possibile portare variazione nelle vostre lunghezze di esercizio. Ad esempio, il Martedì 35 minuti, Giovedi 45 minuti, e di nuovo Sabato 35 minuti

Strategia # 2 &ndash.; Cambia Esercizio
Lunghezza

Seguendo la stessa logica, si può anche cambiare la vostra routine di allenamento regolarmente, modificando l'ora del giorno che fate i vostri esercizi. Se continuate a cambiare la vostra routine, il vostro corpo è costretto ogni volta ad adattarsi che mantiene il flusso di ormoni che vanno

Strategia # 3 – Acqua potabile durante le procedure di

Durante la vostra routine, il vostro corpo è la conversione di carboidrati e grassi in energia. Ma allo stesso tempo crea anche rifiuti come acido lattico (che porta a muscoli doloranti). Se si beve acqua durante l'attività fisica, è aiutare il vostro corpo a sbarazzarsi di acido lattico

Strategia # 4 – Bere tè o caffè

La ricerca ha anche stabilito che il vostro corpo brucia più grassi se si beve il tè o caffè prima di esercizi. Quando bere il tè verde, i migliori risultati si ottengono quando si beve da quattro a sei bicchieri di tè per tutto il giorno

Strategia # 5 – Esercizio Prima Colazione

La ricerca ha dimostrato che se fate il vostro allenamento al mattino, prima di fare colazione, il vostro corpo brucia più grasso perché &'; s in un “ digiuno &"; condizione. Così, si paga per avere un po 'prima e salvare il vostro panino fino a dopo gli esercizi con il battistrada scalatore Bowflex Hotel  .;